階級複製

階級複製

階級複製就是所謂的 富者恆富，貧者恆貧

它一開始被提出來是在研究資本主義的社會科學
當時是先提出"循環貧窮"的社會現象，之後才衍生出"階級複製"
最後就變成貧富差距的無限擴大

在東方國家(尤其是台、日、中、韓)則可以擴大到教育問題
我國第一次被提出這個問題的也是因為教改

事實上，早期台灣尚未經濟起飛時，就已經有所謂的階級複製的情況了
被當時社會視為精英份子的大學生，有極高的比率來自公務員家庭
很大的一個原因是因為，公務員家庭的小孩不必下田務農
農村家庭，或是藍領家庭的孩子們在放學後往往必須一起幫忙
公務員家庭雖然當時薪水普遍亦不高
但因為工作極為穩定，員工也多配有宿舍
在子女學習過程上當然是提供了較好的環境

再加上子女教育補助(甚至有超過學費的，也就是讀大學還能賺錢)
因此子女受教機會比其它社會藍領階級要大上許多
比起農家或藍領家庭的小孩考上大學還要煩惱學費，這個優勢不可謂不大

這一點當時的KMT就知道了
公務員是掌控社會運作很重要的中堅份子
所以當時的公務員是按省籍人口比例去分配的
當時能考上公務員的有絕大多數為外省籍子弟
如果你有幸祖籍為黑龍江省、綏遠、西藏的
幾乎是只要報考就上了

但當時因為經濟狀況普遍不佳的情況
其實公務員生活也沒有好上多少(註)
只是他們就是朝九晚五不必忍受風吹日曬罷了
許多農家子弟為了翻身，他們真的是極度用功在讀書
因為讀書是窮人翻身的最好機會

這個觀念的灌疏以客家人最重
客家人很多是寧可賣田賣屋賣祖產也要供子女上大學的
所以客家庄在當年戰後嬰兒潮世代有很高的比例都擁有極高學歷
但閩南人的觀念往往是守住祖產才是重要的
這個價值觀差異可以問問爺爺奶妹那一輩的，他們很清楚

但當時的社會資訊不發達，補習班不是沒有，只是幾乎是有錢人的專利
所以當時不少窮小孩可以憑著努力和天份擠進大學的窄門
阿扁就是這種情況下產生的

可是隨著資訊暴炸時代來臨，這種三級貧戶要翻身的機會是愈來愈小了
沒補習要能考上好的大學，好的研究所幾乎是不可能的
光補習班老師幫你整理資料就省下多少時間了，又不會遺漏
所以在受教機會上其實已經是不平等了

還有...子女的受教程度有很大的關係來自父母
一般而言，父母受教育愈高，子女也會受其影響重視自己的課業
大多數孩子都是貪玩的，沒有父母給一點點的壓力
說要自己從小就很用功，一路努力讀書，這種孩子不是沒有，但畢竟為數不多
你很少會看到有父母雙博士，兒子卻只有唸技職或者乾脆不唸書跑去當小混混的
如果有，這個叫特例，特例不能當常態

事實上，階級複製普遍存在於資本主義國家
各國的政府都在極力避免這個問題的擴大
所以美國的高等教育發展成相當有趣的情況
有些學校是大學部野雞，但碩士班以上的就暴強
最有名的就是南加大(University of Southern California)
大學部是野雞中的野雞，但碩博士生卻是強者聚集地
這種例子還不少，包括top50名校裡也有，例如Purdue、Prinston...
都是碩博暴強，大學部很多都是渣的學校

為什麼說他是野雞？因為你只要是洲民，有申請有上...
就是教育一般普羅大眾的

這種社會現象是無可避免的，而且會愈來愈嚴重
最好翻身的世代其實是我們老爸那一代
有能力爬的都爬起來了，那一代即使教育不高也因為站在經濟起飛的有利點
他們有機會賺大錢供這一代的兒女們讀書
如果站在那麼有利的立足點還爬不起來的...只能自求多福了
(如果那種老爸怪兒子不用功，兒子只要回他，
你沒資格講我，因為你20年前也很廢就好...)

台灣有許多族群現在都進入這種低階層的了
包括一些原住民、外籍配偶子女...etc

如果你對現在的階層不滿意，現在是進入階級複製的第三代
機會比老爸他們的第二代要少，但不是沒有
隨著社會變遷愈來愈快，愈後面要翻身就愈困難了
也就是說...如果不滿意現在，快點努力吧(還搞什麼學運啊，時間太多嘛)
不然到了他兒子...一樣還是貧窮的那一級


註：當時的公務員其實只是穩，但生活也沒有好上多少
是後來KMT為了綁樁，一次又一次提高福利
而DPP又廢，怕既有票源會流失遲遲不趕廢掉

真台獨 假台獨

真台獨 假台獨

■ 陳茂雄

曹興誠於十二月二十六日又在各媒體刊登大幅廣告，除了宣揚「兩岸和平共處法」外，還評論「真、假台獨」。他認定美國身為世界一等強權，對中國反獨的意志與實力都不敢掉以輕心，台灣當然更應該戒慎恐懼，不去挑釁中國十三億人口的敏感神經。因為簡錫堦曾在媒體表示曹興誠擔憂獨立將帶來戰爭不無道理，並批評民進黨以仇恨深化對立，以統獨議題作為操弄族群、動員選票的工具。曹興誠因而將簡錫堦定位為「真台獨」，民進黨則為「假台獨」。

台灣從未侵犯中國，是中國要併吞台灣，曹興誠怎麼會認定台灣挑釁中國？若是有強盜要搶曹興誠，不知曹興誠該不該抵抗，若是抵抗，算不算挑釁強盜？中國強大是事實，但台灣是否因為中國強大就應該投降？這種說法若成立，那些與美國對立的國家都該投降。曹興誠與簡錫堦都認定民進黨以仇恨深化對立，以統獨議題作為操弄族群、動員選票的工具。選舉時，民進黨若是輸了，多數候選人會向支持者道歉，中國國民黨則發動暴亂，到底是哪一方以仇恨深化對立？台灣老住民可以支持新住民候選人，新住民可以支持老住民候選人的人少之又少，由這一種結果來看，到底是哪一方在操弄族群？

曹興誠或許不知道台灣本來並沒有台獨問題，後來台灣人發現自己並不是中國人才逐漸產生台獨思想。中國肺炎（ＳＡＲＳ）流行時期，中國寧可讓台灣面臨嚴重災害，也不讓世界衛生組織幫助台灣。九二一震災發生時，中國拒絕俄羅斯救難飛機越過其領空。在台灣的外來保守勢力是中國人，不是台灣人，其心態與中國完全一樣，今年預算刪減的數目是歷年來最低，可是大部分凍結，若是藍營當選總統，他們就立刻解凍，若是綠營執政，他們就以凍結預算的方式癱瘓政府。國防經費也一樣，軍購案到今年才過關，不過還是凍結，若是民進黨執政，就不能發展國防武力，增加台灣被併吞的機會，這些思想與寧可將小孩剖成兩半也不還對方有什麼區別？

台灣人不是中國人，中國與外來保守勢力只想掌握台灣，若不能掌握，寧可讓台灣受到嚴重傷害也不能讓台灣人擁有台灣。台灣人就是吸收了所羅門王的智慧，才會產生台獨思想。（作者為中山大學教授、台灣安全促進會會長）


http://www.libertytimes.com.tw/2007/new/dec/27/today-o1.htm



台灣人到底有沒有自己的自由?

善用"強制險"

善用"強制險"

強制險可申請理賠-肇事逃逸亦可申請

昨天去客戶那。

客戶的老公騎機車，被小貨車撞倒ㄌ，左小腿骨折。

但，該肇事者郤逃逸了。

後來，他住院共花了6萬多元。

客戶只能很無耐的，

抱怨又受傷，又無法得到理賠 。

聽完，提醒他，

可利用自己車的強制險去理賠。

但要去警察局，補申請交通事故證明 (載明 提到肇事者逃逸)。

再向自己車的產險公司申請，就OK了。

而正式收據只有一份。

沒關係，強制險的理賠 免正式收據。

只要在影印本收據上有蓋上醫院章，

這樣就可以了。

整理一下：

政府強制險包括150萬死殘理賠，

和20萬的意外門診或住院理賠。

而要申請

肇事逃逸20萬的意外住院門診理賠。

步驟：準備下列文件：

1. 警察局交通事故證明(要有提到肇事者逃逸)。

2.醫院的收據，可用影印本，但要醫院蓋章。

3.向自己購買的強制險，產險公司申請出險。

政府強制險的用意，

就是為了萬一肇事者逃逸，

受傷者不會求償無門，

所以自己的權益，自己要爭取

二款TD遊戲~

二款TD遊戲~

TD就是指插塔守城的遊戲

一代

http://www.candystand.com/games/vectortd4/vectortd.swf

二代

http://www.candystand.com/games/vector_tdx/vectortdx.swf

1207

1207

大中入史，
至正不在，
民主可貴，
自由無價。

～雲綺～

面對壓力

面對壓力

有一天，四十歲出頭的女強人苦惱無助地出現在心理醫生面前：「我不喜歡我的工作，對同仁沒耐性，我也不關心他們，我對我的工作感覺沒什麼意義，我每天都覺得很沮喪，早上爬不起來，晚上睡不著，還會無緣無故的掉眼淚。我想把工作辭掉，而且我也不缺錢。」

心理醫師問：「你不工作，那你準備做什麼？」

「我只是不想做了！」這位女主管回答。

心理醫師聽完她的情況，立刻勸她打消辭職的念頭。

「你不能這麼做。你如果把工作辭掉，你就會馬上成了一個專職的憂鬱症患者。

你一定是遭遇到某些問題，你必須去解決這些問題，而不是把工作辭掉，」心理醫生勸她。

當時，這位心緒煩亂的女主管正計劃把工作辭掉，準備到偏僻的鄉下買一棟房子，一個人住在那裡。

心理醫師一聽，「那就更危險了！因為你會更寂寞、更難過。我希望你先就自己的環境調適一下。」

這位及時為女主管踩煞車的諮商師，就是著名的作家鄭石岩。

從事了二十幾年的心理諮商，鄭石岩教授發現，最近幾年，台灣憂愁、煩惱的人口正不斷在增加。

從流行文化裡，更可以感受到這種煩惱的情緒，無處不在。

歌星周華健唱著中年男人的煩惱，從「鈔票愈來愈難賺、孩子愈來愈胖，到威而剛的藍色小藥丸」都讓中年男子煩啊！而原本應該「少年不識愁滋味」的新新人類，隨著社會的複雜多元，情緒的困境四處蔓延。

歌手林曉培一曲《煩》，直率大聲地喊著：「煩啊！煩啊！煩得不能呼吸」彷彿是這一代年輕人的心聲。

煩惱為何而起？憂愁為何而起？煩惱為何而生？現代人為何把焦慮變成一種思考的習慣？

振興醫院精神科醫師毛衛中形容，現代人每天都生活在被恐嚇之中。

他指出電視廣告每天都在警告：「你長得太胖了！」「你在床上的表現還不夠好！」「你吃的油裡頭膽固醇太多了！」「你喝的水中有很多細菌！」搞得每個人都緊張兮兮。

與過去的壓力來源比起來，現代人焦慮的常常是一種無形、抽象的，甚至是想像出的危險。

我們的身體對這些無形的壓力做出反應，肌肉緊張、血壓升高、心跳加速，腎上腺分泌增加，這些反應可以讓人跑得更快、跳得更高，在過去可以幫助人類逃離野獸、災難，然後我們的身體就可以回復正常的狀態。但是到了現代，這種身體反應並不能增加我們解決壓力的能力。

肌肉緊張並不能增加我們付帳單的能力；心跳加速也不能化解我們跟主管的衝突。

所以我們的身體一直處在應付壓力的狀態，但是壓力卻不能解除，身體就無法恢復常態。

如何解決現代焦慮？

要解決現代人的煩惱、焦慮，需要改變我們面對壓力的方式。

1. 認識壓力公式

鄭石岩教授在多年的諮商經驗中發現，人的壓力，可以用一個公式表現，壓力＝負載 /自我能力。

負載等於是卡車上所載的東西， 自我功能就好像這部卡車的承載能力。

如果上面負載的東西並沒有增加，可是你現在很難過，這就表示有幾個可能，一是你的自我功能減弱了，一是你在上面加了太多別的東西、太多垃圾。

例如，在辦公室跟同事處不好，回家後跟家人處不好，這些壓力、這些情緒，全都加到工作上去，就變成垃圾負載。這些衝突、情緒， 其實跟你的工作並沒有關係，但都全部被加到你的工作裡面去。

2. 減輕垃圾負載

對於這些人來講，鄭石岩教授並不主張馬上把他們原來的主題負載減少，要減少的是他們的垃圾負載。

根據這個壓力公式來分析， 鄭石岩教授為那位女主管開了三個處方。

第一個處方是運動，因為運動可以刺激腦下垂體分泌腦內啡，使人的心情變好。

第二個處方是儘量表現出開心的樣子。

鄭石岩告訴那位女主管每天進辦公室前，就深深吸一口氣，裝一裝，假裝高興，感覺自己的胸口鬆開，把眉毛揚一揚，很高興，振作起來，再走進辦公室，並且要記得跟人打招呼。

鄭石岩解釋，一旦你經常這樣作，行為影響情緒，人真得會變得比較快樂。

第三樣處方是笑。

因為笑的時候可以產生內臟按摩。

而且笑的時候通常都會深呼吸，也會刺激身體產生令人舒服、愉快的分泌物。

幾個星期下來，這位女主管真的有很好的轉變，她保持運動，心情也變好了，也不再有辭職的念頭了。

小品~看看囉

小品~看看囉

值得品味與 分享唷...
每 次出國總是對別人的生活環境感到無比艷羨；
總是在快樂的欣賞之餘有著無奈──
同樣是人，生長在台灣的們，已經忘了什麼是生活品質。
我們很有錢，我們穿的流行；我們飽讀詩書、見多識廣；
我們對很多事情有意見，我們爭取，也獲得；
但我們總是忘了很多最根本、最重要的事！
我們已經忘了怎樣對自己 、對別人 好。
不斷的工作、提高自己的財富、地位，成了大部分人的重要目標。
於是，犧牲了和家人、和小狗相處的時間，
偶爾見面，也大多是話不投機半句多地以僵局收場。


和情人頂多看看電影、上賓館，能記得紀念日送上禮物就接近滿分，

朋友間難得聚會，也愛比較誰月薪多？誰嫁了個凱子金龜婿。

太多畸形的價值觀讓我們冷漠、疏離。

這讓我很難過。

我想和小時候一樣，工作再忙的媽媽，會再上班午休時抽空跑出來， 牽著我的手上市場，
就只因為我想吃媽媽親手炸的蘿蔔糕；
我想和讀書的時候一樣，下課後坐公車去找當護士的大姐，再等到 剛下班的二姊，三個人一起去吃吃夜市。
晚上三人擠在護士宿舍的一張小床上。

我想起學生時代的那段戀情，他每天騎機車來接我 上課，會送我一朵玫瑰和一張護貝好的卡片，
上面有他自己寫的詩，坐在他破破的機車上靠著他的身體，就是一種幸福。

後來，就不一樣了。

自己又忙又累，一個月才去見媽媽一次，和姊姊之間也久未聯絡。
工作週而復始地消耗著自己，拿到酬勞時也不快樂。
感情，更別提了。

關心自己的朋友不多，常常一個人，坐著看電視、發呆...........
這就是都市人的生活嗎？

或許，你的生活熱鬧點，有多點朋友、多點戀情、多點工作上的成就感；
但是，我的意思是，除了華服美食豪宅跑車，你的快樂是什麼？
日本人空間小、密度高，但他們也努力地過生活──
我的意思是，真正的「生活』。

在東京商業區裡，轉進小巷中的住家，你會發現日本人用心的經營，
每人門前窗前那一小塊窄窄地「門面』，四、五盆小花、綠葉，漆上白色的鐵花架，
努力地讓自己「生活』，路人經過時，心情也會不由自主地好了起來。

在美國，鄰居牽著大狗跑過草地、跑過家家戶戶為耶誕裝飾的燈海。

如果今晚高興，花個三十美金就可以聽到世界級的歌劇演出。

生活得好簡單，卻也好愜意。

漫步走在L.A的住宅區，心情好複雜 ...........
我─可不可以只做一份工作、只養一條狗、只要簡簡單單地生活？
我想這樣的生活應該是每個人都非常嚮往的吧!!!!!!


世間上最美好的 愛戀.....
是為一個人付出時的 勇敢，即使因此被傷得體無完膚也 無悔無怨。

一個男人在 一生中..能夠被 一個女人深深愛 過，是一種怎樣的 幸福呢？！

或者說，一個男人 在一生中錯過 一個深深 愛他 的 女人 ，是一種怎樣的 遺憾呢？！

我想 ，真的不要在 要分開 時，才知道她 或他 的重要 性。


工作....再忙又怎樣 ....
學業....再忙又怎樣 ....

可否讓你的另一半感覺得到... 他(她)的重要性呢 ？！

我想，這很重要的。

~BY陶晶瑩

犯錯的勇氣

犯錯的勇氣

有個新婚妻子幽幽地向丈夫抱怨：

「你真幸運，你所得著的是純潔的愛情，你享有我的初戀。

我未曾談過戀愛，希望你珍惜我的純潔。」

那丈夫很有智慧地安慰新娘：

「妳真有福，妳所得著的是成熟的愛情，妳享有我的終戀。

我若未曾談過戀愛，那有今天的成熟。

希望妳珍惜我的成熟。」



戀愛談一次就成功，

聯招考一次就上榜，

生意做一次就賺錢，

道理聽一次就相信，

開車學一次就上路，

論文寫一次就通過，

課堂教一次就老練，

天才！天才？

對不起，你的人生少了一樣調味品；

你從未嘗過進步的快樂，成長的喜悅。


射箭射斜了，

拼字拼錯了，

講話講溜了，

走路走歪了，

戀愛戀吹了，

那是很平常的事！

勇士有時懼怕，

智者有時愚拙，

專家有時出糗，

辯士有時舌結，

本來就是這樣！


看見別人犯錯，不必苛責別人，平常得很。

發現自己犯錯，不必生自己的氣，本來就是這樣。

贏家把錯誤看作是「最好的老師。」

要緊的是，從錯誤中吸取寶貴的教訓。

所以別害怕你會犯錯，因為，有一種人從不犯錯！

----- 從不殷勤嘗試的人 -----

從不犯錯的人作不出什麼事。

人都會犯錯，但傻瓜才會不斷的犯同樣錯誤。

人一生所可能犯的最大錯誤是，因為怕犯錯而不敢嘗試。



愛迪生失敗過，他犯了一千次錯誤。

他用了一千種不合適的材料去作燈絲。

有個記者問他：「失敗一千次的感覺如何？」

這位堅毅的發明家回答：

「電燈是第一千零一次的嘗試而成功的！」



~贏家不怕犯錯，怕只怕因犯錯而不敢嘗試~

沒興趣只是藉口而已

沒興趣只是藉口而已　　【文/吳若權】

擔任企業顧問，和需要輔導的同仁談話時，
我最常留意到的關鍵字之一是：「其實，我真正的興趣是……」
會說出這番話的同仁，並不代表他對目前的工作沒興趣，
但很確定的是他的人生活得有些不切實際。

開飛機也會有壓力
A先生即將被升遷為主管，他卻說：「感覺壓力好大喔，
其實我真正的興趣是開飛機！」乍聽此言，
我難免懷疑這個升遷的人事決策有沒有錯誤，因為他講的話，
牛頭不對馬嘴，被升遷當主管，跟開飛機有什麼關聯呢？
就算是真的改行去開飛機，難道就沒有壓力嗎？
我很想問他：「如果真的有興趣，為什麼不去開飛機？」
但是，根據過去無數次的輔導經驗，知道這話題若繼續下去，
就是抬槓了，對方從來沒有想過要去開飛機，所謂「真正的興趣」，
只是他碰到壓力時，轉移注意力的藉口而已。
B小姐的工作績效向來有問題，已經上過很多專業訓練的課程，
還是沒有顯著的改善。跟她討論如何提供協助時，
她脫口而出的話竟是：「這項工作實在好難喔，
我覺得我還是對烘焙蛋糕比較有興趣！」

推諉責任才想改行
她服務於電話行銷部門，主要的職掌是記錄顧客抱怨的電話內容，
定期整理之後彙報給產品部門，作為改進的參考。她的個性比較粗心大意，
常常漏掉重要的訊息、或者誤解對方的意思，問題出在這裡。
所謂「真正的興趣」，只有在她想推諉責任時才會出現腦袋裡。
我猜想，如果她改行去做蛋糕，
應該也是常常會忘了放糖、或把奶油當成巧克力。
選擇真正有興趣的工作，這是生涯規劃的第一步！
但是，如果你不知道自己真正的興趣，或者早已經錯過的這一步，
不妨換個角度努力：把目前正在從事的工作，做到有興趣！
其實，實踐這句話的真義，並沒有那麼難，
只要你願意拿掉「我沒興趣」這個主觀的意識，然後找對方法，
漸漸在工作中得到成就感，就會產生興趣。
「選你所愛」「愛你所選」兩者都是幸福的決定！
最怕的是你不安分的心，總在這兩個選項中，搖擺不定！

vi 快速入門

vi 快速入門

快速命令

以下是常用按鍵：

一。從命令到編輯模式
a ：將游標放到目前游標後一個字元，開始文字編輯模式。insert
i ：將游標放在目前游標位置，開始文字編輯模式。append
o ：將游標放到下一行起始位置，開始文字編輯模式。open new line
比較常用就是i,a,o,I,A,O了，將來多試幾次就好了，就很熟悉了。

二從編輯到命令
ESC :沒事多按逃脫鍵，有益身體健康。

三命令模式中的其他命令
在命令模式中的按鍵就很多了，這些需要好好熟練一下了。
在vi命令模式裡面，有的按鍵按完後他還是在命令模式，有的改個字元或copy/paste後
又回到命令模式，有的就一去不回頭變成文字編輯模式了。
有些按鍵會把你原本想改的內容做特殊的定位，例如要改個word，也會把你帶離命令模式

檔案
:q  離開vi
:e xxxx  編輯xxxx
:w  存檔
:w xxxx  另存檔案xxxx
:q!  不存檔強迫離開
:w!  強迫存檔
:wq  存檔與離開

游標移動
h,j,k,l  往左，往下，往上，往右
0  到行首
$  到行尾
^  到這行的第一個非空白字元

w,W  到下個字, 到下個非空白的字
b,B  回上個字, 到上個非空白的字
e,E  到這個字的字尾, 到下個非空白的字字尾

Ctrl-F ,Ctrl-B 往後一頁，往前一頁
G  到檔尾
:n  到第n行　(所以到檔頭就是:1)
Ctrl-G  顯示第幾行
J  合併兩行

搜尋與取代
/
/pattern 尋找pattern
?pattern        往上尋找pattern
n  再往下尋找
N  再往上尋找
:s/patrn/str/cgi搜尋patrn取代str
              其中:跟s間必需指定範圍(range)沒設範圍就是游標這行
              1,10 表示 1-10行
              %    表示整篇
              最後cgi
              c 表示confirm尋問
              g 表示global全部
              i 表示ignore不分大小寫

常用字元字串處理
cc  改變整行
dd  砍掉整行
yy  拷貝整行(yank whole line)
p,P  貼上(paste) 你最近砍掉或拷貝的

cw  改變一個字
d$  砍到行尾
ye  拷貝到這個字尾

r,R  取代一個字元, 取代整行
u,U  undo 最後修改,UNCHANGE整行
x,X  砍一個字元, 往回砍個字元(等於按backspace)

重複的處理
.   重複剛剛的命令或輸入

這些試試看
ce, 3x, 5dd, 10w, d0, y$, 5G

indentation
>>  往右一個indent
<<  往左一個indent
 
vim的多檔與多窗
:e xxx          編輯xxx
:buffers        列出所有編輯檔
:bn             n是數 b1 b2 b3....表是開第n個buffer
:bdn            n是數:bd1 :bd2 表示殺掉第n個buffer

:new  一個水平新窗
:vnew  開個垂直新窗
:only           只留一個窗窗

C-w j k h l     移到下 上 左 右 窗去
 

蘇格拉底的三個篩子

蘇格拉底的三個篩子

有一次，蘇格拉底的一位門生匆匆忙忙地跑來找蘇格拉底，

邊喘氣邊興奮地說：
「告訴你一件事，你絕對想像不到的……」
「等一下！」蘇格拉底毫不留情地制止他，
「你告訴我的話，用三個篩子過濾過了嗎 ？」
他的學生察覺情況不妙，不解地搖了搖頭。

蘇格拉底繼續說：

「當你要告訴別人一件事時，至少應該用三個篩子過濾！
第一個篩子叫做真實，你要告訴我的事是真實的嗎？」

「我是從街上聽來的，大家都這麼說，我也不知道是不是真。」

「那就應該用你的第二個篩子去檢查，如果不是真的，

至少也應該是善意的，你要告訴我的事是善意的嗎？」

「不，正好相反。」他的學生羞愧地低下頭來。

蘇格拉底不厭煩地繼續說：

「那麼我們再用第三個篩子檢查看看，你這麼急著要告訴我的事，是重要的嗎？」

「並不是很重要……」

蘇格拉底打斷了他的話：

「既然這個消息並不重要，又不是出自善意，

更不知道它是真是假，你又何必說呢？

說了也只會造成我們兩個人的困擾罷了。」

蘇格拉底曾說：

「不要聽信搬弄是非的人或誹謗者的話

因為他不會是出自善意告訴你的，
他既會揭發別人的隱私，當然會同樣地對待你。」

因此，他訂出了說話前的三個篩子，

不做始作俑者，當然也不要受人利用成了是非的傳播者。
流言比劍可怕，可以傷害一個人於無形，
道聽塗說的人，等於是把自己的快樂加在別人的痛苦之上。
說話反應一個人的智慧，謹言慎行，
言之有物是說話智慧的最高準則，會讓你一生都受用無窮。

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最近在經濟日報看到一篇由鄭丹瑞寫的文章，值得分享：

急事，慢慢的說；
大事，清楚的說；
小事，幽默的說；

沒把握的事，謹慎的說；
沒發生的事，不要胡說；

做不到的事，別亂說；
傷害人的事，不能說；
討厭的事，就更不用說了！

用幽默雕塑智慧

用幽默雕塑智慧


羅斯福還未當上美國總統之前，家中遭竊，朋友寫信安慰他。羅斯福回信說：「謝謝你的來信，我現在心中很平靜，因為：第一、竊賊只偷去我的財物，並沒有傷害我的生命。第二、竊賊只偷走部分的東西，而非全部。第三、最值得慶幸的是：做賊的是他，而不是我。」

一言可以興邦，一言可以亡國。

美國前總統雷根，在任初期，有一次被槍擊重傷，子彈穿入胸部，情況危急。在生命交關的當頭，雷根面對趕來探視的太太的第一句話竟是：「親愛的，我忘記躲開了。美國民眾在得知總統在身受重傷時，仍能不忘幽默本色，康復應指日可待，因此也穩定了可能因總統受傷而動盪的政局。

事情發生的好壞不重要，重要的是，你從哪個角度去切入。

英國首相威爾遜，在一次演講中，剛進行到一半時，台下突然有個搗蛋份子，高聲打斷了他：「狗屎！垃圾！」威爾遜雖然受到干擾，但他情急生智，不慌不忙的說：「這位先生，請稍安勿躁，我馬上就要講到你提出的關於環保的問題了。」全場不禁為他的機智反應鼓掌喝采。

掌握自己的情緒，才能掌握自己的未來。

邱吉爾首相有一次在公開場合演講，由台下遞上來一張紙條，上面只寫著兩個字：「笨蛋。」邱吉爾知道台下有反對他的人等著看他出糗，便神色輕鬆地對大家說：「剛才我收到一封信，可惜寫信人只記得署名，忘了寫內容。」邱吉爾不但沒有被不快的情緒控制，反而用幽默將了對方一軍，實在是高招。幽默的機智反應並非只是能言善道，而是一種快樂、成熟的生活態度，掌握了它等於掌握智慧結晶，得到快樂的泉源。

法國名人拿破崙有一天到野外打獵，突然聽見遠處有人呼叫，他循聲走去，看見一人落水，正大聲求救。拿破崙毫不猶豫的舉起槍來，大聲叫道：「喂！聽好！你要是不爬上來，我就開槍打死你。」那個人聽了，頓時忘記落水的危險，立刻使勁全力向岸邊游去。上岸的第一句話就是：「你救我就算了，為什麼還要開槍打死我？」拿破崙從容不迫的回答說：「假如剛才我不嚇唬你，你就不會奮力游上岸，又怎麼能脫險呢？」

「要別人怎樣對你，自己先怎樣對別人。」

艾森豪將軍參加某餐會，會中安排演講節目，總共邀請五位貴賓致詞，艾森豪排在最後一位上台。前面四位，個個千言萬語、贅言連連，輪到艾森豪時，時間已近十點了，台下早已意態闌珊、興致缺缺。善體人意的艾森豪將軍一上台便說：「任何演講都會有句點，我就做為今晚演講的句點好了。」語畢鞠躬而退。

甜中加甜不見其甜，樂中加樂才是大樂。

世界宗教大師達賴喇嘛訪台時，輕鬆自在，幽默風趣，有位記者訪問他：「佛教有過午不食的說法嗎？」達賴喇嘛說：「是啊！」記者又問：「那肚子餓了，怎麼辦呢？」達賴喇嘛說：「就到廚房去偷吃囉！」擁有赤子之心，才是生活中的幽默大師。

一張口開蓮花香；一雙手勤作善事；一顆心有情有意；一輩子歡喜自在。


有一次，蕭伯納在街上行走，被一個冒失鬼騎車撞倒在地上，幸好並無大礙。肇事者急忙扶起他，連聲抱歉，蕭伯納拍拍屁股詼諧的說：「你的運氣真不好，先生，如果你把我撞死了，就可以名揚四海了。」

善於表達的人，有的是論點犀利，一針見血，有的是滔滔雄辯，口若懸河，但是都不如令聽者發出真心微笑的幽默話語，來的巧妙，來得「四兩撥千斤」。

美國知名作家馬克吐溫，有一次因為看不慣國會議員在國會通過某個法案，因此在報紙上刊登了一個廣告，上面寫著：「國會議員有一半是混蛋。」報紙一賣出，許多抗議電話隨之而來，這些國會議員可不認為自己是混蛋，紛紛要求馬克吐溫更正。馬克吐溫於是又登了一個更正啟事：「我錯了，國會議員，有一半不是混蛋。」

有幽默感的人，凡事健康思考，保持正面態度，當遇到困難時，比較容易化險為夷。


天才諧音卓別林曾被歹徒用槍指著頭打劫。卓別林知道處於弱勢，所以不做無謂抵抗，乖乖奉上錢包。但他要求搶匪說：「這些錢不是我的，是我們老闆的，現在這些錢被你拿走，我們老闆一定認為我私吞公款。大哥，我和你打個商量，拜託您在我的帽子上打兩槍，證明我遭打劫了。」歹徒心想，有了這筆鉅款，子彈錢算便宜了，於是便對著帽子射兩槍。


卓別林再次懇求：「大哥，可否在衣服、褲子再各補一槍，讓我的老闆更深信不疑。」頭腦簡單、被錢沖昏頭的搶匪，統統照做，六發子彈全射光了。這時，卓別林一拳揮去，打昏了歹徒，趕緊取回錢包，笑嘻嘻的走了。

學習幽默，才能「樂觀一切，笑看人生」；才能「開口就是智慧、發聲就是天籟」。

幽默大師林語堂曾在某大學教授英文，第一天開始上課，他手提一個大大皮包走進教室，學生都以為是課本，當他打開來盡是有殼花生，林語堂則用英文大講其吃花生之道。他說：「吃花生要吃帶殼的，一切味道與風趣，全在剝殼，剝殼愈有勁，花生米就愈有味道。」

他再補充說：「花生米又名長生果，諸君第一天上課，請吃我的長生果祝君長生不老，以後我上課不點名，但願大家吃了花生果，更有長性子，不要逃學！」語畢全堂莞爾。此後每逢大師講課，總是座無虛席。
如有回鍋，請多包含。

頭髮小常識

頭髮小常識

1.不管是長髮還是短髮，最好能一個月修剪一次，髮型才能漂亮，髮質也會比較健康。

2.頭髮嚴重脫落的人，可以在洗頭的水中加少許鹽，可使掉髮情形改善。洗頭的次數因人而異，只要覺得有需要就洗，因為乾淨的頭髮是美髮的第一步。


3.自己剪瀏海時，掉下來的頭髮會沾在臉上，很難用手抹去，下次在剪瀏海之前，先用爽身粉在臉上，就不會沾髮屑了。

4.在美容院護髮不便宜，可以把吃剩的沙拉醬（沙拉油和雞蛋做成）抹在頭髮上，反覆地梳理，再用毛巾包起來，大約半個小時再沖掉，經常如此護髮的話,效果不比美容院差，對於會分叉的頭髮更具療效。

5.多吃芝麻可以美髮，芝麻中含有大量的維他命Ｅ，多吃可使頭髮烏黑亮麗，市面上有沖泡式的芝麻糊，可以直接沖泡或加在牛奶中。

6.喝剩的啤酒倒掉太可惜了，可以充當潤絲精，在洗髮後使用，頭髮就會變得柔軟而易於梳理。

7.橡皮筋會傷害髮質，綁頭髮時，橡皮筋不要束得太緊，以免傷害髮質。最好不要綁著橡皮筋睡覺，否則頭髮容易斷裂。

8.洗髮後，儘量讓頭髮自然風乾，因為吹風機的熱風是破壞髮質的第一殺手。(若不吹乾,就患永久的偏頭痛,健康和愛美!!~~自己慎重選擇吧!!~~~~~~^ ^)

9.大部分的人睡過一覺後，髮型全走了樣，如果在睡前噴點髮膠，再戴上網帽睡覺，第二天仍能有完好的髮型。

10.將米糠裝入紗布，放進熱水中供沐浴用，米糠所含的蛋白質、脂肪及維他命會使肌膚富有彈性。或者將向日葵的種子曬乾，放入舊絲襪中，吊在水龍頭上用來沐浴種子中釋出的油脂可使肌膚光澤有彈性。

你是人才還是人力

你是人才還是人力

有個律師朋友也在學校裡兼課，他常會找一些學生來工讀，或者是在接到某些公部門的研究案時，便會找一些研究助理。

有幾個年輕助理，跟著他兩、三年，我們也就認識了。其中有個叫做阿雅的女孩，我頭一次見到她，她捧著好多檔案匣，像表演特技似的，從樓梯上下來。
一臉都是笑，嘴又甜，律師朋友對我說：「阿雅人很乖的。」

我一直以為他對阿雅很滿意，也以為阿雅畢業後會留在事務所，沒想到，我有一天竟在電腦展覽場的叫賣攤位上，看見了吆喝著：「最後機會，割喉價！不買你會後悔！」的阿雅。

「什麼時候離開事務所的？」我在擁擠的人潮中，扯著嗓子問阿雅。她的眼圈忽然有些紅：「離開三個月了。老師說我不是幹這一行的，我只好走了……」
我聽了覺得心酸，也不知道怎麼安慰她，扯開嗓門問：「妳在這裡還好嗎？」
「反正就是工作嘛。 沒差！」她努力的笑著，給自己打氣。


人才早已設定

過了一段時間，我遇見律師朋友，他身邊的助理變少了，也沒有那種像阿雅一樣笑臉迎人的類型。「縮編啦？」我笑著問：「都看不見甜美的笑臉了。」
朋友微笑的說： 「阿雅啊，我讓她離開了。她不適合做這個工作。」
「是嗎？我倒覺得她挺賣力的。」


「賣力有什麼用？我需要的是人才，不是人力。」


我有點震撼。關於人才與人力，確實是我以前沒想過的問題，我一直以為只要夠投
入，就能把事情做好，卻忽略了專業性與準確性，人才是最重要的。

如果方法不對，就只是白費力氣，如果不能讓自己更專業，就無法成為人才，只能淪為人力。

人力隨處可得，人才卻需要發現，需要培養。

「你可以培養她，讓她變成人才啊。」我還在掙扎。

朋友疲倦的看了我一眼：「有些人已經設定了自己是人才，有些人無所謂，要怎麼培養啊？他自己都無所謂了。」

我忽然想到阿雅在賣場說的那句話：「反正就是工作嘛。沒差！」也許就是因為都沒差，才失去了競爭力吧。
我終於沉默了。


您認為 ．． 你是人才還是人力呢 ．．．

兩塊錢的啟示

兩塊錢的啟示

有個年輕人到公司應聘會計，
這位剛剛本科畢業的大學生在面試時就遭到拒絕，
因為他實在太年輕了。

公司找的是要有豐富工作經驗的資深會計人員，
年輕人一再堅持，他對主考官說：
"請給我一次機會，讓我參加你們的筆試。 "

主考官拗不過他，只好答應了他的請求，
結果這為位年輕人居然通過了筆試，
由人事經理親自復試。

人事經理對這位年輕人非常有好感，
因為他的筆試成績是最好的，不過年輕人的話呢？
讓經理極為失望，他坦率的對經理說自己沒有工作過，
唯一的經驗就是在校時掌管學生會的財務。

找一個毫無工作經驗的人做會計無疑是很不划算的， 經理決定收兵。

他對年輕人說：

"今天就到這裡吧!如有消息我們會打電話通知你。 "

年輕人從座位上站起來，向經理點點頭，
從口袋裡掏出兩塊錢雙手遞給經理：
"不管你們是否錄取我，請都給我打電話。 "

經理從來沒有遇見過這種情況，竟一時呆了。

不過他很快回過神來，問：
"你怎麼知道我們不給沒錄取的人打電話呢？"
"你剛才說有消息打電話，
那言下之意就是說沒錄取的人就不打電話了。 "

經理對這位年輕人產生了興趣，接著問：
" 如果你沒被錄取，我們打電話給你，你想知道什麼呢？"
"請你們告訴我在什麼地方不能達到你們的要求，
我在那方面不夠好，這樣我好加以改進。 "

"這兩塊錢是……" 年輕人微微一笑：

"給沒錄取的人打電話不屬於貴公司的日常開支，
所以由我來付，請你們一定給我打電話。

"經理也微微一笑：
"請你把這兩塊錢收回去，我們不會打電話給你了，
我現在就通知你，你被錄取了。 "

很多人都不理解為什麼要找一個剛剛畢業的大學生，
經理在工作會議上說：" 一開始就被拒絕，
仍堅持參加筆試，說明他有堅強的毅力。

清算帳務 是一件十分繁瑣的工作，
沒有足夠的耐心和堅強的毅力是不可能做好的，
坦言相告自己沒有工作經驗，則顯示他的誠實，
這對於從事財務會計的人尤為重要，
即使不能錄取也希望得到別人的評價，
證明他有面對不足的勇氣和取於承擔責任及
力求 更好的上進心。

員工不可能在工作中不出現差錯，
也不可能把每項工作都做得十分完美，
我們可以接受員工的失誤，
卻不能接受員工滿於現狀止步不前。

我們需要員工和企業共同前進，自己掏電話費，
反應出他公私分明的良好意識。

堅強的毅力，可貴的誠實，敢於承擔責任的勇氣，
力求更好的上進心，公私分明的做人原則，
都是公司所需要的，經驗不足可以積累，
公司發展的希望就寄託在這些優秀的年輕人身上。

☆戀愛千萬不能有的15個心結

☆戀愛千萬不能有的15個心結

女性較男性的情感更豐富細膩，心理活動更複雜、多變，尤其是處在戀愛中的女性，其心理更是讓人捉摸不透。

　　女性的這一奇特心理，實際上是一種自我保護的計策。當然，有時也是女性真正內心的表示。男性在戀愛中掌握女性的這種異常心理，仔細斟酌，真正領悟，從而會有助於戀愛成功。

　　1、約會故意遲到

　　不知從什麼時候開始，女孩就喜歡這麼一條「約會遲到的藝術」，依男友的耐性而定，選擇比預先相約的時間遲5分鐘，10分鐘，15分鐘，有的甚至更長，以此來考驗男友對自己的感情……要讓男友等得有點心急，有點擔心，但還不至於要發怒，如果真有男人板起面孔說：「下不為例！」那你下次就不去了。
不過，絕大多數男人會強忍內心的不平，還會強作歡顏違心地說：「沒事的，我也剛剛到！」其實，他已狠命地坐在那裡抽了半包煙。

　　2、假如我和你媽媽掉在河裡，你會先救誰？

　　一個很傻的古老難題，其實這一點也不好玩，而且毫無人性，對男性而言，是很殘酷的一個兩難選擇題，而且只能逼男人走上撒謊的不歸路。

　　3、「愛不愛我？」、「到底有多愛？」

　　一天問N遍，樂此不疲，男人稍有不耐神色，馬上上崗上線認為自己不被對方重視，要男的再三保證，逼男人寫血書訂生死約……與女性比較，男性的腦部感覺中心和溝通中心，較少有「聯繫」，當他不容易說「我愛你」，通常不是在表達當下感覺，而是在解決一個問題，讓她知道他的意向而已。

　　三看女人「耍心眼」　在陌生人面前，我們每個人都在演戲。其實，在親近的人面前我們也會耍一耍心眼。比如說，不時以半真半假的態度表現溫柔恭順就是女人最高明的一招，因為這一招總是讓好男人們不能不愛上她。

　　4、一哭二鬧三分手

　　支招：戀人們一直在愛情中編織著自己的夢，讓我們幫你喚醒你這六個危險的白日夢，幫你走出誤區，演一出你真正可以擁有的現代羅密歐與朱莉葉。

　　哭是可以的，還有一定審美價值；鬧就稍過了點，不過，也有可愛之處；最低級的是言必及「分手」，磨刀霍霍，殺氣騰騰，其實喊「狼來了」僅是作秀，但令人不勝其煩。「假戲」有時會讓男人「真做」的，男人最吃不消女人的脅迫。

　　5、「你喜歡張曼玉嗎？」

　　然後興災樂禍地在一邊等自己的男人回答。其實，很多時候，女人就喜歡聽一個「完美的答案」，而不是「真實的心聲」，這令男人感到非常棘手。一個對別的女人不予關注或毫無想法的人，一定他是孫悟空或者唐僧。大多數男人是在通過欣賞女人，來強化自己關於性的慾望與幻想。想通了這些，你就不要再逼老虎變成一隻貓去捉老鼠！

　　小編提醒：女人天生有兩大對付男人的武器，第一是眼淚，第二就是撒嬌，兩者都可以令男人舉手投降。然而這些殺人武器並非在任何場合都可以使用，在不適當的時候撒嬌，隨時會自食其果，姊妹們千萬要小心。

　　6、「到底是朋友重要還是我重要？」

　　一旦戀愛，男人就失去了自由。如果男友正與的哥兒們玩或喝酒，沒及時去女友家換燈泡，那是一件極其嚴重的事，因為在父母面前丟了面子！為了顯示其「第一的」地位，總喜歡獨霸男友，讓他眾叛親離，做個孤家「愛」人！事實上，男友對你有多麼在意，他也需要朋友，如果因為情慾而讓男人孤獨，那麼，洞房如牢房。

　　7、一定要鑽戒！

　　求婚是個關卡，而且有關經濟問題。女孩喜歡攀比，並把壓力轉嫁給男友，如果沒有鑽石戒指，就別想「染指」！婚前焦慮，可以讓一個男人臨陣逃跑的。
愛是需要證明的，但不要虛榮的炫耀。男人是用來靠的，更是用來抱的。

　　8、枕男人的手臂入眠

　　其實，這樣做男人累，女人也不舒服。不要端著新娘的架子，上床如上轎，對男人而言，是個不小的負擔。女性這種心理的滿足感如果建立在先生的「肉麻」的基礎上，先生以後就會視床為「畏途」，一躺下就條件反射地手腳發麻。

　　9、性懲罰

　　如果丈夫不答應你的某些無理要求，就「罷床」，扔丈夫枕頭叫他滾！這種用性做武器來逼丈夫變節或就範的行為，最後可能演化出丈夫的性冷感，長期下去，男人會產生一種挫敗感，所以，這種行為等於給男人上酷刑，而且是往死裡打的那種，一旦仇恨種子的枕邊發芽，枕頭就變成了定時炸彈！

　　10、當眾管教丈夫，餐桌下踢他的腳

　　男人的面子比屁股大，小心犯忌。怕老婆雖然有人美其名曰為「美德」，但說人家怕老婆則有點「缺德」，因為很傷人！男人弱，才會怕悍妻，而一個弱男子，還有什麼驕傲與自尊？

　　11、對公婆冷眉橫對

　　做丈夫的最怕婆媳關係不好，因為兩個女人的戰爭，最後成炮灰的往往是自己，所以，婆媳不和，麻煩就會無休止地被製造出來，這種境況下的男人，過的一定是水深火熱的生活。

　　12、查電話掏口袋

　　前者是關注丈夫「生活作風問題」，後者是檢查丈夫「經濟問題」：是否有小金庫，是否瞞報或虛報收入。三個字：不信任。這種家庭裡討生活的男人，一定壓抑、苦難，稍有不慎就會犯錯誤，有點像給慈禧太后梳頭抓虱子。

　　13、「掏空」他的「精」力

　　每個晚上都要丈夫「做功課」，不「浪漫」沒關係，最怕丈夫的精力在外頭「浪擲」掉。所以夜夜笙歌，旦旦而伐；強烈佔有慾令這些女性成為失去理智的母獅！別以為男人每時每刻都在想著「性」，男人也是用腦子思考的。

　　14、「你啞巴了」、「你在想什麼。」

　　做愛後，處於應激期的男人往往頭腦一片空白，失去自我控制，以致顯得笨拙而不知所措，他必須做些簡單動作以恢復親密狀態，如果這時，興奮的太太要丈夫像她一樣話多，並讓他思考一些尖端如「神六」如何上天的問題，那實在是太為難他了。

　　15、「鄰居又換小車了！」

　　這種恨鐵不成鋼的強力刺激，會讓男人惱火並萌生自卑心理，所以個別氣急了的男人會脫口而出：「鄰居也換老婆了！」很多男人相信，其財務狀況反映了他們內在價值，因為，你取笑他的收入，實際上是在蔑視他做為一個男人的能力。

　　男人壓力大，卻不屑於傾訴；男人命苦，卻要強作歡顏；男人抽掉肋骨後，還要裝著很堅強……這時候的男人，自己心愛的女人的一句話，一動作，一個表情，一次無意的傷害……都可能是致命的，所以，相對而言，女人比男人壽命長；那麼，好女人應該給他們一條出路，其實，他們更需要關懷。

郭台銘語錄

郭台銘語錄

一、如果

（1）妳只是接電話，告訴客戶不知道、沒辦法。

（2）妳只是開訂單，不連絡、不追蹤，有問題不回報、不處理。

（3）妳只是打報表，不確定數字正確性。

（4）妳只是接電話，從未希望客戶有滿意的感覺、從未希望客戶多訂一些貨。

（5）妳只是認為自己是助理，從未想過自己一言一行代表業務、主管、老闆、公司。

那麼，妳不夠格做一個稱職的助理，妳的工作，任何人都可以取代。

二、如果

（1）你從未將部門業績目標時時刻刻放在心中。

（2）你從未想過個人目標攸關部門目標達成。

（3）送樣後，從未想過結果如何，為什麼沒消息。

（4）報價後，從未追蹤為什麼沒有訂單，差多少可以成交。

（5）訂單多了，從未去想怎麼回事，隨波逐流、隨客戶起舞。

（6）訂單少了，不去追查什麼原因，毫無感覺、毫無動作。

（7）你從未想過在客戶面前更專業、更守信。

（8）工作不規劃、時間不管理、成本不控制、客戶不教育。

（9）你認為開發新客戶、新市場是麻煩的、痛苦的。

那麼，你不夠格做一個稱職的業務人員，你在，是我們大家的負擔。

三、如果

（1）你不把客戶需求當作是非常的重要。

（2）你不把客戶抱怨當作優先解決的事項，主動追查檢討。

（3）你時常不準時送貨，當作客戶永遠都會等你。

（4）業務反應客戶的問題，你嫌他煩。

（5）客戶反應品質的問題，你嫌他挑剔，視他為爛客戶。

（6）你經常把〝很麻煩〞、〝有困難〞、〝不想做〞、〝不可能〞掛在嘴邊。

（7）你每天上班當作例行工作，不主動尋找問題、改善品質。

那麼，你不夠格做一個稱職的生產部主管，與你共事，我很疲勞。

每日我們在外努力，沒有良好的品質，沒有良好的服務做後盾，一切效果會打折扣，對客戶的承諾都會跳票，我們便成口才一流、品質二流、服務三流的公司。

四、如果

（1）有罵沒有稱讚、有懲罰沒有獎勵。

（2）對企業有利的，不立刻行動。

（3）經常把〝再看看〞、〝再研究〞掛在嘴邊。

那麼，我也只能偷偷的說，你不是一個稱職的老闆。

我不能多說，畢竟你還是我的老闆。

結語

（1）郭台銘說：

我不是天才，因為天才只能留在天上，我們頂多是人才，但要有執行力才算數。

每個人每天都會有時間的壓力、品質的壓力、成本的壓力及業績的壓力，沒有壓力不是"工作 "而是〝 玩耍〞。

本人深有同感，欠缺壓力還會使我衰老。

（2）去年，我們的表現平平。今年，我們目標都已確定，時間過了六個半月，雖然暫時達成不佳，但我仍深具信心，景氣、SARS並不可怕，怕的是沒有危機意識，沒有檢討的能力，沒有執行的能力。

希望你們在組織中都有不可被取代的地位。

希望每個部門在公司有不可被取代的地位。

希望我們的產品、品質、服務在客戶心中有不可被取代的地位。

希望大家努力合作，辛苦的過程可以換來年終豐富的收割。

希望再享受一次，達成目標後〝爽〞的感覺

天底下沒有完美的辦法，但一定有更好的辦法。解決問題，失敗者找理由，成功者找辦法。

創新的人，才聰明，而不是只有聰明的人，才創新。

補充:

阿里山上的神木之所以偉大，四千年前當種子掉到泥土時就決定了，絕不是四千年後才知道！

天才型的研發人員到全世界哪家公司都令人頭痛，天才就讓他留在天上。

管理哪有什麼訣竅，主管帶頭做，底下照著做，就是如此。

執行力，最重要是精神、文化以及個人的責任。

執行力就是你一心想把它做好。

賣給世界級的客戶，是讓企業競爭力提升的挑戰。

我這輩子都在走逆境，沒有逆境，我還不過癮！

當年幾乎每個月都挨告，我們的創新就是被告出來的。

你對客人的要求，要百分之百的要求自己，哪怕是賠錢，哪怕是當初你沒有料到的要求。

我們是窮苦起家，在我看來科學園區許多產業在降低成本、改善品質上仍有許多空間。

我認為工作有三個壓力：時間、品質與成本，有壓力，才稱得上是工作，不然就是玩耍。

很多人都不相信我六年後要退休，大家不相信的事我一定要做到！

我的缺點是直話直說，別人不願扮的壞人都叫我去做，讓我現在常當壞人，萬劫不復！

我認為年輕人不論做任何事，第一，要有責任心。

第二，一定要學會面對困難、挫折和挑戰。

第三，說到就要做到。

解決問題，失敗者找理由，成功者找辦法。

Travian建築全圖

Travian建築全圖

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沖馬桶時一定要蓋上蓋子

沖馬桶時一定要蓋上蓋子

如果沖水時馬桶蓋打開，

馬桶內的瞬間氣旋最高可以將病菌或微生物

帶到 6米 高的空中，並懸浮在空氣中長達幾小時，

進而落在墻壁和牙刷、漱口杯、毛巾上。

馬桶，人們每天都要使用，但稍不留意，它也可能成為疾病之源。

紐約大學菲利普·泰爾諾博士指出，

如果沖水時馬桶蓋打開，馬桶內的瞬間氣旋最高

可以將病菌或微生物帶到 6米 高的空中，

並懸浮在空氣中長達幾小時，進而落在墻壁和物品上。

現在大部分家庭中，如廁、洗漱、淋浴都在衛生間裏進行，

牙刷、漱口杯、毛巾等與馬桶共處一室，

自然很容易受到細菌污染。因此，

應養成沖水時蓋上馬桶蓋的習慣。

馬桶圈細菌多要重點清潔

復旦大學公共衛生學院 鬱慶福 教授指出，

調查發現，32％的馬桶上有痢疾桿菌，

其中一種名為“宋內”的痢疾桿菌在馬桶圈上

存活的時間長達17天；另一份實驗報告也指出，

將1億個脊髓灰質炎病毒投入馬桶內，

濺到座圈上的病毒竟有3000個。同時，

不少人冬天喜歡在馬桶上套個絨布墊圈，

這樣更容易吸附、滯留排泄污染物，傳播疾病的可能性更大。

污染如此嚴重的地方恰恰和人們皮膚的接觸最“親密”，

因此要重點進行清潔，每隔 一兩 天應用稀釋的家用消毒液擦拭。

至於布制的墊圈最好不用，如果一定要使用的話，

應經常清洗消毒。如果有條件，

不妨換一個具有抗菌功能和防濺設計的座便器。

馬桶內的髒物及時清洗

馬桶容易沾染尿漬、糞便等污物，

沖水後如果發現仍留有殘跡，一定要及時用馬桶刷清除乾淨，

否則容易形成黃斑污漬，也會滋生黴菌和細菌。

除了管道口附近，馬桶內緣出水口處和底座外側

都是藏污納垢的地方，清洗時先把馬桶圈掀起，

並用潔廁劑噴淋內部，數分鐘後，

再用馬桶刷徹底刷洗一遍，最好用細頭的刷子，

這樣能更好地清潔馬桶內緣和管道口深處。

然後再刷洗底座和其他縫隙。

馬桶邊儘量不設廢紙簍

平時也可以在水箱中放置漸溶式自動潔廁劑

或挂上壁挂式消毒栓，

通過每次沖洗達到清潔、除垢、消毒除菌的效果。

大多數家庭都會在馬桶邊設一個廢紙簍，

存放使用過的廁紙，但這樣會造成細菌隨空氣散播，

因為很少有人能做到隨時清理，

至少都會存放 一兩 天，而時間越長，滋生的細菌就越多。

應該將廁紙丟進馬桶內沖走，

只要不是太厚、太韌，廁紙一般都能在水中很快變軟，

所以不用擔心堵塞。

有需要時，備一個衛生袋就可以，

沒必要再設廢紙簍。如果一定要用，

也要選帶蓋子的，以防細菌散播，並及時處理用過的廁紙。

馬桶刷要保持清潔乾燥

馬桶刷是保持馬桶清潔的功臣，

然而，如果不注意清潔和乾燥，它也會成為污染源。

每次刷完污垢，刷子上難免會沾上臟物，

最好隨手再衝一次水，將其衝洗乾淨，把水瀝幹，

噴灑消毒液，或定期用消毒液浸泡，並放在合適的地方。

專家建議，最好把馬桶刷挂起來，

不要隨便放在角落裏，也不要放在不透風的容器裏。

網路創世記的插塔遊戲

網路創世記的插塔遊戲

比較要記的是怪走的路線

其他的就還好

http://temp.darknessf.net/uod1_26.swf

基本教學-建設v1.0.xls

基本教學-建設v1.0
新手用

使用介面

插塔 ogsxenotactic

插塔 ogsxenotactic

一個Tower Defence類型的遊戲 外觀很像星海爭霸
是任務型的 完成一個mission後才能開啟下一個mission 難度依次增加

第一到五關~大致上都可以輕鬆解決~不過到了第六關之後的LEVEL90~就非常恐怖了

有個小技巧就是~要蓋迷宮給怪物走~這樣可以拖延時間~

http://dorm.nsysu.edu.tw/~b923011047/ogsxenotactic.swf

趴趴熊拼圖

趴趴熊拼圖
http://three.flash-gear.com/npuz/puz.php?c=v&id=2906849&k=58970157

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首先
要有自己的Blog或網站
Blog不要空空的

Google AdSense 在審核是用真人審核
所以Blog一定要有內容
內容不要太少
用個百來篇充充場吧~~~(笑)
總之內容太少會不給過


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請依照外國人的標準去填寫
那是給美國公民用來報稅用的
這一項如果沒有填寫
錢是不會寄給你的


附上工具
臺灣郵政_中文地址英譯


補文~~~小聲點喔~~~~

教各位一個小小的技巧

讓審核員

勿以為你們有一段長時間在寫BLOG

就是在發文日期上動手腳

有些BLOG可以讓你自設發文日期

去網路上找一些 笑話、教學、感人等文章

在一篇篇的貼在自己的BLOG上

每一篇的時間都不同一天

貼個百來篇一定可以被審核過

我的文章數不過也才快200篇

只是我寫的時間拉的很長

約7~8年吧

實際時間大概有10吧~

我現在的BLOG是從無名那轉過來的

所以時間上有些壓到


總和以上

第一
是你的文章量

第二
是你BLOG的質

第三
是你花費的時間

這三點基本上

有二點可以人為管控

有的可以三點全控~~~~~(感覺像是在拍A片)

所以~~

要賺錢~~~

就花一些時間和心力

慢慢來

一天轉貼個10篇文

設定不同時間

十天就可以搞定了

所以~~~

大家~~~共勉之~

ANTBUSTER V1.2 滅蟻大作戰

[遊戲]ANTBUSTER V1.2 滅蟻大作戰

www.rstein.org/ants/



一開始點選左下的砲台
可以建設
費用會隨著砲台變多而變多

建設完成點選砲台可升級
點選螞蟻可以集火攻擊

台灣油價亞洲最低？恐怕不然 加計燃料稅近40元直逼日本

台灣油價亞洲最低？恐怕不然　加計燃料稅近40元直逼日本
台灣油價亞洲最低？燃料稅藏玄機。

2007/11/02 12:25
記者范益華、卓琮凱／台北報導

官員強調我們加的油與亞洲鄰近國家相比，算是最便宜的。但真是如此嗎？其實裡面暗藏玄機，那就是加上燃料稅後，台灣的油價恐怕就不是最便宜的。

在台塑和中油紛紛調漲油價之後，連向來最低價的92無鉛汽油，都站上30元大關，光是加油錢就讓民眾荷包大失血。不過政府官員卻不斷強調，我們跟亞洲各國相比，「油價還算最便宜的啦！」

問題是，其他亞洲國家的「燃料稅」(燃料使用費)都是隨油徵收的，但台灣卻是另外計算，也就是採用隨車徵收。而把台灣的大車小車燃料稅平均起來，每輛車要1萬多元，平均1公升得多負擔10塊錢的燃料稅，加在目前的油價裡，其實和日本每公升40元的油價根本差不多。

如果這樣計算還不清楚，那麼以台灣最常見的的2000CC房車為例，每年的燃料稅為6210元，假如每公升30元的汽油能跑10公里，一個月行駛 1000公里，那麼必須加油100公升；一年如果是行駛12000公里，那麼總計得加油12000公升，換算過後，每公升汽油的實際價格應該再加上5元才對。

消基會秘書長游開雄對此也指出，如果把燃料稅加到油價裡，實際上1公升要多付5～10元，1輛車加滿是50公升，以一般開車族來計算，平均1個月加兩次油共100公升，1年就是1200公升，每輛車平均燃料稅為12000元，換算起來1公升就要多花費10元。

和鄰近國家日本相比，國民所得是台灣的2.6倍，不過看看油價，燃料費隨車徵收的台灣，油價竟然跟隨油徵收的日本不相上下，也就是說台灣的實際油價其實是每公升40元，這真的是全亞洲最低嗎？何況日本的國民所得遠高於台灣，可以想見台灣的油價有多高。

油價漲不停，已經讓開車族叫苦連天，除了面對高漲的油價，還要額外負擔燃料稅，看來台灣是全亞洲油價最低國家的說法，究竟正不正確？民眾心裡應該有個答案。

原文出處
http://www.ettoday.com/2007/11/02/91-2181417.htm

Antivir 小紅傘防毒關閉廣告

Antivir 小紅傘防毒關閉廣告

AntiVir PersonalEdition Classic 是由德國Avira公司出的一款"免費"且"耗資源低"的防毒軟體，相信有不少人在使用它，甚至利用 Google一下 也能找到許多的資料、教學，最具代表性的Logo就是"紅色小雨傘"

用過 AntiVir PersonalEdition Classic 的都知道"免費版"的在更新時，會不定時的彈出廣告，雖然無傷大雅，但是如果能關掉就更好…
好啦！廢話不多說，直接進入主題！

此法教學應該是只適用於 Windows 2000/XP以上之系統吧？以下為操作步驟：
1.點選 [控制台]-->[系統管理工具]-->[本機安全性原則]
2.點選 [軟體限制原則]-->[建立新原則]
3.點選 [其他原則] 右邊空白處點滑鼠右鍵選取 [新增路徑規則]
如下圖，主要是新增兩個路徑規則(藍色框)，分別是：
X:\...\AntiVir PersonalEdition Classic\avnotify.dll
X:\...\AntiVir PersonalEdition Classic\avnotify.exe
接下來的步驟：
4.按下 [瀏覽] 按鈕，路徑依序選擇 X:\...\AntiVir PersonalEdition Classic 資料夾中的 avnotify.dll、avnotify.exe 兩個檔案…
5.安全性等級選擇為 [不允許] 如下圖，大功告成！


有興趣的可以自行試看看，甚至也可以在 AntiVir PersonalEdition Classic Update排程中設定成 Invisible 模式，令"小紅傘"在更新時完全"無聲無息"喔

Lazybuntu 懶人包，Ubuntu 的好夥伴

Lazybuntu 懶人包，Ubuntu 的好夥伴

Ubuntu 雖然是對初學者非常友善的 Linux 發行套件，但是仍然有許多未盡完美之處，尤其在中文環境的方面，雖然 Ubuntu 的開發者花了不少功夫，仍然不夠符合臺灣使用的習慣，預設的安裝也缺少一些國人常用的中文軟體。此外，有些多媒體相關的軟體，因為某些法律上的爭議，和牽涉到一些專利的問題，無法被 Ubuntu 官方套件收錄，但是這些套件卻是平日使用桌面系統不可或缺的，例如 MP3 解碼，DVD 播放等重要功能，所以安裝好 Ubuntu 後，使用者往往還需要一番調校。

既然這些調教，是許多使用者裝好 Ubuntu 之後，第一件會想做的事情，那與其讓初學者去搜尋文件看半天，為何不讓工具程式來代勞呢？在這樣的想法之下，臺灣有許多網友，陸續提供了一些系統調校的小程式。 這些小程式雖然解決了部份的問題，但是操作需要打指令，使用起來也不夠有彈性。於是，臺灣網友 PCMan 於 2007/09/25 發起了 Lazybuntu 懶人包計畫，用操作簡單的圖形介面，讓使用者只要動動滑鼠，在無需閱讀文件或輸入指令的情況下，就可以輕鬆解決安裝後大部分的問題。

截至目前為止，Lazybuntu 可以協助使用者設定網路、套件庫、設定好完善的中文環境、解決影音解碼、DVD 播放等各種常見問題、並安裝一些好用的常用軟體，將預設的 Ubuntu 安裝，調校成符合臺灣地區使用習慣的狀態。

如畫面上所顯示的，美觀的圖形介面，對使用者相當友善，即使是完全新手，用起來也沒有困難。

每個調校項目，都有附上簡單而友善的的中文說明和介紹，讓使用者可以了解其用途，幫助使用者決定是否選用。

官網 下載處
http://lazybuntu.openfoundry.org/

[笑]當兵學歷太低的結果

當兵學歷太低的結果

這是我當兵時，我同梯遇到的真人真事

由於事情太過慘烈

我在退伍多年之後才敢說出這段往事

當時我同梯抽中了金門

新兵到外島除了忍受思鄉之苦外

還要面對陌生的環境

以及住在骯髒潮濕的坑道裡

身心都受到了極大的折磨

該連的連長簡直慘無人道

當時我同梯跟幾位新兵一起去見連長

連長照例詢問各人學歷及專長

前幾位都是大學生

沒什麼問題

到了最後一位時

連長問 : 什麼學歷

兵 : 國中沒畢業

那你會什麼

報告 ! 都不會

此時連長怒了

說 : 排長 ! 這個帶去關廁所

在場所有人心中一沉

(還好有讀書,不然就要被關廁所了)

只見那個兵幾乎快暈倒了

連長還是無動於衷

從那天起

我同梯再也沒有見過那個兵

連廁所裡也找不到他的影子





..............過了很久的分格線..............

我同梯終於鼓起勇氣

問連上的學長

為什麼只有國中畢業的學歷就要被關廁所

學長回答 "阿什麼都不會 , 去關廁所很正常阿 !!"

同梯一驚 (還好我會打電腦)



學長說 :
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:

"觀測所" 很涼啦 ! 很多老兵想去都沒得去呢 !

使OpenOffice.org運行更快的技巧

使OpenOffice.org運行更快的技巧

首先，你需要啟動OpenOffice.orgWriter，在設置後，其他的Calc、Impress、Draw等組件也會生效。
接著，執行“工具->選項”選單命令，選擇左邊的“記憶體”，設置要點如下：

* 在“復原”選項，步數建議設置為20或30，總之應小於100。
* 在“圖形緩衝區”選項，用於OpenOffice.org設置為128MB，每個物件的記憶體設置為20MB。
* 在“用於插入物件的緩衝區”選項，設置物件數目為20。
* 選中“OpenOffice快速啟動”選項。


然後，再選擇左邊的“Java”，取消選擇“使用Java運行環境”選項。 最後點擊“確定”保存你的設置。
現在你可以關閉OpenOffice.org並再次啟動它以感受速度的變化了。

英文原文引用：
http://www.zolved.com/synapse/view_content/28209/

Linux系統基本目錄及各檔案簡介

Linux系統基本目錄及各檔案簡介

一、簡介:

Linux作業系統中,以檔案來表示所有的邏輯實體與非邏輯實體。邏輯實體系指檔案與目錄; 非邏輯實體則泛指硬碟hda1、光碟機、隨身碟、網卡、顯卡、終端機、印表機等。

一般而言,Linux檔案名稱的組成除由連續字母a-z、標點符號、數位等構成外,中間不能有空白字元、路徑名稱符號 / 或 # * % & {} [] ……..等與Shell有關的特殊字元。

Linux 檔系統中,結構上以root file system 位元最上位也最為重要,所謂root file system乃于開機時將root partition掛載在 / 的目錄,若無法mount / 則開機時無法進入Linux系統中此時僅能remount / 的目錄。該目錄下有/etc、/dev、/boot、/home、/lib、/lost+found、/mnt、/opt、/proc、/root、 /bin、/sbin、/tmp、/var、/usr等重要目錄,以下茲分別介紹之。



二、目錄與檔案簡介



(一) /etc:本目錄下存放著許多系統所需的重要設定與管理文件,有一些為純檔名,有些是以.conf的型態出現另亦有一些自成單一目錄:當然亦有些設定檔並 非放在/etc目錄下,例如使用者家目錄之.bashrc、.bash_profile等文件;通常祇要更動過/etc目錄下之設定檔內容必須重新啟動設 定檔使設定生效,且一般亦無須重開機。以下謹羅列主要檔案如後:



(1) /etc/hostname

本檔內容僅記載主機+網功能變數名稱,在系統提示符號下輸入hostname可以顯示HOSTNAME之檔內容。如：www.webrj.com、www.webrj.net、www.e0797.com、www.ok138.com等。



(2) XF86Config (ubuntu /etc/X11/xorg.conf)

本檔內容為X Window System(X視窗系統)的主要設定檔,Caldera的版本放在/etc目錄下,RedHat版本則放在/etc/X11目錄下,有關顯示卡、滑鼠、鍵盤均可在此加以設定。



(3) aliases

本檔內容用來設定郵件別名及郵件清單可以讓特定的位址轉寄給不同的使用者或群組;編輯完/etc/aliases後須下newaliases指令使之生效，對於由遠端寄送至local端的郵件具有備份功能，為mail server重要的設定檔之一。



(4) amd.conf

本檔為一常駐服務程式(daemon)，全名為automatically mount file system，Caldera的版本稱為am.d；是一個能自動mount和umount cdrom和floppy的檔系統。



(5) at.deny

本檔為對能否使用at指令的使用者加以限制, at 是一個非常有用的工具，可以讓使用者指定在特定時刻執行某個程式或指令，通常只執行一次。如果你想定時定期的執行某項工作，應該使用cron工具而非at。



(6) crontab

本 檔可讓系統定時執行排程工作為系統管理上極為重要之檔，Cron是一個常駐程式 (daemon)，在開機時啟動cron的daemon時，它會自動去檢查/var/spool/cron 目錄下面看看是否有任何cron檔。每一個user的可以去設定自己所要排定執行的工作。在這一個目錄底下，每一個user會有一個屬於他loginid 名稱的cron檔，crond會自動將這些user的cron檔載入至記憶體中，並定期去執行每個user的cron檔。另外，crond也會去讀取 /etc/crontab 的內容。



這是屬於系統的cron工作設定檔，主要系統會定期去執行 /etc/cron.d/ 目錄下面四個cron.daily、cron.hourly、cron.weekly、cron.monthly目錄下(RedHat版本則集中放在/etc目錄下)的命令。



(7) dhcpd.conf

本 檔為DHCP Server的設定檔,可烤貝/usr/doc/dhcp-serial number目錄下的dhcpd.conf.sample至/etc目錄下，該檔內容一般有記載著subnet、netmask、routers、 domain-name、default-lease-time、max-lease-time及 IP range；亦可一併指派固定IP給特定主機。



(8) dosemu.conf

本檔為Dos模擬器的設定檔可以在Linux上仿真Dos環境，用Dos 指令。



(9) dumpdate

dump指令可對Linux ext2檔系統進行檢查備份(例如dumpe2fs /etc　對/etc目錄作備份)，dumpdate則是存放dump指令的執行日期。



(10) exports

本 檔為NFS(Network File System)設定檔，NFS主要是運用在UNIX 系統上，用來使UNIX系統能夠在幾部電腦間做檔的分享。其功能類似windows的網路磁碟機，可以mount的方式，分享其他linux或UNIX主 機的目錄或檔。exports檔內則分別記載著分享目錄、分享物件及許可權等專案。



(11) fdprm

本檔為軟碟機參數表，含有各大小格式磁區磁軌等資料。



(12) fstab

本檔包含了開機時需載入的檔系統,每一行都表示一個檔系統,各欄位分別有特定的裝置或遠端的檔系統、掛載點、載入的檔型態、掛載選項、dump設定及fsck設定。此檔可供Linux于開機時載入到系統上，並于關機時卸載。



(13) ftp*

以ftp開頭的檔如ftpaccess(主要設定檔)、ftpconversions(檔的相關壓縮規定)、ftpgroups、ftphosts、ftpusers(分別為ftp群組、主機、使用者拒絕存取設定)等均為ftp server相關的設定檔。



(14) group 本檔為群組的資料檔，可以使每個使用者均擁有自己的群組；一般而言新的使用者建立後的的同時會產生相同於使用者名稱的群組名稱(RedHat Distribution)(Caldera Distribution 則會隨adduser 或useradd 指令的不同而會納入users群組或相同於使用者名稱的群組名稱)；在GNOME環境中可用LinuxConf設定，在KDE環境中可用User Manger加以設定之。



(15) host*

在/etc目錄下以host開頭的檔有host.conf、hosts、hosts.allow、host.deny等目錄，茲分述如下:

host.conf

本檔設定網路搜尋順序系依hosts或DNS之先後順序定之;同時亦可一併設定是否將多重IP指定給一台主機與否。

hosts

本檔設定主機的IP及網功能變數名稱稱，利用此檔可加速特定主機的搜尋速度無須借助DNS之功能，早期未有DNS前即是依賴hosts檔作名稱查尋。

hosts.allow

本檔記載著允許那些主機聯機到你的主機，在系統安全上為Tcpwrapper機制的存取控制檔。通常是維護主機安全或作測試用。

hosts.deny

本檔記載著拒絕那些主機聯機到你的主機，在系統安全上為Tcpwrapper機制的存取控制檔。通常是維護主機安全或作測試用。一般而言，常與hosts.allow檔原則上先deny ALL 再設定allow，被allow同意的存取便不會再被deny否決。



(16) httpd

本 目錄下置放有conf目錄、log 及module等檔其中尤以conf目錄下的httpd.conf(主要設定檔) 、access.conf(網頁目錄及資料來源路徑檔)、srm.conf(設定apache的存取控制檔)，目前Apache 1.3.9以後版本已整合成httpd.conf加以設定即可；/etc/httpd為Apache Server重要目錄所在。



(17) inetd.conf

通 常當系統啟動時，有部份的service是並沒有在開機時被啟動的，以節省系統資源。他們是利用inetd( internet daemon)--來監控網路服務的要求，再啟動適當的daemon。inetd 是用來監控各種service的daemon，依不同的port提供不同的監控。/etc/inetd.conf即為其設定檔，並由tcpd來提供監控。 例如將telnet加上#，系統便不提供telnet的服務。

本檔最常與Tcpwrapper機制的存取控制檔 hosts.allow及 hosts.denyx配負責網路安全的監控；舉ftp為例，當inetd接收到使用ftp的請求時，便會啟動tcpd，tcpd先紀錄這項ftp的請 求，然後檢查hosts.allow、host.deny這二個存取設定控制檔，如果同意存取，就會啟動。另外,Tcpwapper只能影響inetd啟 動，並且在inetd.conf裏面經過編輯，由tcpd呼叫的服務，所以並不能為其他服務提供安全保障(如sendmail、NFS等)。管理者可以看 log檔知道系統是否有被別人侵入。



(18) inittab

一般Linux系統啟動時， LILO 執行後載入kernel，kernel啟動後呼init program(/sbin/init)啟動系統必備程式，init為parent process(呼叫後fork 許多child process)，接著便檢視/etc/inittab，視/etc/inittab以runlevel(視窗或文字模式)啟動再執行 /etc/rc.d/rc.d/下所有s開頭之shell script,直到完成(ex.s10network ; s40cron)是以inittab檔乃在規範使用者要以那一種runlevel登入Linux系統，我們亦可直接在系統提示符號下輸入init 或 telinit 後加上欲豋入之第幾層runlevel,例如init 3 或telinit 5，即可進入該環境模式。



(19) isapnp.gone

本檔包含ISA介面卡所使用的資源,可用來設定硬體所需的記憶體、I/O Base、IRQ及DMA。



(20) issue(net)

本 檔是記載使用者在登入本機時所出現的一段文字訊息，例如「Red Hat Linux release 6.2 (Zoot) + CLE V0.9P1 (Yami) Kernel 2.2.17-4CLE on an i586」而issue.net則用於遠端登入時之文字訊息顯示之用。issue檔可加以修改成你需要出現的內容, 但需同時將/etc/rc.d/rc.local檔中「echo “” > /etc/issue至echo >> /etc/issue」等幾行加上批註起來，始能生效。



(21) ldso.conf

本檔存放了 系統中共用函式庫(shared libraries)的路徑；Linux提供了兩種形式函式庫：shared及static，而Unix只提供shared libraries。當程式被編譯時，程式便會去連結該程式所需用到的函式庫。有時候程式為了便於偵錯，或是為了某些考量，我們不希望程式去使用共用函式 庫，而是把會用到的程式庫全部連結進程式的執行檔，讓程式本身擁有一份函式庫中函式的副本，這種方式稱為靜態連結程式(static linked)，而依賴共用函式庫所建立的程式稱動態連結程式(Dynamically Linked)。系統安裝了library後，必須告訴程式library放置於何處，使用共用函式庫的好處是免除不同的程式裏重複使用靜態函數庫 (static libraries)，與其在每個呼叫這些函式的程式裏都儲存一份copy，不如把函式庫集中在系統的檔裏，讓執行的程式都可以讀到這個程式。

當編輯完ldso.conf檔增加新的函式庫或新安裝某個套件之後(可能會安裝某個新的共用函式庫)，後須下ldconfig -v，使之生效。



(22) lilo.conf

lilo 即linux loader，本文件lilo.conf內容可以分為兩部分: Global及per-image，負責指定開機時所使用的kernel及開機時所要讀取的lilo是放在哪一個裝置，另亦有設定多重開機功能，使多個作 業系統並存；如果對本檔進行修改，須下lilo –v –v –v 的指令重改設定由於lilo並非為一Daemon，僅為一內部程式，通常須重開機後設定始能生效。



(23) mediaprm

本檔用來定義磁碟機位於Linux下的代號ex. /dev/fd0、/dev/cdrom



(24) modules.conf

本 檔為模組的主要設定檔，在Red Hat 版本之名稱命名為conf.modules ，Modules一般來說大部分為一些裝置、網路、檔系統等的驅動程式，傳統上，驅動程式是核心的一部份，因為幾乎所有的核心都需要藉由成為核心碼的一部 份來取得使用硬體的能力，至於模組化程式則是一種可載入的驅動程式(Loadable device driver)，在系統執行時是直接由載入記憶體或從記憶體卸載；而使用module的方式，可以不用重新建立kernel，同時也可以節省時間及記憶體 空間。



(25) motd

本檔為系統顯示與user的提示訊息提示的時機則在user login並輸入帳號及密碼後出現之訊息，例如:「Last login: Mon Dec 18 10:19:15 on tty1」。



(26) mtab

本檔記載著已掛載(mount)的檔系統，當你下mount指令時所顯現之內容與mtab內容常相一致。



(27) ntp.conf

NTP全名為Network Time Protocol(網路對時協定)，系client端針對NTP Server作同步化對時所使用之協定，為達到NTP同步化獲致正確而可信賴時間。ntp.conf則為主要設定檔提供模式的選擇和使用的servers設定。



(28) pam.d

PAM （Pluggable Authentication Modules）即可插拔的認證模組；當login時，必需提供username和password，然後系統根據所給予的username和 password來驗證可否login，確認使用者身份，PAM允許設置多種認證方式，不須再重新編譯核心要進行認證的程式。使用PAM，可編輯配置檔動 態的去讀取配置模組，然後再去執行驗證；pam.d目錄下則放置與PAM相關的檔。



(29) passwd

每 一位使用者皆有使用者名稱供以辨識身份，亦必須一併設定密碼在/etc/passwd檔中可以root身份來加入新的使用者，通常user輸入 username及密碼，系統會先將輸入之密碼加密成13位元碼，再與 / etc / passwd作一比對，無誤與否。至於實際的密碼則放在/etc/shadow檔中。



(30) protocols

通訊協定號碼是IP資料段表頭中的一個位元組，藉以顯示出資料應該傳給IP層以上的何種協議；至於協定號碼則規範在本檔中，protocols內容是一個對照表，包含協定名稱及協定號碼和批註等欄項，利用協定號碼與協定名稱的對照便可知使用何種協定。



(31) rc.d

本 目錄下以etc/rc.d/rc0.d ~ /etc/rc.d/rc6.d裏的檔代表各種不同runlevel所啟動的daemon尤為重要，K代表kill，S代表start。在渠等目錄下的檔 通常為一連結檔link至/etc/rc.d/init.d 裏的daemon以供啟動。/etc/inittab檔乃在規範使用者要以那一種runlevel登入Linux系統，至於本檔案則視以runlevel 登入，代表啟動rc.d目錄下依序啟動各連結檔的shell script(/etc/rc.d/init.d 裏的daemon)。



(32) resolv.conf

BIND 的伺服端透過daemon(/etc/rc.d/init.d/named)來執行；BIND的用戶端則透過resolver，它是一個程式函式庫組成， 會發出名稱查詢，而由/etc/resolv.conf設定之(即將nameserver加入該文件中)，例如echo “

nameserver 172.17.0.10” >> /etc/resolv.conf 或者手動vi編輯之。



(33) rpc

rpc 全名為remote procedure call即遠端程式呼叫，通常系指local 端程式對位於遠端系統中的程式進行呼叫，俟其完成任務並將該任務傳回給local端；/etc/rpc檔記憶體rpc程式號碼資料庫，含有使用者可識別之 替代rpc程式號碼的名稱基本格式則含有rpc程式的server名稱、rpc程式號碼、別名等記載欄項。



(34) samba.d/smb.conf:

Samba(Server Message Block protocol)使用來將linux system與windows system透過網路上的芳鄰作溝通整合之用，而/etc/samba.d/smb.conf 則為samba的重要設定檔，該檔中主要分global與share defini tions二大項；/etc/samba.d/ smbpasswd則是samba password的設定檔。



(35) securetty

本檔定義了root可login的terminal，一般而言預設為tty1至tty8，root只能從定義中的terminal登入。



(36) sendmail.cf

本 文件為mail server的重要設定檔，sendmial是一種MTA，目前在unix或linux上使用相當廣泛，由柏克萊大學大學生所寫的程式，功能強大，但 sendmail.cf內容由巨集指令寫成較為艱澀難懂，因此一般除偽裝名稱、主機的別名、收信的主機位置名稱等少數專案由sendmail.cf檔直接 於其中設定外，一般而言，均另用m4產生sendmail.cf的巨集定義檔，RedHat版本名稱為/etc/sendmail.mc ，OpenLinux版本則放在/usr/share/sendmail/cf/cf/gerneric-col2.2.mc；此外 /etc/aliases、/etc/access、/etc/mail/relay-domains亦為sendmail的相關設定檔。



(37) services

一 般而言Linux或Unix的作業系統port號碼常定義在/etc/services檔中由port號碼可辨示出application process(應用程式列程)即網路服務例如ftp、telnet；在services檔中256以下port號碼保留給常用的網路服務，256到 1024的port號碼則由特定的Linux服務使用，另不同的Transport Layer(傳輸層)可以共用相同的port號碼；port號碼必須與協議號碼共同x配始能將資料導引到正確的網路服務。



(38) shadow

Shadow passwording將密碼移到另一個檔，本檔即屬密碼檔而與/etc/passwdx配；許可權上則較為嚴格，一般而言，僅有root有讀寫(Caldera distribution)或讀(RedHat distribution)的權利。



(39) skel

本 目錄下之檔內容例如:.bash_logout、.bash_profile、.bashrc、.kde、.kderc、.netscape、. screenrc、Destop等即是用來在建立一新的使用者時在/home/目錄下的使用者名稱目錄的內容即烤貝至skel此目錄下之檔內容。



(40) sysconfig/network-sccripts/ifcfg-eth?

本檔為網路卡的設定檔內容有設備名稱、IP位址、遮罩、廣播地址、網段、開機啟動設定等項目。



(41) wgetrc

wget乃使用來將World wide web上之檔取回之工具指令，wgetrc檔則是wget初始化的檔其中有quota、mail header、重傳檔的預設次數、firewall及proxy的相關設定。



(42) z*

以 下z開頭的檔均為zshell相關的設定檔zlogin系指z shell的登入設定；zlogout系指z shell的註銷設定；zprofile系指z shell的使用者設定；zshenv系指z shell的使用環境設定；zshrc系指z shell的資源檔設定。





(二)/dev:

本目錄中存放了device file(裝置檔)，使用者可以經由核心用來存取系統中之硬體設備，當使用裝置檔時 核心會辨識出I/O Request傳遞到相對應裝置的驅動程式以便完成特定的動作；每個裝置在/dev目錄下均有一個相對應的項目；另/dev目錄下尚有一些專案是沒有的裝 置這通常是安裝系統時所建立的，它不一定對應到實體的硬體裝置；此外亦有一些虛擬的裝置，不對應到任何實體裝置，例如俗稱黑洞裝置的/dev/null， 任何寫入該檔的請求均會被執行但被寫入的資料均會如進入黑洞般的消失無蹤。

在/dev目錄下第一欄的檔型態會發現常存有既非 directory亦非file而是“b”或”c”，”b”指block device file(區塊裝置檔)，”c”指character device(字元裝置檔)；區塊裝置(例如硬碟)通常是外接裝置，資料的讀寫都是以整個區塊的形式進行讀寫，字元裝置(例如序列埠)，資料的讀寫都是以 一個byte來進行讀寫。



(1) /dev/fd*

fd0、fd1--------等指第幾個軟碟支援的裝置驅動介面，fd0表示第一個fd1表示第二個。



(2) /dev/hd

系指IDE硬碟的裝置驅動介面，在/dev/lilo.conf設定中boot=/dev/hda即指整顆硬碟，/dev/hda1則指硬碟中的第一個partition。



(3) /dev/sd

系指SCSI磁片的裝置驅動介面。



(4) /dev/console

系指系統的操作控制臺乃實際連接到Linux作業系統的螢幕。



(5) /dev/tty

系指提供使用者不同的terminal操作控制臺的裝置驅動介面，並有virtual console的功能切換上可使用ctrl+alt+F1~F6。



(6) /dev/ttyS?

ttyS系指序列埠介面ttyS0即為COM1，ttyS1即為COM2





(三)/boot:

本目錄下放置有系統啟動的相關檔例如initrd.img、vmlinuz、System.map，均為重要的檔，是以本目錄不可任意刪除。



initrd.img為系統啟動時最先載入的檔。



Vmlinuz即為kernel的image文件。



System.map包括了kernel的功能及位置。top、ps指令會去讀此檔來顯示系統目前的資訊狀態。因此System.map必須對應到相同的kernel，不然會顯示錯誤的資訊。



(四)/home:

一 般而言，使用者的家目錄就($HOME)是放在/home這個目錄下，而以使用者名稱作為/home目錄下各個目錄的名稱例如使用者col的家目錄路徑即 為/home/col目錄下當使用者col login時，其所在的目錄即為/home/col，此外ftp站臺目錄(ftp)及web站臺目錄(httpd)亦置於/home目錄下。



(五)/lib:

許多系統啟動時所需要用到重要的共用函式庫shared libraries均放於此，包含最重要的GNU C library在內，凡檔名為library.so.version的共用函式庫，通常放在/lib目錄下。



/usr/lib/:

本 目錄與/lib目錄不同的是/lib乃系統啟動時所需要用到重要的共用函式庫而/usr/lib乃關於應用軟體常置放函式庫之處；例如放置一些其他應用程 式(如Netscape、X server)等的share libraries。其中，最重要的函式庫為libc或glibc (glibc 2.x便是libc 6.x版本，標準C語言函式庫)。幾乎所有程式都會用到libc或glibc，因為這兩個程式提供了對於Linux kernel的標準介面。又檔名為library.a的靜態函式庫，通常亦放在/usr/lib目錄下。



(六)/lost+found:

一 般重啟或關閉system，可下sync;sync.避免有些message會留在硬碟之cache上，此時dirty bit為1，當再開機時，system會去檢查每一個dirtybit是否為0，如果為1則會執行fsck。作fsck時，常會問要否刪除 dirtybit，如選yes時，會把inode集中放在lost+foundR用file 指令去查尋，不重要再行刪除即可（inode number）。簡單言之，本目錄乃記錄硬碟上的partition于資料流失時作fsck尋找回來的遺失文件片段。



(七)/mnt:

本 目錄為系統內定的mount point(掛載點)，預設則有/mnt/cdrom和/mnt/floppy，使用自動的掛載程式例如KDE桌面上的cdrom與floppy或者 GNOME的Drive Mount Applet，均會自動地把光碟機和軟碟機掛載至這二個目錄。如果要掛載入額外的檔系統，一般而言我們都會將/mnt目錄當作掛載點，然後在該目錄下建立 任一目錄名稱作為掛載目錄；家目錄把同一顆硬碟上的另一個Window 2000作業系統mount到本機Linux作業系統上則可用此法。



(八)/proc:

本目錄為一個虛擬的檔系統，其功能乃在統一檔與行程，它不佔用任何硬碟空間，因為該目錄下的檔均放置於記憶體內；每當你存取/proc檔系統時kernel會攔截你的存取動作擷取相關資訊再動態的產生目錄與檔內容。

本 目錄下主要有二大形態的檔；其一是以PID數位為檔案名，/proc會記錄系統每個行程，有助於系統的管理於與除錯；其二乃kernel所搜集到的系統使 用的硬體資訊例如/proc/ioports、/proc/dma、/proc/meminfo、/proc/interrupts均屬之。



(九)/root:

本目錄為系統管理者 root的家目錄。



(十)/bin:

bin為binary的簡寫主要放置一些系統的必備執行檔例如:cat、cp、chmod df、dmesg、gzip、kill、ls、mkdir、more、mount、rm、su、tar等。



/usr/bin:

主 要放置一些應用軟體工具的必備執行檔例如c++、g++、gcc、chdrv、diff、dig、du、eject、elm、free、gnome*、 gzip、htpasswd、kfm、ktop、last、less、locale、m4、make、man、mcopy、ncftp、 newaliases、nslookup passwd、quota、smb*、wget等。



/sbin:

主 要放置一些系統管理的必備程式例如:cfdisk、dhcpcd、dump、e2fsck、fdisk、halt、ifconfig、ifup、 ifdown、init、insmod、lilo、lsmod、mke2fs、modprobe、quotacheck、reboot、rmmod、 runlevel、shutdown等。



/usr/sbin:

放置一些網路管理的必備程式例如:dhcpd、httpd、imap、in.*d、inetd、lpd、named、netconfig、nmbd、samba、sendmail、squid、swap、tcpd、tcpdump等。



(十一)/tmp:

本 目錄乃供全體使用者暫時放檔的目錄，有時某些應用程式執行中產生的暫存檔案亦會暫放至此目錄；然而系統預設本目錄許可權為可讀、寫、執行但無法刪除之 1777(drwxrwxrwt)亦即多加上save program text on swap device即t 的許可權；以避免有人任意刪除他人存放於/tmp目錄的檔。



(十二)/var:

Linux作業系統經常需要變動的或暫存的資料常放在固定的目錄而後系統新產生的資料都會在這個檔中作更新；在這個目錄下有幾個重要的目錄例如:/var/log；/var/spool；/var/run等以下茲分別介紹之:



(1) /var/log

log 檔乃記載著Linux作業系統運作過程的記錄分別有啟動紀錄(boot)、網站存取、錯誤、安全記錄(httpd/access_log、 httpd/error_log、httpd/ssl*)、郵件記錄(maillog)、登入訊息(secure)、FTP訊息(xferlog)。



(2) /var/spool

spool乃Linux作業系統將工作暫放置於記憶體特定區域或硬碟上特定設備，/var/spool是一個佇列目錄提供spool服務，其底下最為重要的目錄即為lpd、mail、squid等三個目錄；列印檔的print queue會在/var/spool/lpd

三個真心的笑容

三個真心的笑容

有一個家財萬貫的富翁快死了，死神來接他走，他問死神:「我死後會上天堂還是地獄？」

死神跟他說：「地獄。」

富翁很不服氣，他說：「怎麼會是地獄呢？我捐錢蓋了好幾座教堂，還捐很多錢給教會，怎麼會是下地獄，我不服 氣！」

「你不服氣嗎？那好，我給你一週的時間，如果你可以收集到三個真心笑容，我就讓你上天堂。」

富翁很得意，他心想，要三個真心笑容還不簡單？

死神走後，富翁想了一下，要得到真心笑容，就從自己結髮四十年的老婆開始，會比較容易一點。

於是富翁就花了很多錢買了一條鑽石項鍊，這是他老婆以前就很想要的，然後送給他老婆。

老婆見到鑽石項鍊很驚喜，也笑的很開心，但是死神卻告訴富翁，這根本就不是真心笑容！

富翁感到很奇怪，於是他又加把勁，送了老婆房子，車子，鑽戒，所有女人想要的東西他都買了， 奇怪的是，老婆雖然高興，卻

都不符合真心笑容的條件。

就這樣過了三天，富翁越來越慌張，因為時間只有七天，他卻連一個老婆真心笑容都得不到，直到第四天早上，富翁起的很早，他

想到自己快要死了，也沒什麼東西給老婆，煩惱中他不自覺的走到廚房，拿起平底鍋，打了兩個蛋，烤了土司，開始作早餐。

他老婆起床，看到富翁在做早餐，大吃一驚，因為他們明明有很多傭人，富翁根本不用自己作早餐啊。

富翁把早餐端上桌，老婆吃了一口，突然眼眶泛紅，然後笑了起來，「親愛的，你還記得我們剛開始創業的時候，沒有錢，你都會

作早餐，我們就是吃這樣的簡單早餐喔。」

!這時候，富翁突然發現，老婆的笑容好美，一早起來的她雖然沒有化妝，笑容卻美的讓人心動，富翁突然明白，這幾年來他從來

沒有好好陪過他的妻子，都忘記她真正開心的模樣了。

★ 於是，富翁得到了第一個真心笑容。


接著富翁回到公司，他決定要把第二個真心笑容，交付給跟他一個非常信任的部屬，於是富翁把部屬叫了過來，對他說：「我決定

要升你的官，讓你當副總裁，然後給你股票和獎金！」

部屬非常驚喜，臉上堆欣，對富翁連連感謝，可是，富翁卻發現那部屬的笑容還不是真心的笑容。

富翁後來又開了很多優渥的條件，給了更多的獎金和股票，可是部屬雖然高興，富翁還是沒看到他的真心笑容。

時間又過了三天，直到第七天的早上，富翁把部屬叫了過來，遞給部屬一張假單還有五張機票。

「你為我賣命這麼久，我才發現沒有讓你好好的放假陪家人，我給你一個月的長假，這是五張到夏威夷機票，帶你的老婆和孩子一

起去玩吧！」部屬先是吃驚，然後臉上嚴肅的表情慢慢變了，變得柔和而溫暖，一個笑容在他了臉上綻放開，那是很輕鬆很輕鬆的

笑，淺淺的微笑，但是讓人一看就覺得很舒服。

「是啊，我真的好久好久沒有跟孩子去玩了，他們都快認不得這個老爸了！」

★ 富翁鬆了一口氣，原來這才是部屬真心想要的，這是第二個真心笑容。


可是好不容易得到第二個真心笑容，時間卻已經剩下不到一天了。

富翁想了想，覺得時間已經來不及了，無論是老婆或是部屬，都花去他太多時間了，看樣子，他註定要下地獄了。

想到要下地獄，富翁有點難過，他決定脫下西裝到外頭走走，對日理萬機的富翁來說，這樣一個人四處閒晃的經驗，幾乎是不可能

的！平常他出門一定是坐高級的賓士車，身邊一堆保鏢，手邊總是有著處理不完的公文，真的沒什麼機會一個人在台北街頭慢慢走

。

富翁想說，反正再過幾個小時，他就要被死神抓去地獄了，所以他也不想掙扎了，只是在路上悠閒的走著。

走著走著，富翁突然看到了一個小女孩蹲在路邊哭，而周圍的路人卻沒有人願意伸出援手幫助她，富翁想說，反正我也沒多少時間

好活了，就幫幫小女孩好了。

於是，富翁把小女孩帶去警局，做了記錄，等小女孩的父母親來接她，在等待的這段時間，富翁一直看著時間，他心裡是有點焦急

的，因為離死神來接他的時間越來越近了，而他卻只能枯坐在警局中。

後來富翁就一直陪著小女孩，直到小女孩的父母終於趕來，三個人哭了起來，抱成一團，富翁看著這一幕，突然感到一陣打從心裡

升起的溫暖，啊！原來單純的幫助別人，是這麼美好的一件事啊！然後，他看到了死神出現在警察局。

富翁嘆了一口氣，知道自己要被抓去地獄了。

他伸出雙手，準備讓死神銬上手銬。

可是，死神卻意外的搖了搖頭，「你不是要跟我去地獄，你可以上天堂了。」

富翁睜大眼睛，他不懂。「第三個真心笑容。」

死神拿出了一面鏡子，放在富翁的面前「其實老早就出現了。」

富翁看著鏡子中的自己，原本嚴肅繃緊的表情，竟然整個鬆開了，一雙殘酷的眼睛變得像小孩般清澈，最重要的是，他的嘴角竟然

不知不覺微微上揚著，彷彿不是一個掌握大權的總裁，而是一個親切慈祥的老人。

★ 「原來，第三個真心笑容是我自己....」說著說著，富翁露出了笑容，這次，是一個真心的笑容。

挑選二手車教戰守則

挑選二手車教戰守則

※不景氣的狀況下二手車好似乎快反客為主成為主要市場，選購二手車時陷阱很多注意一下吧※
當您的經濟情況在尚可階級，而為新照時，
對於購買交通工具而言建議您不妨買乙部二手車，
此仍基於都市車輛擁擠不堪，對於新手而言多少對駕駛人上路會怕怕，
或多或少會有擦撞情況發生。買了一部新車少則40~50萬，多則100多萬，
豈不是須常常為它跑保養廠嗎？您千萬不要認為已向保險公司買了全險及車輛碰撞險就可高枕無憂了，一切理賠應

沒有問題，
但時常入廠修理期間也無車可座另人厭煩。二手車來源雜多無緒，
如買到贓車、泡水車、重大事故車、拼裝車。
例：前段是甲車解體（黃色）後段是乙車解體（白色）焊接後再拼裝為一部車（外表重新噴漆），此種車子非有汽

車專業知識的消費者根本無從得知，
因車子是重大車禍報廢車（借屍還魂），
因車子的資料改換及偽證後很難辨識（有的車商與監理處人員勾結），
一旦買了它，可能會惹上麻煩或吃上官司，親愛的消費者可要特別注意；
另一種為發生凶事之車，這種車子很多都是年份極新的車子，
因原車主發生車禍事故，諸如撞死人或動物，或有乘客死亡於車內的汽車，
經修護廠整修後。再出售，這種車子在選購時，有些人（運較低）較敏感，
坐起來總覺得怪怪地，如買主（運較旺盛）是不會，
但有時與親朋好友共乘時，其他人就會看到幽靈出現的敏感問題
（尤起是黃昏後），所以開起車子來心裡總覺是怪怪的，
如此一來就容易失神恍恍忽忽的開車一定會出事。

二手車那裡買

一般而言，最大的貨源就是
中古車行‚法拍車公司ƒ車主委託中古車行託售„報紙或網站廣告…
汽車修理保養廠整修好出售†原車廠的中古車部，
例：福特汽車、豐田汽車、三陽汽車都設有中古車買賣，‡至親好友介紹的。

以上的種種賣車條件：以親朋好友推薦的二手車最保險與安全，
比較不會買到贓車或重大車禍車，
如在車行購買的二手車其價格一般都有討價還價、殺價的空間，
但要注意看車子的原始資料是否完備，紅單罰款是否繳納、證件是否齊全。

如為進口車要看出廠證明書、海關進口證明書：

證明書內註明有生產日期、汽車年份、生產地、
而且海關進口書會標示，產地國、生產日期…等資料，
為汽車進口重要資料。（要與行照符合）

如何判斷二手車的好壞
如何判斷二手車的好壞？以下幾種方式為您做參考

由外而內察看

首先觀察車子的鈑金及烤漆腐蝕情形：
是否原漆、是否重新烤漆、車內是否漏了水（濕濕的）、車身是否有破洞，
有的破洞用補土或膠帶代替鐵板而已，非對汽車有專業的人是難以看出。
所以二手車未噴過漆的原烤漆（只有刮傷補過漆非全部噴漆）最好是一手車（就是出廠的原車主），此種車最好價

錢可能高一點。
如過戶有3次以上的車子就要注意（一定有問題才時常過戶）。

如重新領牌車也要注意：
不是重大車禍車就是計程車或租賃車改裝，繳銷牌照重新領牌，
看不到以前的記錄（借死還魂車）

2. 打開引擎蓋抽出機油尺，檢查機油黏度

A、如很髒又有雜質，表示引擎汽缸運作不良（引擎吃機油）

B、如機油呈乳白色狀，表示汽缸床燒掉，引擎漏水至曲軸箱內，輕者要換汽缸床墊片重者汽缸體及汽缸蓋要研磨

。


3. 打開水箱蓋看看

如加水孔處之水有油污，表示漏機油（灰白色）或是漏變速箱油（紅色）不要考慮買（會有後遺症）　

4. 看看引擎室雙邊之車身

A．如有鈑金過，則在鈑金時，前輪校正不良的話會造成車子行駛方向不佳
B．你可目視左右前大樑，輪孤是否焊接過，如有表示此車曾撞過，也不要考慮。否則日後常校正傷腦筋（除非經

過車身定位校正沒有此問題）。
5. 發動引擎檢查排氣尾管

A．排氣管尾端冒稀薄煙會滴水最好（完全燃燒）

B．排氣管尾端冒藍煙表示輕微吃機油（但還可跑）
C．排氣管尾端冒黑煙尾管有油膏表示嚴重吃機油（要塘缸及大修）


6. 檢視引擎體上是否有油漬

A．如果是汽門室蓋漏油問題容易解決（換墊片就好）。

B．如果是曲軸油封或是偏心軸油封不良那就代誌大條了，比較費時及費工，甚至要拆引擎換曲軸油封，拆卸費不

便宜，要多多考慮。

C．聽引擎聲音是否很大聲（關掉冷氣），可比較別部車子，如有答…答…答的聲響，表示要換時規鍊條。

D．冷氣壓縮機是否聲音過大（開冷氣、再關冷氣重覆幾次），試看看如開冷氣聲音就特別大聲而且引擎會搖得很

厲害，表示冷氣壓縮機要修理。

E．坐入車內試試左右前後冷氣孔是否有冷氣吹出來，如只有風吹出來而不是冷氣，千萬別聽賣車的人說「冷媒灌

一灌就好」，灌冷媒大約800元~1,000元為什麼不灌呢？而灌冷媒加冷凍油大約1,500元以內，事實上可能風箱有問

題（要換風箱約10,000元至30,000元）。

7.檢視儀表板

檢視儀表板其哩程數是否太多，尤其是哩程超過15萬公里的二手車最好不考慮買，按一般自用車上、下班每天絕不

會跑60公里每年跑21,900公里，三年也不過65,700公里，有可能是計程車或出租車。

因現在出廠的車都為環保車（全車電線壽命大約5~6年要全部換新）不然會出毛病而且年五以上的車子，每半年要

檢驗乙次實在勞累。

但有時儀表板的哩程表被車商動過手腳，例三年車齡大約跑8萬~9萬公里尚可算正常。

8. 要開車路試時，以低速至高速行駛來測試（關掉音響）

A．從D檔開始（D檔1-4檔會自動入檔）可得知此二手車在每一檔位時速度平滑程度，及駕車時個人的感覺無異議。

如在滑檔時合「鈍」一下表示變速箱有問題。

B．開車上路轉彎「聽」驅動軸是否有異音，行駛高速公路車輪是否有噪音發出

C．試一試崎嶇不良路面是不是有「碰、碰」聲響，如有表示（避震懸吊老化）該換了

D．找朋友或家人，坐在後座一同試車，聽聽他們的感覺與意見

E．手排車的離合器檢查要費心，（打空擋踩離合器，上一擋踩油門，再慢慢放離合器看看是否會打滑）

F．看看煞車總泵是否有漏油（裝總泵鈑金處是否有腐蝕現象）

G．如試車踩煞車會偏向，就是煞車單邊（分泵有問題）

H．找一處斜坡拉手煞車是否正常，（或拉手煞車入D擋，慢慢加油看車子是否會前進，如能前進為不合格 如引擎

會鈍一下而熄火為正常）


9. 高速試車時，放鬆雙手緊急踩煞車

A．看看方向盤及車頭是否會向左或向右偏向，如在1Km偏向5m以上表示前輪定位有問題，或是煞車單邊，輕踩煞車

時不應有方向盤偏轉問題之現象。

B．試一試低速左、右轉彎（20~30公里）高速左、右轉彎（80~100公里）看看方向盤是否會回歸正點，如未能回歸

正點，表示此車方向機有問題。

C．以時速40~50公里雙手輕握方向盤，猛踩煞車，車身要筆直，不能偏向左或向右。

D．以時速80~100公里上高速公路試車，檢查輪胎是否平衡（方向盤是否抖動、車身是否有震動），冷氣壓縮機、

發電機、軸承聲、輪軸承聲、車室內外是否有異音。

E．人蹲在車前方約2公尺距離看前端平衡感，左右車形是否同一弧線及左右車身高、低。左右輪的傾斜度是否一致

。

10. 檢查底盤

A．將車頂起（用二柱頂車機）查看車下底盤部份，各部位拉桿接頭或球型鉸接頭是否磨損，方向盤左右打到底。

B．用目視或用手指量輪胎與三角架或車身之的距離，是否左右相等（相差不超過0.5公分）可看出撞過或校正不良

的車輛。

C．不要厭煩，眼睛看得到的部份一定要詳細看（例：事故車除內行人才看得出）

D．查看引擎前面水箱，水箱前板或散熱冷氣排葉片，是否有撞過之跡象。

11.是否有原車主維修記錄表

如在原廠保養的車子一定有，可由維修記錄表看出此車的車況，
是否有重大的事故，也可用人際關係以車牌號碼到原廠查證。
如非在原廠維修而在一般傳統保養廠的車子較沒有保障。

12.行車執照登錄內容要與原始證件一致

13.查看引擎號碼、車身號碼與證件上所登記的是否相符

14.看車最好是白天、光線好

要把車子開到室外、陽光下來檢查最清楚

15.年份的認定

一般車輛：國產車以出廠日期為認定新車之年份；進口車方面，如美規多以辨識系統中第十碼對英文字母代表年份

國產車的年份大家易於了解，但歐美規車就不太容易，如您想買二手車其前擋風玻璃左方下角儀表板或駕駛坐椅下

，有一鐵牌號碼（車身號碼），在其第十碼代號（左邊算起）為A-0、B-1、C-2、D-3、E-4、F-5、G-6、H-7、J-8

、K-9、L-9、M-91、N-92、P-93、R-94、S- 95、T-96、V-97、W-98、X-99、Y-2000，2001年起由1開始至2009年為

P其意義代表：例「F」表示該車為1985年，「K」為1989年，如「W」為1998年


16. 六種車不可買

j計程車k租賃車l泡水車m重大事故車（改裝車）n贓車

o未掛上車牌的車輛（例中古車商內的車子，全部未掛牌只掛車商行號，
××車行的車子不要買。是不良的車商伎倆吃定消費者。
大概都用比車新的年度車給你看，成交付定金後。
再以差二、三度的同顏色的車輛交車，你說不是這一部他說就是這一部，
糾紛在此誰相信，你不交車沒關係定金全被沒收，上法院你一定輸，
他們有很多外務員全出場做證，那時你怎樣死都不知道啦！

17. 新車與中古車價錢比較
A．新車6個月內折價為20%（例：原車價100萬80萬可買到）
B．新車車齡一年大約折價為30%（例：原車價100萬70萬可買到）
※車齡二年路碼表尚未超過5萬公里是引擎磨配期最好開的車可說二年5萬公里以內換車的是最笨的消費者。
C．新車車齡二年大約折價40%（例原車價100萬60萬可買到）
D．新車車齡三年大約折價50%（例原車價100萬50萬可買到）
E．新車車齡四年大約折價60%（例原車價100萬40萬可買到）

※ 買車齡四年的車最經濟實用
18. 決定要買車簽約要注意事項
A．車種、年份（出廠日期為準）不要談年式（在外國可談年式台灣不必談）
B．顏色、引擎號碼、車身號碼（可要求車商提供位置查看）
C．抄寫路碼表哩程速
D．要車商保證此車非
　　１、不是泡水車
　　２、不是重大事故車
　　３、不是贓車
　　４、不是計程車改裝
　　５、不是短期租賃車
　如有上例情況一星期以內無條件退車還錢
E．保證二個月或5,000公里免費維修

19. 牌照稅、燃料稅如何分擔
A.牌照稅4/1~4/30開徵（可按今年1月份起至12月止，分12期計算）
B.燃料稅7/1~7/31開徵（可按今年1月份起至12月止，分12期算）

20. 參考中古汽車買賣定型化契（經濟部）

在車禍中保護自己

在車禍中保護自己

=======以下轉文=======

我是地檢署的法醫，車禍對各位車主而言，是一件不願意見到的事，尤其是發生死亡車禍，然而，每次遇到車禍發生時，車主通常會不知道如何處理，基於我的專業和分享我的經驗，希望可以為你減少日後的麻煩。


首先建議各位車主在車上放置有閃光燈的相機，內要有底片，或是數位相機，及捲尺一把， 約七公尺左右。


當 發生車禍時，第一件事，不是和對方說誰對誰錯，而是利用相機去找照相物，理由是臺灣的員警，不會為你花自己的錢幫你認真照相，即使是和刑事有關的案子也不 會， 我的經驗也是草草的照個三、四張，請問三四張又如何將現場表現出來，與其期待臺灣司法的牛步化改革，還不如自立救濟，這也就是我為什麼要將，車禍辦案上的 一些注意的事分享給大家，希望每個車主知道，一來可以保護自己，二來，也可以使臺灣的司法對車禍案件回歸較公平的一面。


照相要注意的事項：

1.車子前後左右都要照相

2.撞擊點要近照，最好要放比例尺

3.煞車痕一定要照，依據老的檢察官的經驗，臺灣警員的現場圖，十個圖有九個有問題，所以，建議你照照不會對自己不好。

4.底盤要照相，我想很多人會問如何照相，第一是要照有異物，不要忘記沒有東西也是一個最有利的證據。

5.擋泥板要照，可以確定撞擊方向，不要覺得自己說就是對，要為自己留證據。

6.最後當在為自己照相時，也要為別人照相。


第二部份是和警員和檢察官


做筆錄時

第一要求檢察官對對方做酒精濃度測驗，可以保護自己，
也可以確定對方是否有喝酒，如果對方不幸死亡，則可要求抽眼球液做酒精及藥物測試，以我的的經驗我有一個案子表面上是車禍致死，
可是做完酒精及藥物測試後，才知道死者是先死藥物中毒死亡，後發生車禍，如果沒有做酒精及藥物測試，車主可能就要白白吃牢飯。

臺灣的司法是你沒有要求檢察官做，檢察官是不會主動幫你做。所以建議你自己要求做酒精濃度及藥物測驗。


第二要 求檢察官照相，要照什麼呢？要照自己和對方身上的傷，這在日後法律上要求時，或判定違規肇事上有很大的用，像一定要要求照左腳上的傷，這是根據1990美 國的法醫報告中一個重要車禍責任判定，我想臺灣很多檢察官還不知道如何用此項證據作為法庭證據，重要的事你要求檢察官做， 他才一定會去問人，如何用此證據。


第三告訴檢察官你有照片，你洗 一份給他，但記得底片一定要自己留著，不要給檢察官，因為你不知道你遇到是否認真，或是敗類型的檢察官，你要知道臺灣少數檢察官的風紀是有問題的，我想看 臺灣的新聞就知道，不需要我多說。把證據留在自己身上最安全。最後態度要客氣，因為臺灣的檢察官是得罪不起的，他們最怕記者。


“法醫的工作不只要確認死因，更重要的是預防死亡的再次發生。”


　--------------------------美國法醫書上的開門見山的第一句話。　　　


但是臺灣的司法制度中，常以偵察不公開，不要法醫提出任何危險的警訊，而愚弄市民，不讓老百姓知道事實的真象，更重要的不讓老百姓知道預防的方法。


我 的經驗像一段路，連續死亡車禍發生，為了偵察不公開，不知道有多少駕駛者，在不知道危險的狀況下而發生車禍，又要害死多少人，只有每天看著一個個家庭破 碎，才會想寫此文或許這篇文章中對你有用，如果對你有用你也希望能傳給你的朋友，提醒他注意自己的安全和權力，讓臺灣的車禍大大的減少。



---------一個不希望再看到臺灣人不明不白的被起訴的法醫　　 留

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為什麼進入BIOS要你按F1

unknow bios error bios code=0163
(無法辨識這顆CPU)

Warning CPU FAN is nbt deteeted
(BIOS是告訴你CPU的風扇沒有偵測到，你打開機殼看一下CPU風扇的插頭有沒有插。)

BIOS ROM CHECKSUM ERROR
DETECTING FLOPPY DRIVE A MEDIA....
INSERT SYSTEM DISK AND PRESS ENTER
(電池沒電或BIOS有問題，解決方法換電池或更新BIOS)

verifying DMI pool Date.......
Non-system disk or disk error
Replace and press any key when ready
(沒有硬碟作業系統或沒偵測到硬碟。)

WARNING:Immediately back-up your data and replace your hard disk drive
A failure may be imminent
(硬碟壞軌，趕快備份資料，然後送修。)

IDE Channel 0.Master Disk HDD S.M.A.R.T. capability....Disabled
PCI Devices Listing...
Bus Dev Fun Vendor Device SVID SSID Class Device Class IQR
(排線壞了，換一條試試看。)

Invalid system disk
Replace the disk,and then press any key
(主機板沒抓到可開機硬碟，查一下hd是不是故障或沒裝好)

primary IDE channel no 80 conducdor cable installed
(排線接錯或接反或壞了。)

Dram timing is too tightly so reload timing
(記憶體方面出問題，換插槽試試。)

Disk Boot Failure,Insert System Disk and Press Enter
(軟碟機有磁片或硬碟壞軌或中毒。)

施氏食獅史

施氏食獅史

《施氏食獅史》是一篇由趙元任所寫的設限文章。全文共九十一字（連標題九十六字），每字的國語發音都是shi。 《施氏食獅史》這篇短文都能看懂，可是如果你讀給別人聽，他是無論如何也聽不懂的！


《施氏食獅史》
石室詩士施氏，嗜獅，誓食十獅。施氏時時適市視獅。十時，適十獅適市。是時，適施氏適市。氏視是十獅，恃矢勢，使是十獅逝世。氏拾是十獅屍， 適石室。石室濕，氏使侍拭石室。石室拭，氏始試食是十獅。食時，始識是十獅，實十石獅屍 。試釋是事。


不要口吃啊

再見了卡巴~

再見了卡巴~

說實在的
我要花錢防毒的錢在個人電腦上
還真有的給他花不下去~

卡巴又再一次的黑了我

玩防毒也玩的一段時間

從 趨勢 走向 賽門
再從 賽門 跳到 卡巴
卡巴 5 用了一段時間
找到了 AOL 與卡巴合作所出品的綠版 卡巴
也用了一陣子
直到卡巴 7 出來後
AOL在 '07/8 與 卡巴 分開了
我又回到了 卡巴 7
但沒有多久
我的卡巴被黑了~
當下真的是煩了~

到網路上找了一些防毒排名來參考
卡巴可說真不是蓋的
1、2、3、4名常有它的簽名

在各表排名中
也看到不少同樣名子的軟體
在其中
同為德國出品的 紅色小傘
讓我有些心動

上網找了一些它的資料
看到一個單字~
""""Free""""
心想~
這個好啊

不過
羊毛出在羊身上
天下沒有白吃的午餐

內有玄機

Antivir 是一套由德國人開發的防毒軟體，個人版有兩套：

版本一：AntiVir PersonalEdition Classic
性質：免費個人版，限個人使用，不可用在商用途。
支援：即時監控電腦、全系統掃描、右鍵掃描、排程掃毒、更新、啟發式掃毒（heuristic）、網路監控

版本二：Antivir PersonalEdition Premium
性質：付費的商用版本，功能比較完整。
支援：除上述免費版本的功能之外，又多了廣告程式、間諜軟體的偵測、POP3郵件防毒、更強的掃毒功能、更強的網路監控功能…等。

官網
http://www.free-av.com/

以下是重灌魔人對Antivir的介紹
一、安裝AntiVir防毒軟體
二、更新病毒碼、幫電腦掃描病毒
三、讓AntiVir自動每天新兩次
四、讓AntiVir掃到病毒時，自動解毒或刪除中毒檔案
五、啟動「啟發式掃描」，自動防禦未知病毒
六、如何禁止AntiVir出現廣告視窗？

目前用起來
感覺還OK
但為了補強
免費個人版的不足
我還找了一個 Spybot-S&D 來配合

Spybot - Search & Destroy 能夠偵測到不同類型的間諜程式並加以清除。
大部分熱門的防毒軟體仍舊無法應付這種新型的威脅。
如果你發覺IE的工具列無緣無故的被安裝不需要的工具列功能，或是瀏覽器毫無理由當掉，或是瀏覽器的首頁在不知情的情況下被盜改，你的電腦大概已經受到間諜程式的感染。
縱使你沒有看到任何間諜程式的出沒，你仍然可能已遭到感染，因為越來越多的間諜程式偷偷摸摸地記錄你的瀏覽習慣，做成市場行銷用個人檔案，售與廣告公司。Spybot-S&D 是完全免費的；請安心使用。

重點是它不用錢
而且還有中文版的
這個好東是就一定要分享了拉~

官方網站
http://www.safer-networking.org/ct/home/index.html


這二款防護軟體
目前用起來都還算不錯
就先擋著用唄~~

再見了卡巴~

不要學電腦,不要學英文(台灣昇陽公司總經理洪志鵬)

不要學電腦,不要學英文(台灣昇陽公司總經理洪志鵬)

不管家裡有沒有小孩，都值得一讀
洪志鵬何許人？
台灣昇陽（SUN）公司教育訓練中心總經理
他在Pchome的JAVA週報中也有專欄

給幼稚園家長的演講稿

【洪志鵬】
我想講的重點只有兩個：一個是「不要學電腦」，另外一個是「不要學英」。

各位小朋友的家長大家好。

跟各位一樣，我的小孩今年剛進幼稚園。第一天帶他到學校，在我們大人離開的時候看他眼淚都快掉出來了。如果我是他，我也會嚎啕大哭，不過我哭的原因跟他不太一樣。我哭的原因是從此之後，就在踏入幼稚園教室這個時刻起算，面對的是短則十幾年，長則幾十年的學校生活。能夠每天無憂無慮在家裡玩玩具、吃飽睡、睡飽吃、四處閒晃的快樂日子到此結束，從此以後每天要早睡 早起、要跟老師同學整天坐在教室裡，然後寫作業、考試這些東西一個個就冒出來了。進了學校、混進人群中，你再也不是在家裡三千寵愛集於一身的 神奇寶貝，要獲得老師的寵愛、同儕的認同，就得表現良好、討人喜愛，跟在家裡面打個滾、跺個腳，玩具、糖果就送上門來的待遇完全是兩回事。

如果是我，知道接下來面對的是什麼，我一定比所有第一天上學的小朋友都哭得更傷心。

不過大家可能心裡有個懷疑，我跟大家一樣，小孩剛進幼稚園，所以應該也沒有什麼經驗，又不是什麼幼兒教育專家，怎麼有資格站在這裡跟大家演講？這點請大家放心，不懂的事情我絕對不敢吹牛。今天我要跟大家分享的內容很簡單，我想講的重點只有兩個：一個是「不要學電腦」，另外一個是「不要學英文」。對於這兩個主題我應該還不算班門弄斧，電腦算是我的本行，在研究 所學的是這個，也靠這個工作賺錢了快十年；我的英文也應該還算不錯，至少回英文email跟人吵架沒有問題，或是可以隨時上台跟一堆老外做簡報， 還能從頭到尾笑聲不斷，最後大家還起立鼓掌叫好。所以針對這兩個主題，相信我還可以給大家一些有用的資訊。況且大家每天看報紙看電視，不三不四記者的報導、亂七八糟的談話節目都在花時間看了，我相信我的東西一定比他們要有水準得多。

我們先來看看坊間的幼稚園廣告，英文和電腦應該是兩個宣傳的重點。只要打出「全英文學習環境」的招牌，每個月學費加個萬把塊不是問題。如果又是外籍教師授課，跟「貨真價實俄羅斯金絲貓為您服務」的意思一樣，費用還可以往上 加。電腦教學也是一樣，強調有電腦教室、會用電腦畫畫，又可以加個幾千塊。如果是又有用電腦英文教學軟體，那真是金剛合體、雙效合一，每個月 的學費絕對就比大學剛畢業的社會新鮮人的薪水還要高。大家都知道，賺小孩子的錢最容易，因為現在的爸媽都很捨得把錢花在寶貝兒子、女兒身上， 所以這些不肖業者才會如此肆無忌憚。但是，各位偉大的爸爸媽媽們，如果花大筆的錢對孩子有好處，當然很好，但要是花了錢又對小孩有害，是不是賠了夫人又折兵，當冤大頭又花錢找罪受？我認為給幼稚園的小朋友學英文跟學電腦，就是在花錢找罪受，對孩子未來的發展不但沒有幫助，反而會害了他們。我先從學電腦談起。

電腦其實是個笨東西

講到電腦，一般人的感覺都好像是很了不起的東西。

中國大陸的專有名詞翻譯很多都跟我們不一樣，有些真的翻得很好笑，例如軟體設計裡的物件導向（Object Oriented），他們翻成「對象面向」，迪 士尼卡通的白雪公主（Snow White）翻成「雪姑七友」）；但是至少有一個重要的名詞對岸比我們翻得好多了，就是「Computer」這個字，人家就直接翻成「計算機」，我們卻翻成深不可測的「電腦」。「電腦」給了我們太多不實的想像，好像這台機器就真的跟人腦一樣，或是跟電影裡的電腦一樣，聰明絕頂還有人性。所以會「玩電腦」是很酷的事情，所以「學電腦」是如此地重要，小孩子要趁早學，不要輸在起跑點上。

但是學過最基本的計算機概論的人都知道，所謂的電腦其實是很笨的東西。它認得的數字只有兩個－－就是0與1，簡單來講就是開和關兩種。因為電腦只懂0和1，所以所有的數字都是轉換成只用到0和1的二進位來做計算。電腦之所以好用 是因為它的運算速度很快，所以雖然方法笨，但是可以很快算出結果。所有我們看到那些新奇好用的電腦應用系統，其實都是勞苦功高的程式設計師們的傑作。電腦本身是一隻笨牛，程式設計師下一道指令就好像是揮一下鞭子，這隻笨牛才懂得走一步。所以真正聰明的是我們人類，是我們指揮電腦去執行這些千變萬化的動作。電腦只是工具，我們可以利用它來做很多事。就好比筷子是工具，我們利用它來吃很多東西，但沒有人會去崇拜筷子，所以大家也不必去崇拜電腦。

因此，不必急著學電腦的原因實在太簡單了，因為這種技術等到要用的時候花一點點時間去學就會了。像我的兒子，一直到一歲多頭髮還長得很稀疏，牙齒也沒長出幾顆。我太太當時曾經擔心他頭髮和牙齒長得太慢，我就跟她說：「妳到任何一間小學看看，找找看有哪一個小孩是光頭或是沒牙齒的。」我的意思是這些東西遲早都一定會長出來，根本不用著急。學電腦也是一樣，它只 是一個工具，學一、兩下就會了。孩子這麼小就急著讓他學，等到長大了每一個人遲早都會這些東西，早學頂多只是現在可以在客人面前炫耀，但是隨之而來的害處要遠大於這些一時的虛榮。

首先，幼兒用電腦對身體健康有害。先來看我們大人好了，電腦螢幕看久了眼睛會累、會乾澀、會頭昏眼花；然後滑鼠、鍵盤用久了會肩膀痠痛，手臂、手肘加手指痠痛，這種疾病的正式名稱叫做RSI（Repetitive Strain njury），中文翻成重複施力傷害，包括手腕神經壓迫症、脊椎神經傷害、頸部和腰部痠痛等等；傳統的螢幕顯示器有輻射線，現在的液晶螢幕照樣有光點閃爍造成 的眼睛疲勞。大人覺得不舒服會自動休息、自動去看醫生，但是小孩子玩得高興很可能就不理它了。而且現有的電腦設備都是根據大人的體型來設計的，什麼人體工學電腦椅、人體工學滑鼠加鍵盤，都是大人的尺寸。然後螢幕擺放的高度和角度，很少因為要給小孩子用特別來做調整。小朋友發育還不完全，這時候就用這些高科技的產品來操他們，真是非常殘忍的事。我常常看到小朋友仰著頭、拉長脖子、目不轉睛盯著電腦螢幕，小手用力地推著滑 鼠、小手指吃力地按著滑鼠按鍵，按一下都很費力了，有時候還得「雙擊」，就是很快按兩下，這樣操下去對肌肉發展有好處嗎？對骨骼生長有好處嗎 ？對視力發展有好處嗎？看到這種情景真是叫人痛心。

然後，太早用電腦會阻礙學習。我們回想在學習過程中，大部分重要的知識，不管是靠老師講解或是靠自修，大都是從書本上得來的。所以自己從書本上的文字、圖片上學習的能力是很重要的。我們看看這些小孩子所謂玩電腦是在玩些什麼，除了電腦遊戲以外，就是那些所謂「益智性」的所謂幼教光碟。這些「益智性」的教學軟體也是設計的跟遊戲一樣，有可愛的造型和炫麗的聲光效果，目的是要孩子們「從遊戲中學習」。比如說學ㄅㄆㄇ，最後還是跟Hello Kitty一起跳來跳去；或是學123，最後還是跟天線寶寶一起爬山、翻滾。

有句話叫做「由儉入奢易，由奢返儉難」，這個道理用在學習上也是一樣。在一開始學習的時候，就讓他們習慣這種嘻嘻哈哈、聲光炫麗的學習方式，是不是以後學每樣東西都得像這樣生動好玩才能學？我一直認為從圖片培養想像力， 然後培養從文字閱讀中獲得樂趣的能力是很重要的。

所以我認為，不管是從幼兒身體健康的觀點，或是心智成長和學習能力的培養方面，給幼稚園的小朋友用電腦並不是明智之舉。我知道很多家長很喜歡這種幼教軟體，因為小孩子會喜歡玩，所以在家裡面可以隨時打 開電腦讓他玩上一陣子。相信有小孩的人都知道這代表了什麼，就是小孩可以自己玩，不會來煩我們，大人們就可以做自己的事，所以這是多麼偉大 的發明。小孩都喜歡看電視，但整天看「迪士尼頻道」或是「東森幼幼台」也有看煩的時候，現在又有這些電腦幼教軟體，電視看累了就來玩電腦，從電視螢幕前面搬到電腦螢幕前面，還可以贏得「學電腦」的美名，對家長們來說是多麼方便又美好的事。

我想講幾句重話，不想陪小孩、懶得自己教小孩，就不要生小孩。既然已經生了，就要花時間去陪他，自己去教他。不是小時候丟給要花錢的菲傭或是不必花錢的阿公、阿嬤，長大一點就丟給幼稚園老師，或是乾脆把小孩擺到電視螢幕或是電腦螢幕前面，然後自己就沒事了。

我自認還算是個稱職、有經驗的資訊從業人員，所以請大家認真思考我的話。電腦操作這些技巧只不過是雕蟲小技，操作滑鼠、開關視窗、點選主選單，還有最傷手指肌肉的「雙擊」等等，都是沒什麼大不了的東西。另外像是製作文件、簡報資料等工作，也都是按表操課的一般技術，智商再低都學得會。拿「會用電腦打報告」、「會上網看網站」這種東西來炫耀，實在會笑掉人家的大牙。

我要強調的是，電腦是很重要沒錯。我自己就是在資訊界工作，使用電腦是各行各業每一個人都必備的技能。但是使用電腦這種工具的能力要培養非常容易，可以說要用到的時候再來學都來得及。小朋友們可以做的事情很多、可以玩的東西很多，學電腦可以等長大一點再來。況且現在急著學，學到的也不是什麼了不起的東西。打電動、上網每個人都會，中文打字、用電腦畫圖，甚至做投影片當報告，這些哪一個是不得了的東西？大家想想，中文打字最快的、創世界紀錄的，都是出自哪些了不起的學校的學生？所以這些是了不起的技術嗎？我現在都還是用這個奇笨無比的微軟新注音輸入法，照樣可以打完整篇文章。這些沒什麼學問的東西就這麼急呼呼要小朋友們去學，到底是為了什麼？

英文有這麼嚴重嗎？

再來談談學英文。我的意見也是很簡單，就是幼稚園的小朋友不必急著學英文。
前陣子在電視上看到一個廣告，一個戴眼鏡、乾瘦的男孩搖頭晃腦，身體劇烈擺動，用誇張的手勢和語調進行英文演講。這原來是一家知名兒童英語班的廣告，記得它的旁白好像是「這個孩子為什麼這麼優秀」，可是我的感覺卻是「這個孩子為什麼這麼惹人厭」。小時候如果班上有這種同學，不召集兄弟們每天照三餐修理他才怪。為了練英文弄成這副德性，人緣又不好，實在是划不來。

問題是「有這麼嚴重嗎？」學英文一定得搞成這樣嗎？看美國人講話，沒人像這樣誇張吧。學習另外一種語言，應該不是這麼嚴重的事吧。

相信現在大家都有共識，就是新一代的中文程度越來越差。沒有閱讀興趣，閱讀能力下降，寫作能力當然也跟著變爛。滿嘴可以稀哩呼嚕講個不停，卻不知所云，一拿起筆就像拿鋤頭千斤重，連寫通順的文句都有問題。接下來如果從幼兒 就開始教英文，以後他們的中文程度會更差。因為學習的時間就是這些，要學的東西越多，當然就瓜分掉原來學習項目的時間。

我見過很多電腦程式設計師，自稱會很多種不同的程式語言，但是後來我們發現這些人對每種程式語言都只懂得皮毛，雖然看起來會很多，履歷表列出來滿滿一大段，不過只會寫很簡單的程式，進階的運用根本沒辦法。真正的高手有的只會一、兩種程式語言，但是鑽研得很深，所以可以運用自如、無所不能。相信任何公司要找人，都會要找後者。而且我們都知道，只要已經熟透某一種 程式語言，要再學一個新的程式語言就不是難事。我認為學人類的自然語言也是一樣的道理，總得先有一種語言的基礎，再來學第二、第三種語言。這 樣對本國語言、文字的運用已經嫻熟，看得懂艱深的文字，寫得出通順、優美的文句，以這個為基礎來學外國語，才能學得好。不然每種語言都懂得很膚淺，就好像只會用多國語言來說你好、再見、吃飽沒，我們要培養的就是這樣的下一代嗎？

幼稚園還好，過一、兩年開始唸小學，大家就會親身體驗這些所謂教改學者的可怕。
應該很多人都知道美國人的數學程度很差，不過大家可能很難想像 到底有多差。我曾經參與過一個開發美國學生數學教學軟體的專案，他們的大學申請入學是根據一個叫做SAT的考試，裡面有數學這一科，它的數學程 度就甚至比我們當時國中數學還簡單。一元一次方程式、二元一次方程式、最基本的圖形幾何，就是這樣而已。所以說我們的國中生數學程度就比他們 的高中畢業生還好，事實就是如此。但是現在我們的數學教材一直修改，目標竟然是要和美國的教法看齊。像是不必背九九乘法、要用加法來算乘法、用減法來算除法，搞得中小學老師們無所適從。

這種新數學搞到最後發現中小學老師們叫苦連天、學生叫苦連天、家長們也叫苦連天，唯一因為這些建構數學受益的人，竟然正是那幾個始作俑者的教改學者。他們可以打著建構數學的招牌在外面開班授課，更厲害的是他們不只教學生，還可以開另外一種班，教家長怎麼回去教小孩。本來教改是要讓學生減輕補習壓力的，結果反而讓家長也有補習壓力，讓這幾個大學教授們賺得更過癮。

反正這些半吊子學者的理想，就是要把台灣的小朋友都教成像美國人。英文能力要跟美國小孩一樣好，數學能力要和美國小孩一樣爛。 等上了高中、大學，因為要讀原文書，所以非得看懂英文才行；在工作上要跟外國人溝 通，所以非得會講英文才行。

但是幼稚園的小朋友們為什麼非得 要學英文？為什麼非得要跟老外聊天？有的小孩連台灣話、客家話都不會講，跟阿祖、 阿公、阿嬤都沒辦法溝通了，還要急著去跟老外打屁？

大家說要儘早學英文，因為現在英文是國際語言，美國是世界強權。所以能夠越早學英文，就能從小就開始像美國人，長大之後才不會輸給別人。

但是所謂的「美國人」，真的就是這麼優秀的民族嗎？我們就得樣樣跟他們看齊嗎？
我不知道大家有沒有看過美國的一些現場討論的節目，如果有看過，您就會知道一般美國人的水準有多差。我們的電視台也有很多Call-in節目，或是像全民開講那種主持人煽風點火、來賓和觀眾吵成一團的現場節目。您以為這種節目夠沒水準了吧？其實不然，如果跟美國的現場討論節目相比，我們這些還算是水準不錯了。美國收視率高的這類節目像是「Jerry Springer」、「Maury Povich」等等（這些節目名稱都是用主持人的名字）。我們的這類型節目討論的主題不外乎是阿扁總統又講了什麼話、然後對岸的老共又生氣了等等，這些雖然無聊，不過至少是和國家大事或公眾事務扯上一點關係 。但是美國那些節目討論的題目不外乎像是「我和我太太所有姊妹上過床」，或是像「我男朋友在拉皮條」這種題目。每集都會邀請號稱有切身經驗的人當特別來賓，先是台上來賓對罵，然後開始讓台下觀眾問問題，台上台下互相叫囂，常常還會上演全武行，不分台上台下扭打成一團。像這樣的節目收視率很高，由此就可以看出美國平常老百姓的水準。

「美國」之所以能夠成為世界強權，最重要的因素是它成為自由的象徵，能夠兼容並包，吸引世界各國的菁英融入這個國家。所謂「美國夢」，代表沒有不可能的事。所以我們看看美國各個學術領域的菁英，大家可以發現很多人的姓氏都不是我們一般熟悉的美國姓氏，因為大部分傑出的學者都是非美國本地人。歐洲各國去的、以色列去的、印度去的、日本、中國、台灣去的……這些「外來政權」組成美國最傲人的菁英階層，而原本土生土長的美國人裡面，愚夫愚婦佔的比例非常高。所以如果從小到大就接受美國那一套教育體系，很容易就培養出我們熟悉的美國學生：數學很爛、井底之蛙、然後又夜郎自大。他們學的就是所謂的「新數學」，就是那種不用背九九乘法、然後用分組討論的方式來學習的「新數學」。然後那些從世界各國移民美國的頂尖學者之所以能有這樣的學術成就，都是從小時候學「舊數學」一步一步培養出來的。美國學生現在要急起直追，要跟日本、韓國，還有我們的數學教學來學習，反倒是我們要去學人家失敗的東西，這不是很好笑嗎？

我的舅舅是研究美國教育的專家。每次他談到目前台灣的教育改革，都是捶胸頓足、搖頭嘆息。講到為什麼這些學者專家會做出這樣的決策，他的結論我覺得非常有道理。他跟我說我們這些學者大都是留學美國的，依這些人的年紀，在美國唸書的時候當時正是這種新數學盛行的年代。雖然後來新數學造成全美學生數學能力低落，並且在現在逐漸受到質疑、修正，但是這些鍍金回來的學者記得的還是當時那一套。他告訴我一句話，「聰明的人留學是去學做學問的方法，笨蛋去留學只學了當時老師教的內容」。所以當時去學了新數學回來，到現在還是只會這一套。

語文只是一個工具，更重要的是具備某一個專業領域的知識。比如說要跟美國人進行貿易談判，即使英文再好，如果沒有國際貿易這方面的專業知識，根本輪不到你上場。像進了大學都要讀原文教科書，英文再好只是基本功夫，困難的是去了解數學、物理、政治學這些學科的內容。如果會的只是英文本身，那未來的發展還是很有限。

看看以前吹捧得多麼厲害的什麼英文小魔女，托福考滿分還出國留學當了哈佛小魔女，最後回來不過只是在電視上 穿得花枝招展教小朋友英文；搞了半天，到最後也不過如此而已。

所以我覺得，實在不必急著讓小朋友學英文。取個英文名字好玩就可以了，像我兒子在迷「建築師巴布」的時候就要叫自己Bob，帶他去電影院看完「一家之鼠」就馬上要改名為Stuart，另外他還會講一個完整的英文句子－－「Luke， I am your father」，這是他看星際大戰學來的。就是這樣，這就是他到目前為止的英文程度。

不過我很有自信，等長大後他的英文程度一定不會輸給現在那些搖頭晃腦、自稱哈利波特的假洋鬼子。現在只要他愛看書、能夠專心、坐得住就可以了。英文方面，雖然成串英文聽不懂，只要知道那是外國 人在講話，不是狗在叫，這樣就行了。該學的時候再來學，在幼稚園的時候只要和同學相處融洽、上課乖乖坐著專心聽講，知道「上學」是怎麼一回 事，只要這幾項沒有問題，為父的我就心滿意足了。

總而言之，我們都知道現在競爭有多激烈，但是請大家把幼稚園當成最後一片淨土，不要讓那些無謂的壓力這麼早就壓到小朋友身上。有些東西太早學反而會揠苗助長，雖然一時看起來很風光，但是長期來看對小孩有害無益。

最後，希望我們都能在小孩進小學之前，跟我們的千金小姐、千金少爺一起享受幼稚園這一段難得輕鬆快樂的學校時光。祝各位偉大的家長們身體健康，小朋友們也身體健康，不要老是到幼稚園沒學到什麼，只會把感冒帶回家。我就講到這裡，謝謝大家。

2003/01/14 寶瓶文化

LINUX要再進化~

[心得]LINUX要再進化~

會寫下這篇文章的主因
"V死塔"的出現
V死塔 讓我回想起當年玩 Linux 的片段
也讓我連想到現在的 Linux 處境

在IT界混的人都知到
V死塔 給一般使用者用
是自堀墳墓的行為


以下的文章內容
請以"一般使用者"的角度來看
文長請耐心看
多有錯字
請海含


我使用電腦的資歷也十來年有了

從DOS到win 3.1(小玩了一下)
跳到98/me/2000
只到近年來的XP(好像也很久了....)

在me後期時代
首次玩了一下下的 linux
Redhat 算是當時台灣界最紅的了吧...
當時只有一個念頭
新鮮貨
沒玩過!!!
不要說你是個會玩電腦的人....


第一次的接觸
不用多說
當然是先安裝拉~XD
在安裝的過程中
讓我回想起98那時後....
在98那時
說真的
就算有英文底的人來安裝
也不見得安裝的起來....
由其是在硬碟分割時.......
我98重灌次數為N^X......殘念
在灌 Linux 中
我想唯一的優點
大概就是有些中文可以看吧

當然
現在的 Linux 在 OS 安裝介面上
下了不少的功夫
不過
不可就此停止

不用多說也知到的事
文字~
一定要"全當地化"

再來是要作到有各個選擇之"細節"詳敘
我也有不少會"使用"電腦的朋友
我推薦他們玩玩看 Ubuntu
他們在重灌的過程中
還是問了一堆問題......

電腦在重灌時
最怕的不外乎就是有問題不在要如何解決
我想這也是使用電腦時
每個人最不想有的時後

可能的話
用預設方案取代
也就是說
使用者只要按數次"下一步"就可安裝好 OS 了

安裝 OS 最佳境界因為
"就算是第一次使用電腦的白痴也會裝"的地步


安裝好~
當然是開心拉~~~
不二話~
開啟"檔案總管"<---win下的名詞....XD
看看這個當紅炸子雞放了啥東東在我的硬碟裡~
[就算是安裝個小軟體~我也去看~(純屬各人屁好.....)]
在當時
我以 win 給我的觀點來看 Linux
心裡真給他浮出 X~這三小~~~~朋友
想算了~
必竟又不是 win

回到現在 Ubuntu
可能是讀了不少 Linux 的書吧
所以覺的沒有啥無法接受的


在網路上曾看過一段話
M$ 把使用者當白痴
Linux 把使用者當人看

這段話
在應用軟體安裝上
可說是發揮的淋淋盡致

因當時也玩不太下去了
真的是高手級才會去玩的東東

說說現在的好了
就安裝來看
真的很不人性
(我是拿 win 來比)

在 win 下只要下載下來
點個 .EXE 檔
就可以安裝了
有的還不用安裝
直接用
頂多是設定一下軟體參數

在 Linux 下...
有的下載下來
有的只有原碼....囧
要先編譯
在來才可安裝...
有的安裝還要再打一些參數....
還有的安裝好
還要再修改軟體或系統的一些參數
才可用
天啊~~~
這...這不是一般使用者想要的東西吧

當然
也有的是下載下來就可用的

有時後想想
當個白痴也還真不錯...墮落中~XD



遊戲的相容性
這可說是Linux的罩門、致命傷
可謂是大敗筆
十台電腦有十一台在跑遊戲
(多的那台在那??????????模擬器~不行喔!!!)

有不少人會為了玩遊戲
買台新電腦

舊電腦跑起來些LAG
也無法再加RAM、升CPU、GPU了
買台新的好了
至少
我的朋友有7~8成
都幹過這檔事

又有多少人會為了工作(除了公司)
買台新電腦(筆電除外).....
我想
不多
至少我就是...XD
家中有可用的就撐著用唄....
真的跑不動
才會去買

舉凡天下遊戲
有多少可以在 Linux 上面
無痛安裝
遊戲更新後
還可免重設套件
正常玩遊戲的

我知到也有不少的遊戲可在 Linux 上面玩
不過非正體中文的還不少....

但就目前可有專門寫給 Linux 跑的遊戲(online game)
可說是少只又少
舉凡
魔獸世界
封魔獵人
GE
天堂
天空之城
new希望
楓之谷
瑪奇
完美世界
十二之天
全民打棒球
跑跑卡丁車
網球拍拍
百變恰吉
Free Style
SF
第五大街
勁舞團
HiYo 衝天跑
等熱門遊戲
有多少可以無痛的在 Linux 上面玩的?

就算可能安裝~
但硬/韌體方面的支援也是個問題

或許
你們可以說
如果只是想玩這些遊戲的話
還是回 win 上去好了

那我的回話也會很不客氣
如果連我想玩的遊戲都不行
那 Linux 還是在伺服器界發展就好了

換個角度想
有多少玩家
想要一台不會當機的遊戲機
想要一台效能可以近100%在遊戲上的電腦
(XX勒~~~去玩家用機好了....)

沒錯
我就是那個人...囧rz

說真的
如果有一個系統
吃硬體的效能很低
我想不只在跑遊戲上
就連應用軟體上也會有感覺吧

要遊戲界都可以在 Linux 上做作業
這因該是每個遊戲玩家都想要的吧

有誰會希望自己要玩的遊戲
只能用硬體效的50%


網路的應用與相容性
就目前來看
有很多的網頁
還是非 IE 不可
我知到
裡面的文章可不是三兩語
可以解意的清的

不過
它就是個問題存在

但是
問題總是要解決
也總有個方法可以解決的吧

MSN、即時通等
有~
我知到 Linux 有內建可以上的
我也知到它可上的不只是 MSN、即時通
但是他可以100%如同 MSN、即時通 嗎?


有電腦的朋友來我家時
我都會跟他們談起 Linux

一開始他們很感興趣
因為跟口袋有關
台灣人的習慣
不用錢的都收

也秀了一些畫面特效
他們看了可是心動的很

還有最重要的
OFFICE系的東東
我都跟他們說
用 Linux 還送你 OFFICE
你看 M$ 有嗎?

說到這
以有人在跟我要光碟了

win 正版的一套多少?
再加上 OFFICE 一套
買台電腦
無形中又多了一筆錢

重點是
在更新後
他不會給你貼個
"你不是正版軟體使用者"等的LOGO
(那東西~真的很礙眼)

當然
非正版的人也不在話下

說到後面
他們也問了一些
Linux 的致命傷
可讀、相容性、易用性、遊戲性、等
聽我解說完
他們的興致就盪到谷底了

有時後真的會不知到
如何說服 win 使用者來用 Linux
有些東西真的是習慣性問題
就如果開車一樣
自己的車開慣了
去開別人的車
就是會不一樣的感覺

Linux要走出一般使者用的路
還很長也很硬


再次強調
請以"一般使用者"的角度來看



或許
有人會說
這篇文章是用 windows 的角度來看 Linux
又有人會說
Linux 又不是 windows 取(替)代品
可是
有沒有想過
使用電腦的人、時間、機台是有限的
有誰會在同一時間有法子
在不引響 OS 效能
用同一機台
使用 Linux、windows、mac、等 OS
來實做作業
我想
這是不可能的
或許一個人會有一台以上的電腦
但是
人和時間還是有限的

那這樣
勢必就要回歸到有限條件下的考量
Linux 一定會跟 windows、mac、等 OS
搶人、搶時間
如果要使用 Linux 的情況下
Linux 會"被動式"的
成為 windows、mac、等 OS 的取(替)代品

這樣
那一定會被一般使用者來和他們用 win 時
來比較是否選用 Linux


不管它們的平台架構一不一樣
可不可並論
有限條件的考量都是一樣的
這可不是家用機
多買個一台PSX、XBOX、WII等
(家中同時有PSX、XBOX、WII這些的人也是有的)
就可解決的

一般使用者的使用條件都無法考量的話
那 Linux 還是在伺服器界發展好了....
因為運作中的伺服器不會有人拿來當桌機用


我是覺的幾個大指標可以去努力
●介面的人性化
●使用的簡易性
●簡易性中含有進階的設定性

簡單的說
win 何時打指令在用一般應用軟體啊
你能想像一下
如果現在叫你回去用DOS
你要嗎??


●軟硬韌體的相容性
●可遊戲性
●各人化性

在各人化性的地方我特別提出來
在安裝過程中
除先預設定外
希望有安裝套件的選項
被使用者選擇
並已說明
讓使用者有能力
可以自己決定是否安裝等
和在系統安裝好後的再次選用性


Ubuntu 如果有心要走"各人"使用的話
請好好思考
不然
當初何必要分家



後記
當時的心得~
玩了後
有點小小的後悔....
我還是去玩M$吧......

現在~
Ubuntu可能是我下一個投靠的 OS
試用階段中
期待OIL~~~囧


以上沒有客意化某些事物
只是個人觀點

30秒清除電腦系統淤塞的所有垃圾

30秒清除電腦系統淤塞的所有垃圾

你有注意到你的電腦系統磁盤的可用空間正在一天天在減少呢？
是不是動作一天比一天遲緩呢？
(你硬碟大沒感覺我也沒法度)

其實Windows在安裝和使用過程中都會產生相當多的垃圾文件，包括
臨時文件（如：*.tmp、*._mp）
日誌文件（*.log）
臨時幫助文件（*.gid）
磁盤檢查文件（*.chk）
臨時備份文件（如：*.old、*.bak）
以及其他臨時文件。
特別是如果一段時間不清理IE的臨時文件夾「Temporary Internet Files」，其中的緩存文件有時會佔用上百MB的磁盤空間。
這些LJ文件不僅僅浪費了寶貴的磁盤空間，嚴重時還會使系統運行慢如蝸牛。
現在就讓我們一起來快速清除系統垃圾吧!!

請打開「記事本」把下面的字複製進去，點「另存新檔」，把文件名定為「清除系統垃圾.bat」就完成，記住後副檔名一定要是.bat，好ok了！
你的垃圾清除器就這樣製作成功了！
雙擊它就能很快地清理垃圾文件，大約一分鐘不到。

請複製下面的字，"不包含" 虛線喔。

-------------------------------------------(不包含我)-------------------------------------------------

@echo off
echo 正在清除系統垃圾文件，請稍等......
del /f /s /q %systemdrive%\*.tmp
del /f /s /q %systemdrive%\*._mp
del /f /s /q %systemdrive%\*.log
del /f /s /q %systemdrive%\*.gid
del /f /s /q %systemdrive%\*.chk
del /f /s /q %systemdrive%\*.old
del /f /s /q %systemdrive%\recycled\*.*
del /f /s /q %windir%\*.bak
del /f /s /q %windir%\prefetch\*.*
rd /s /q %windir%\temp & md %windir%\temp
del /f /q %userprofile%\cookies\*.*
del /f /q %userprofile%\recent\*.*
del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temporary Internet Files\*.*"
del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temp\*.*"
del /f /s /q "%userprofile%\recent\*.*"
echo 清除系統垃圾完成！
echo. & pause

-------------------------------------------(不包含我)-------------------------------------------------

【指令解釋】

這只是一個把刪除的指令作成批次的檔型式

del /f /s /q %systemdrive%*.tmp
刪除磁碟中副檔名為TMP的暫存檔案

del /f /s /q %systemdrive%*._mp
刪除磁碟中副檔名為_MP的暫存檔案

del /f /s /q %systemdrive%*.log
刪除磁碟中副檔名為LOG的紀錄檔案

del /f /s /q %systemdrive%*.gid
刪除磁碟中副檔名為GID的暫存檔案

del /f /s /q %systemdrive%*.chk
刪除磁碟中副檔名為CHK的暫存檔案

這個都是磁碟掃描之後的檔案基本上沒什麼作用

del /f /s /q %systemdrive%*.old
刪除磁碟中副檔名為OLD的備份檔案

del /f /s /q %systemdrive%recycled*.*
刪除磁碟中資源回收筒的所有檔案

del /f /s /q %windir%*.bak
刪除磁碟中副檔名為BAK的備份檔案

del /f /s /q %windir%prefetch*.*
rd /s /q %windir%temp & md %windir%tempdel /f /q %userprofile%cookies*.*
del /f /q %userprofile%recent*.*
刪除userprofile回收筒的所有檔案

del /f /s /q "%userprofile%Local SettingsTemporary Internet Files*.*"
刪除所有瀏覽器的暫存檔案

del /f /s /q "%userprofile%Local SettingsTemp*.*"
del /f /s /q "%userprofile%recent*.*"
刪除暫存資料夾裡的所有檔案

所以基本上批次檔寫的內容都是刪除一些沒用的東西真的可以讓你的硬碟多不少空間。

希望對大家有幫助，謝謝∩_∩

如果怕一些軟體反安裝檔會不見
請不要加入
del /f /s /q %windir%\*.bak

如果擔心一些軟件上的問題以下指令請不要輸入
del /f /s /q %systemdrive%\*.old
del /f /s /q %windir%\*.bak

【執行】到底有何功用?不要以為它沒用!!

【執行】到底有何功用?不要以為它沒用!!

【執行】此功能平常很少人在使用，幾乎都是用再修改註冊表，但有些功能是你連看都沒看過並且很實用的的唷! 過相對有些功能不能隨便玩的。

Windows 開始→執行→輸入


cleanmgr - 清理硬碟

charmap - 啟動字符映射表

compmgmt.msc - 計算機管理

calc - 啟動計算器

conf - 啟動NetMeeting

chkdsk.exe - chkdsk磁盤檢查

cmd.exe - cmd命令提示符

certmgr.msc - 證書管理實用程序

cliconfg - sql server 客戶端網絡實用程序

clipbrd - 剪貼板查看器

ciadv.msc - 索引服務程序

clipbrd - 剪貼板查看器

dvdplay - Windows Media Player播放器

devmgmt.msc - 設備管理器

diskmgmt.msc - 磁盤管理實用程序

drwtsn32 - 系統醫生

dcomcnfg - 打開系統組件服務

ddeshare - 打開dde共享設置

dxdiag - 檢查directx信息

dfrg.msc - 硬碟重組

explorer - 打開資源管理器

eventvwr - 事件查看器

eudcedit - 造字程序

fsmgmt.msc - 共享文件夾管理器

gpedit.msc - 組策略

iexpress - 木馬捆綁工具，系統自帶

logoff - 註銷命令

lusrmgr.msc - 本機用戶和組

mem.exe - 顯示內存使用情況

msconfig.exe - 系統配置實用程序

mspaint - 畫圖板

mstsc - 遠程桌面連接

mplayer2 - Windows Media Player簡易版

magnify - 放大鏡實用程序

mmc - 打開控制台

mobsync - 同步命令

notepad - 打開記事本

ntbackup - 系統備份和還原

narrator - 屏幕「講述人」

ntmsmgr.msc - 移動存儲管理器

ntmsoprq.msc - 移動存儲管理員操作請求

netstat －an - (tc)命令檢查接口

net start messenger - 開始信使服務

net stop messenger - 停止信使服務

nslookup - ip地址偵測器

oobe/msoobe /a - 檢查xp是否激活

osk - 打開屏幕鍵盤

odbcad32 - odbc數據源管理器

progman - 程序管理器

packager - 對像包裝程序

perfmon.msc - 計算機性能監測程序

regsvr32 /u *.dll - 停止dll文件運行

regedt32 - 註冊表編輯器

rononce －p - 15秒關機

regsvr32 /u zipfldr.dll - 取消zip支持

rsop.msc - 組策略結果集

regedit.exe - 註冊表

sfc /scannow - 掃瞄錯誤並復原

services.msc - 本地服務設置

sndrec32 - 錄音機

syncapp - 創建一個公文包

sysedit - 系統配置編輯器

sigverif - 文件簽名驗證程序

shrpubw - 創建共享文件夾

secpol.msc - 本地安全策略

syskey - 系統加密，一旦加密就不能解開，保護windows xp系統的雙重密碼

sndvol32 - 音量控制程序

sfc.exe - 系統文件檢查器

sfc /scannow - 檢驗windows系統是否完善

tsshutdn - 60秒倒計時關機命令

tourstart - xp簡介（安裝完成後出現的漫遊xp程序）

taskmgr - 任務管理器

winchat - xp自帶局域網聊天

winver - 檢查windows版本

wmimgmt.msc - 打開windows管理體系結構

wupdmgr - windows更新程序(連上Windows Update)

wscript - windows腳本宿主設置

write - 啟動Wordpad

winmsd - 系統信息

wiaacmgr - 掃瞄儀和照相機嚮導

電腦鍵盤上的F1到F12有何作用？

電腦鍵盤上的 F1 到 F12 有何作用？

F1 取得線上 [說明] 或 Office [小幫手]
F2 移動文字或圖形
F3 插入自動圖文集項目（在 Word 顯示該項目之後）
F4 重複上一個動作
F5 選取 [編輯] 功能表中的 [到] 指令
F6 到下一窗格或圖文框
F7 選取 [工具] 功能表中的 [拼字檢查] 指令
F8 擴充選取範圍
F9 更新選取欄位
F10 啟動功能表列
F11 到下一欄位
F12 選取 [檔案] 功能表中的 [另存新檔] 指令
----------------------------------------------------------------------------------------------------

Shift+F1 啟動文意導向說明功能表或顯示格式設定
Shift+F2 複製文字
Shift+F3 改變字母大小寫
Shift+F4 重複 [尋找] 或 [到] 動作
Shift+F5 移到上一個追蹤修訂
Shift+F6 到前一窗格或圖文框
Shift+F7 選取 [工具] 功能表的 [語言] 子功能表上之 [同義字] 指令
Shift+F8 拉遠顯示選取範圍
Shift+F9 在功能變數代碼和其結果之間進行切換
Shift+F10 顯示快顯功能表
Shift+F11 到前一欄位
Shift+F12 選取 [檔案] 功能表上的 [儲存] 指令
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ctrl+F2 選取 [檔案] 功能表上的 [預覽列印] 指令
Ctrl+F3 剪下至特殊圖文集
Ctrl+F4 關閉視窗
Ctrl+F5 還原文件視窗文件大小
Ctrl+F6 到下一個視窗
Ctrl+F7 選取 [控制] 功能表上的 [移動] 指令
Ctrl+F8 選取 [控制] 功能表上的 [大小] 指令
Ctrl+F9 插入空欄位
Ctrl+F10 將文件視窗最大化
Ctrl+F11 鎖定欄位
Ctrl+F12 選取 [檔案] 功能表上的 [開啟舊檔] 指令

很多很多寫不完　建議你可以至
Word裡的說明：「解答精靈搜尋【快速鍵】」　裡面有很多你要的資料

另一個參考資料

F1: 如果你處在一個選定的程序中而需要幫助，那麼請按下F1。如果現在不是處在任何程序中，而是處在資源管理器或桌面，那麼按下F1就會出現Windows的幫助程序。如果你正在對某個程序進行操作，而想得到Windows幫助，則需要按下Win+F1。按下Shift+F1，會出現「What's This?」的幫助信息。

F2：如果在資源管理器中選定了一個文件或文件夾，按下F2則會對這個選定的文件或文件夾重命名。

F3：在資源管理器或桌面上按下F3，則會出現「搜索文件」的窗口，因此如果想對某個文件夾中的文件進行搜索，那麼直接按下F3鍵就能快速打開搜索窗口，並且搜索範圍已經默認設置為該文件夾。同樣，在Windows Media Player中按下它，會出現「通過搜索計算機添加到媒體庫」的窗口。　

F4：這個鍵用來打開IE中的地址欄列表，要關閉IE窗口，可以用Alt+F4組合鍵。

F5：用來刷新IE或資源管理器中當前所在窗口的內容。

F6：可以快速在資源管理器及IE中定位到地址欄。

F7：在Windows中沒有任何作用。不過在DOS窗口中，它是有作用的，試試看吧！

F8：在啟動電腦時，可以用它來顯示啟動菜單。有些電腦還可以在電腦啟動最初按下這個鍵來快速調出啟動設置菜單，從中可以快速選擇是軟盤啟動，還是光盤啟動，或者直接用硬盤啟動，不必費事進入BIOS進行啟動順序的修改。另外，還可以在安裝Windows時接受微軟的安裝協議。

F9：在Windows中同樣沒有任何作用。但在Windows Media Player中可以用來快速降低音量。

F10：用來激活Windows或程序中的菜單，按下Shift+F10會出現右鍵快捷菜單。和鍵盤中Application鍵的作用是相同的。而在Windows Media Player中，它的功能是提高音量。

F11：可以使當前的資源管理器或IE變為全屏顯示。

F12：在Windows中同樣沒有任何作用。但在Word中，按下它會快速彈出另存為文件的窗口。

屈臣氏的1元特價陷阱

屈臣氏的1元特價陷阱
最近屈成氏推出了一個活動

就是買一個商品 再加一元 就可以再買第二個商品的活動

他在廣告上面 是用同商品做廣告

看起來很劃算 其實裡面有很大的陷阱

今天我到屈成氏 發現他有兩種廣告小貼紙

一種寫"同商品 第二件一元"

另一種寫"加一元，任選一商品，由低價商品為一元商品"

第一種我想很清楚，就不多做解釋

關鍵在於第二種，大有文章存在

先說明一下，並非所有商品都是加一元，他廣告有說大約三百種的樣子，我忘了

而實際到店裡看，就是以有貼特價貼紙的商品為主就對了

而第二種的迷思在於

由於今天我一開始進去我還不太知道有兩種，

所以我是照廣告，把我需要的產品，每個都拿兩件

我拿了五樣，

分別是Ａ商品　　９９＊２

　　　Ｂ商品　　９９＊２

　　　Ｃ商品　　８０＊２

　　　Ｄ商品　　７５＊２

　　　Ｅ商品　　３９＊２

剛好這五樣都是屬於"任選一商品＋１元的那種”

而受到廣告影響，一般消費者會以為結帳是這樣子結的

９９＋１　＋　９９＋１　＋　８０＋１　＋　７５＋１　＋　３９＋１

＝３９７元

而其實以他的算法會變成

９９＊２＋９９＊２＋８０＊２＋７５＊２＋３９＊２

－３８－３８－７４－７４－７９

＝４８１

差很多對吧

這就是"同商品第二件一元　跟　”任一商品＋１元　以低價者為一元”

之間的差異

更有趣的是我今天去買　他的算法不是這樣

而是

９９＊２＋９９＊２＋８０＊２＋７５＊２＋３９＊２

－３８－３８－７４－７８－９８

＝４５８

有趣吧　　很奇怪的算法　　感覺很像是怕被發現　　所以折中

我第一次結帳　結了４５８以後

走出來左加右加　　總覺得很奇怪

於是我進去問了一次　　那店員講解了一堆

我似懂非懂，後來想說大概我算錯了，所以走出來

後來我在外面　　終於完全弄懂了他的陷阱

於是我第二次走進去，講了一句關鍵的話

我說"那這樣我把所有商品分開結的話，價差不就差了很多嗎"

然候因為我是用刷卡，店員　沒有反刷的權力

於是他們就打一通電話給樓上的店長說"櫃台顧客有問題"

這時候更有趣的事情發生了

店長下來，一語不發，拿了我的發票直接"重結"

沒錯，他沒有問我什麼問題，店員也沒跟他說，

他很主動的就開始重結，然候算出398這個價錢給我

表示，他完全知道有這種情況，那時候我就更不爽了

是誰斷送孩子競爭力？

是誰斷送孩子競爭力？
近幾年來有很多人大罵教改讓孩子的程度變差，孩子的國際競爭力喪失云云。

教改工程浩大，我不認為可以完全歸責於哪個人或者是哪個政黨的的錯誤。

坦白說，我非常不同意這種把複雜問題過分簡化的結果。

我所想的是為什麼我們在批評教育官員或者是責怪學校老師時，何不想想我們自己？

我早上出去運動時，都得經過一所國小校門口。

最近也有機會全程參加一場國小運動會。

一些發生在周遭的觀察，每天由家長、學生、老師所共同擔綱演出的「互動記」令我印象深刻。

我可以很確定的是：

這些孩子的競爭力的確是斷送在我們大人的手中，這不是小孩子的錯！

如果大家有空的話，只要找一天到任何一個國小校門口去看看，您有很大的機會會發現每天都在上演的戲碼：

一、大人充當書僮，幫小孩背書包。

大部分的孩子都是大人的寶貝，所以都不願意讓自己的孩子受苦。

有些人更覺得自己童年時受過不少罪，所以發誓要讓孩子過好日子。

校門口一堆家長或外傭當書僮，為孩子們背著書包與水壺。

這個書包真的重得令孩子無法負擔嗎？

背書包上學是小朋友學習為自己的工作負責的基本功，更是形於外壓力訓練的開始。

我無法想像這些連最基礎的訓練機會都被家長剝奪之後，這個孩子將來還有何抗壓力可言？

二、家長隨意停車，堅持送小孩過馬路。

一般而言，在校門口附近的斑馬線都有導護家長或老師負責學生穿越馬路之安全工作。

家長們「不放心」導護家長或老師護送孩子自己過馬路，寧願隨便把車子一停，不管後面堵車如何嚴重，非要把孩子送到校門口，甚至送到教室！

此時，孩子扮演的角色是皇帝。

而這個皇帝不是自願的，是家長們自己塑造出來的。

從小學習的「遵守交通規則」在這裡蕩然無存，最糟糕的是在小孩與他的同學面前做了最壞的示範。

家長們在埋怨小孩子霸道、不守規矩的同時，怪誰？

家長們應該好好思索，應該很容易有答案。

三、孩子目無尊長，家長視若無睹。

我還記得以前上小學時，師長所教的第一件事就是遇到師長必須要先行脫帽，然後敬禮向老師問好。

這項教育並不八股，而是最基本的禮貌，也是尊師重道的開始。

但是，當我經過校門口時，看到孩子們對於導護老師站在門口，幾乎都是老師主動向小朋友打招呼。

有些小朋友至少還禮貌地回應，然而我看到更多的小朋友是面無表情地走進校園。

更令人訝異的是家長似乎也不以為意，這種情形讓我頗為震驚！

四、孩子不願下車，家長苦苦哀求。

校門口擠了一堆轎車，裡面的「小霸王」也許還沒睡醒，或者心情不好。

車門已經打開，但孩子就是不下車。

孩子鬧脾氣稀鬆平常，倒也沒有什麼特別，但是家長的現場處理方式就令人大開眼界！

說理者有之，大罵者有之，僵持者有之，最「精采」者莫過於苦苦哀求。

爸爸媽媽苦口婆心答應帶他去麥當勞、買他喜歡的玩具，似乎只是希望他龍心大悅，而不是教育他什麼才是對的。

只要他肯下車，小孩就可以對大人予取予求。

這種每天都可以來一次的機會，將成為孩子「習慣性」要脅家長的籌碼。

校門口的戲碼精采，一場國小運動會我在場外欣賞的「劇情」也不遑多讓。

學生表演開始，理應場地清場讓表演能夠順利進行。

然而，沒想到音樂一開始，一大群家長竟然全部衝到表演隊伍當中為他們的寶貝孩子攝影！

台上開始廣播請家長退出，如要攝影請家長蹲下，免得擋住其他來賓。

然而，家長依然我行我素，他家的孩子最重要，其他團體紀律與秩序蕩然無存。

拔河比賽非常激烈，往往得要纏鬥許久才分得出勝負。

而在這個運動會上我看到最不可思議的一幕。

女生拔河的某一隊長，在拔河進行了約莫三十秒鐘，雖然沒有大幅落後，但因為已經出現了繩子移向對方的徵兆，裁判尚未吹哨子判定勝負，她竟然突然放掉繩子，看著對方隊伍臉上露出不屑的微笑，讓隊友繼續拚命，他自己袖手旁觀。

在三戰兩勝制中，我連續兩次看到她出現同樣的行為！

一個四、五年級的孩子有這樣偏差的行為，現場沒有人教育他。

這是我看過所有運動比賽中，最沒有運動精神的一幕。

孩子們的天賦、聰穎容有高低，學習成績也因而會有差異。

但是，這些真的不是最重要的事！

生活教育與學習態度才是孩子未來足以影響一生的條件。

許多家長把「教育」這件事全部丟給學校老師或教育官員，是多麼的謬誤。

在許多人自以為提出「專業教育理念」的同時，我建議或許先想想我們教育孩子的方式是否即為「教育最大絆腳石」？

孩子的競爭力是否就是斷送在我們手中？

教養兒女的七個金科玉律已有愈來愈多的跡象顯示，強調尊重孩子、鼓勵孩子的新觀念橫掃台灣，卻被有些人解釋為「少管」或「不管」，以致教出不少「小霸王」、「蠟筆小新」，和自殘或傷人甚至動輒殺人取人性命的青少年。

美國的情況類似台灣，被寵壞的孩子類似惡霸，使得愈來愈多心理及教育專家發展出更新的教育理論「合理管教」。

父母應該以愛為基礎教兒女「紀律」的觀念。

心理學教授史坦伯格指出，教養最常犯的錯誤就是「參與不足」以及誤解了「把孩子當朋友對待」的真義，以為是放他完全自由，以致無法掌握孩子的行為與行蹤。

「以孩子為中心」的理念已成為縱容惡行的藉口，《對孩子期許更高》一書的作者戴門教授指出。

其實，教育要兼顧敏感度與嚴格的，如果父母有引導、有規範，可以避免孩子身心出狀況。

家庭心理專家蘿絲蒙指出，孩子性格發展期，教養需要適量維他命N。

也就是說，父母要能勇於對孩子說「NO」，孩子才能學會分辨什麼事「可以」做，什麼事「不可以」。

綜合專家意見，合理管教，父母有7項金科玉律：

1. 當父母，不是當朋友當父母第一要事就是不要只想當孩子的朋友，因為「父母」的意義就是給孩子立下規矩，讓他明白「底線」在哪兒，美國心理學家霍恩指出，孩子需要的是教導他如何解決問題的「領袖」，而不是只聽他訴苦哭泣卻束手無策的「朋友」。

澳洲親子專家畢德福也說，孩子需要知道「規矩」是什麼，家裡誰「作主」，這樣孩子才能有所依循，在「安全」的感覺中成長。

所謂「尊重孩子」並非放任孩子為所欲為，「把孩子當朋友對待」也不是不教他規矩禮貌，否則孩子很容易依人性傾向主張「只要喜歡有什麼不可以」，不懂尊重父母、也不會尊重其他人，教育學者魏世台說，她對「現代父母太常向兒女說抱歉」很不以為然，常見職業婦女7點趕回家向兒女說「抱歉，還沒煮晚飯」，而那些抱怨媽媽沒早點回家煮飯的孩子都已十歲以上，還在看電視不懂做家事。

2. 及早規範孩子從小就要管教，如果小時候不給他訂下規矩，長大要管就會遭遇抗拒，管不動也管不住。

管教態度要前後一致，尤其要避免和孩子討價還價，否則會讓孩子誤以為規矩與原則都有商量餘地，一旦他們有過這樣「談判」經驗，反而吃定父母，教養當然也成了空談。

3. 花時間與孩子相處愛孩子、教養孩子是要和孩子相處。

很多父母過份強調親子相處重「質」就夠了，與兒女相處只是蜻蜓點水打個照面，但當孩子碰到問題需要有人和他談談時卻不見父母蹤影。

切記問題不等人，相處有品質不能做為藉口，取代孩子希望與父母相處的時間。

心理學教授史坦伯格指出，「較常與父母在一起的孩子一般表現都比較好。」

4. 控制電子媒體研究發現美國22～34％的年輕受刑人有意識的模仿從電視看來的犯罪技巧。

事實上，孩子長期受到來自暴力色情的卡通、電視影集、綜藝節目以至新聞報導等，各種色情、暴力訊息制約，模仿媒體兩性親密行為，青少年學電視主持人低俗用語，殺人而無悔意的實例屢見不鮮。

另一項追蹤12年的研究也發現，大量收視暴力電視節目的人後來犯罪、攻擊性及對子女嚴懲的傾向較高。

「在提供性教育方面，流行文化代替了父母、宗教與學校的功能，是現代青少年的一大不幸，」史坦伯格慨道。

美國心理學家卡倫主張，父母應該規定孩子看電視的時間和內容，才能避免孩子受影響。

美國醫學會建議父母除了監督孩子觀看的電視節目內容，也要將每天觀看的時間限制在2小時內。

5. 了解孩子在做什麼孩子在家無人監護是非常嚴重的問題。

大人不在，孩子確實容易有偏差行為，例如在鄰里街坊間打破窗戶或順手牽羊。

而即使大人在家，卻不知道孩子在做什麼，一樣非常危險，有小學生打色情電話，青少年上網下載色情圖片，網上交友被誘離家等等，都是家人在家關起門來做的。

但是，如果能先安排好孩子的課後活動，並且善用家人、鄰居、朋友等後援力量支持，即使雙薪家庭一樣可以放心。

6. 不要誤解「維護孩子自尊心」的真義。

真正的「肯定個人自尊」，應來自他真的達成某些挑戰，而不是凡事必讚美。

少棒隊員未盡外野職守，即使隊伍拿名次，他仍不能共享光榮。

戴門教授認為很多父母動輒把孩子當星星捧上天，使得「維護孩子自尊」一詞失去真正的意義。

美國父親協會宏恩指出，太受保護的孩子無法自己解決問題。

有些父母為了讓孩子在快樂中成長以致過份呵護孩子，即使孩子沒特別努力也大聲讚賞，反而使得孩子缺乏從錯誤與挫折中學習如何處理困難與自己情緒的機會。

許多專家認為，孩子需要的是適當的自尊，否則，一旦承受不住挫折，輕則頹喪憂鬱，重則自傷傷人。

憂鬱症年齡層逐漸往青少年移動，自殺成為風潮，是全球父母都應注意的警訊。

7. 不離婚完整的家庭對孩子成長有正面的幫助。

父母親努力維繫婚姻是協助兒女成長調適最重要的一件事。

普林斯頓大學社會學教授麥克蕾荷發現，出身單親家庭的孩子中輟學業的機率是其他孩子的2倍，而其中女生成為未婚媽媽的機率也是一般家庭孩子的2.5倍。

這些孩子較易觸犯法律，長大成人後也較易中輟學業，較不善於與人建立穩定關係。

研究者指出，並非所有單親家庭都會有問題，不過比起良好的婚姻關係，仍有遺憾。

父母關係良好，不但給孩子安全感，兩個人一起管教，也絕對比單親管教容易得多。

13個改善EQ的小方法

13個改善EQ的小方法

一、別急！慢慢來
當您面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳而大發雷霆，試著將注意力放在「就算功敗垂成，至少妳學到了」諸如此類的積極想法上，它會很神奇地舒緩緊繃情緒，做出正確的判斷和反應。

二、承認自己錯了，別人對了
認真傾聽別人的觀點和意見，並且勇敢地面對錯誤，絕對是EQ指數向上跳躍一大步的指標。

三、別被輕易收買
隨時都在面對誘惑的人生，得學會明察秋毫因為小惠的背後可能要付出極大代價，比較安全的應變是，說些「謝謝你的提議，我會仔細思考。」「這個條件很誘人，值得考慮。」等等好聽話，然後改變話題，讓對方知道您真的需要時間好好思考，此舉將使您重掌控制權，不致於做下以後會讓您後悔莫及的決定。

四、慎選朋友
雖然人生中有許多事由不得您，也許您很難量身訂作一個默契十足的好老闆，但是對於該和什麼樣的朋友往來，您有絕對的主導權，睜大眼睛，選擇真正對您知無不言、可以患難與共的朋友吧！在您情緒失控時，他們會先幫您踩剎車。

五、學習更明快而果斷
試著用最精煉簡潔的詞句表達您的意見想法，千萬別拉拉雜雜閒扯淡那不僅可能把對方搞瘋，也會惹得自己心煩意亂。

六、就事論事
女人常犯的毛病是常常人事不分，一面對批評就直覺以為別人和您過不去，不是想當然爾反應過度，就是暗自啜泣療傷，甚至因此而喪失自信，在這一點上，男人比較能理性就事論事的態度，值得學習。

七、溝通，再溝通
別做個遇事就逃的縮頭烏龜，坦誠面對困境，不厭其煩地溝通，雨過天晴時，您一定會有所學習和成長。

八、被拒時切忌惱羞成怒
當您的提議被否決時，先耐住性子聽聽對方的解釋，千萬別動不動就板起臉回敬一句：「那沒什麼好說的了。」要知道當您表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時，別人也會毫不留情地以牙還牙。

九、少自作聰明妄下結論
譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時，別一口咬定一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步，天知道除了他真的有事外，還有上百個非常合理而正當的理由，試著別太小題大作。

十、學著判斷輕重緩急
生活中要處理的事實在多如牛毛，有些無關緊要的小事，不妨看開些；將心力放在急迫而深具影響力的任務上，要知道通常瑣事最是折煞人，如果不學著捨輕就重，保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山，等著隨時爆發。

十一、萬全準備
比如執行一項大計畫前，一定要有充分的準備，而在距離開始倒數計時的關鍵時分，將全副心神放在活動重點上，如果覺得緊張，試著想像活動就十分圓滿地結束，它會讓您稍微鎮定，且較能專注在流程細節上，成功完成任務的機率亦相對提高。

十二、直言您的需求
如果您期待人們都具備有讀心術，可以準確無誤地得知您的需求，那麼恐怕您得一直生活在失望之中了。

十三、別心浮氣躁
如果您內心有所抱怨，找個朋友吐吐苦水，然後忘了它，記得高EQ的人是不會怨懟埋藏在心裡。

LINUX小感想

LINUX小感想

今日玩了一版新的LINUX

UBNUTU

只想說~~屌

以前玩過R版、F版
在X的畫面
遠遠不及U版
系統的人性設定更是不用說
驅動程式、軟體套件等應用
可說是用滑鼠就可以搞定的
可不像以前還要一個個指令慢慢KEY

只差習慣性問題
被M$養慣了.....XD
不然
還真想把W給FORMAT掉
灌UBNUTU來當主系統用

看來換用UBUNTU
只是時間性的問題了~

女性補血養生食譜

女性補血養生食譜

潤喉茶
【作法】
〔澎大海+蜂蜜〕
將澎大海打碎放入保溫杯中，沖入開水後即可飲用，具潤喉、防止發炎、通便作用。
〔羅漢果〕
將半粒或一粒打碎後，用紗布包成一小包，丟入保溫杯中沖泡後即可飲用。
屬甘味劑，可進行自由基清除。
〔甘草水〕
將甘草片放入保溫杯中沖泡後嗽口，對於發炎的喉嚨具有溫潤的幫助。
〔麥門冬+人參鬚〕
將麥門冬與人參鬚放入保溫杯中沖泡後，即可飲用。
可生津補氣。
〔菊花茶〕
菊花十朵放入保溫杯中沖泡後加蓋密閉，略冷後即可飲用，喜喝冰涼者，可沖開水5分滿，加入冰塊即可。
另可加適量之蜂蜜。
清肝明目。
〔菊枸茶〕
將枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保溫杯中沖入熱開水即可。


氣血雙補安神粥
【材料】
酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。
【作法】
(1)酸棗仁洗淨，用毛巾吸乾，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取高濃汁。
(2)米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
【說明】
茯 神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
茯神和茯苓相同，除補脾利水外，具有較強之鎮靜、安神作用，而配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多，身體疲倦，元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱，過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配合，亦可減輕症狀。


潤腸安神粥
【材料】
熟地黃1兩、里脊肉2兩、柏子仁5錢、酸棗仁2錢、香菇5朵、蓬來米半杯。
【作法】
(1)熟地黃切細，加溫水一杯浸泡軟後，放入果汁機打碎均勻待用。
(2)柏子仁及酸棗仁洗淨，用毛巾吸乾，用粉碎機打成粉。
(3)香菇洗淨加少量水潤軟後，切絲，里脊肉切絲，加少量醬油、太白粉、香麻油拌均待用。
(4)米洗淨加入1之地黃均勻液加水6杯，煮成粥後加入3之香菇、肉絲攪拌加熱，至肉熟為度，再加入柏子仁、酸棗仁粉末拌勻，即為一道爽口的潤腸安神粥。
(5)此道藥膳對於易動悸、便秘、老年人亦可將熟地黃改用肉蓯蓉5錢、熟地黃5錢，作用如1相似。
【說明】
柏子仁味甘、性平，含有脂肪油，具有寧心安神，潤腸通便，止汗之寧心安神作用，尤其是血虛不眠配合熟地黃更相得益彰。
老人或產後虛弱體質者，為增加其補性，可酌加肉蓯蓉。
【注意】
本藥膳具有通便安神，下痢者禁止使用。


補中益氣、增進食慾─山黨蓮子雞
【材料】
新鮮山藥半斤，黨參一兩，茯苓一兩，蓮子二兩（新鮮半斤），土雞一隻，枸杞三錢，豆苗適量。
【作法】
(1)山藥洗淨後，用不鏽鋼刀削去外皮，用鹽水略浸泡。
(2)將黨參和削去外皮的山藥，一起放入磁鍋中，加水4杯，再放入電鍋中，外鍋加水半杯，煮至開關跳起，略冷後，濾去渣，留汁。
(3)土雞去毛，除去內臟之脂肪，放入沸水中燙洗，取出，用冷水沖乾淨後，待用。
(4)蓮子最好是用新鮮者半斤洗淨，若乾蓮子則最好洗淨後，放入沸水中煮沸1分鐘，即刻撈放入大碗中，加蓋悶10分鐘，即可軟化。
(5)將雞放入燉鍋中，依序加入切塊之山藥，茯苓，蓮子及(2)之湯汁，最好再加入適當之水，以淹蓋雞為度，加蓋放入電鍋中，外鍋加水一杯，煮至開關跳起，略冷，即可上桌食用，上桌前加入枸杞及豆苗，則為一道色香味俱全之補氣聖品。
【說明】
黨參，味甘，性微溫，具有補氣健胃之作用，其水煎液對兔子之紅血球及血色素均有提昇之作用，因此具有造血功能，並有祛痰鎮咳及降壓之作用，與人參同具有補氣作用，然而其補氣作用十分緩和，僅為人參之1/2～1/8，另外人參不適高血壓者使用，因此黨參較適宜，為老少咸宜之補氣材料。
茯苓，補脾健胃，利水滲濕，具有利尿及提昇免疫之功能，為茵類之子實體含有豐富之多糖體。
山藥，補脾健胃，益肺腎，含有粘糖蛋白，多糖體；除具有滋養強壯外，尚能幫助消化，補疲勞增加體力，止瀉，祛痰。
蓮子性平，具有清心益腎，健脾止瀉，益腎固澀，為中藥中收斂性強壯藥。
配合補中益氣之土雞，則成為一道增加食慾補脾健胃食膳，加入紅色之枸杞，增添美味顏色外，尚有滋陰明目的效果。


妊娠惡阻茶
【材料】
(1)紫蘇梗2錢、陳皮1錢、縮砂1錢、適量果糖或冰糖。
(2)新鮮金桔或鹽金桔5粒、紫蘇3片、適量果糖或蜂蜜。
【作法】
(1) 將紫蘇梗、縮砂和切細陳皮放入磁杯中加水八分滿，放入電鍋中，外加1/3杯水，煮至開關跳起，加適量甜度之果糖即可飲用。
(2) 金桔切片及紫蘇切碎放入磁杯中加水八分滿，放入電鍋中同上法。
【說明】
紫 蘇──具有行氣寬中，即調整腸胃功能，幫助消化，增強腸胃蠕動及胃液分泌，配合金桔則止嘔效果佳。
以上兩種茶劑適合妊娠中之嘔吐、胸部苦悶、噁心、下腹部痛之妊娠惡阻。
☆ 若口味不佳缺乏食慾則（1）之茶劑更適宜，乃因縮砂可溫胃。


小兒健康點心
【材料】
山藥4兩、浮小麥3錢、薏仁3錢、神麴3錢、米半杯、冰糖適量。
(成人可多加山渣2錢)
【作法】
(1)山藥洗淨去外皮，泡於檸檬水中。
(2)將浮小麥和神麴加水4杯放入電鍋內鍋中，外鍋加水半杯，煮至開關跳起。
等其冷卻時即可將渣濾除。
(3)米洗淨加水用果汁機打成乳狀物再加入薏仁。
(4)將(1)之汁倒入鍋中加水4杯，煮沸後緩緩加入米漿，拌勻煮至半透明，略悶後加入適量之冰糖後再，將山藥磨成泥放入攪拌均勻即可食用，為幼兒最佳之點心、飲料。
【說明】
浮小麥有收斂作用，尤其在出虛汗之改善。
山藥之粘液物含有豐富之消化酵(Amylase)而有幫助消化及止渴之作用。
而薏仁之利水消濕，可減少胃中及身體內之水分。
米露不加糖亦可瘦身。
若是成人想食用，可多加山渣2錢，可消脂消脹。


山藥養生元宵
【材料】
新鮮山藥一斤、蓮子4兩、桂圓肉20粒、地瓜粉適量、黨蔘1兩、紅棗20粒、檸檬半粒。
【作法】
(1)山藥洗淨削去外皮，浸於檸檬水中1分鐘即放入電鍋中，蒸熟透後取出，用不鏽鋼網壓成泥狀後，加入適量之地瓜粉，揉搓成塊，用濕毛巾蓋好待用。
(2)紅棗洗淨，略為刀割後，加入黨蔘、山藥外皮和水4杯，放入電鍋之內鍋，外鍋加水半杯，煮至開關跳起，用時去渣取汁。
(3)蓮子洗淨，放入煮沸之水中燙洗；即刻撈起再放入碗中，加蓋略悶5分鐘後，再加入(2)之湯汁1杯，放入電鍋中，外鍋放半杯水煮至開關跳起後，取出蒸爛熟透之蓮子，用不鏽鋼網壓泥後，再將切細之桂圓肉一起拌勻作成餡待用。
(4)山藥作成之塊，搓作成條，切塊壓平，再將上述蓮子桂圓餡包入，揉成大元宵。
(5)將黨蔘大棗去黨蔘之湯汁煮沸後加入作好的元宵，改用小火煮至元宵浮起即可食用。
【說明】
山藥，補脾健胃、益肺腎，山藥中所含之天然成分，經現代藥理研究發現含有消化酵素之黏液，其含有之多糖體可降低血糖及提昇免疫。
黨蔘補氣，桂圓肉補血；加入紅棗的藥引子，可調和本食膳之免疫補氣作用。


補氣養血精氣粥
【材料】
黃精1兩、枸杞半兩、生地黃半兩、麥門冬1兩、蓬來米1杯、尾冬骨（無油）4兩。
【作法】
(1) 米洗淨，泡於清水中。
(2) 黃精生地切成小片。
(3) 冬去蕊（一般中藥店即可買到，若未去蕊，可先將麥冬洗淨，放置二十分鐘，使整顆麥冬潤軟後，用刀切開除去中間之白蕊，一般中醫界以去蕊可除煩，因此麥冬一定要用去蕊者）切成小塊待用。
(4) 尾冬骨切小塊（買時即先請切塊）洗淨後，放入沸水中，燙洗以除去腥待用。
(5) 將洗淨(1)之米、(2)(3)(4)之材料加水六～八杯，放入電鍋中，外鍋中加水一杯，煮至開關跳起，即可聞到十分香醇之精氣粥，食用前加入枸杞子拌勻，即可上桌食用。
【說明】
黃精味甘性平，具有補益、填精髓強筋骨之傳統療效；生地黃味甘性寒，具有補血，滋陰清熱之效；麥冬味甘，具有滋陰生津，根據筆者之研究，麥冬水抽出液具有提昇造血功能力作用；配合枸杞子之滋陰明目，補腎護肝；米之補中益氣。
是一道適合作為早餐或點心之更年期婦女的補氣血之清熱藥膳食譜。


清熱涼血──蓮藕汁
【材料】
藕節5段、適量蜂蜜
【作法】
(1) 藕節洗淨、壓段後，將土洗淨後，放入果汁機中，搾汁去渣，再加入適量蜂蜜及冰開水，放入冰箱中，冰涼飲用。
【說明】
藕節具有清熱涼血作用，一般在中藥店買到的是乾品，現在是『蓮藕』之季節，吃蓮藕常把藕節去掉，因其纖維多而不好吃，卻不知到此乃是夏日最好的食物。
藕節含有抗氧化之多酚類成分，禁與金屬、鐵器相遇，會起化學反應而變黑色，因此切時最好用不鏽鋼刀具。
藕節是指蓮之地下莖藕之節部，具有收斂止血作用，新鮮者具有清熱涼血的作用，因心急、煩熱易造成末梢之血管張而臉色紅嫩，另有些原本有胃不適或潰瘍、有胃出血傾向者，或咳嗽時略有血絲，此時則宜選擇具有熱之新鮮藕節。
涼血乃為中國醫學之名辭，以現代藥理學解釋，乃降低血流量，減少血管壁之壓力，而達止血之效用。



水性體質瘦身藥膳

補中益氣瘦身粥──提升免疫冬瓜粥
【材料】
黃耆40公克、冬瓜子10公克、新鮮帶皮冬瓜300公克、枸杞子10公克、良質米1杯、冰糖適量。
【作法】
(1) 將冬瓜洗淨，削去皮，取子，冬瓜切成小丁，待用，米洗淨泡於清水中。
黃耆及冬瓜子、冬瓜皮加水4杯，放入不鏽鋼鍋內鍋，於電鍋外鍋加水半杯，煮至開關跳起，成粥後，再加入枸杞及適量冰糖調勻。
放入燜燒鍋中，可當正餐亦可當點心。
【說明】
黃耆補氣，冬瓜及子利水滲濕，配合米之補中益氣。
冬瓜子除利水外，近代藥理研究，尚發現有生干擾素之作用，配合滋陰明目之枸杞，既美觀又增加口味。
本食膳具有利尿補氣之健康瘦身食膳。


風熱頭痛改善露
【材料】
白芷2錢、防風1錢、荊芥1錢、薄荷1錢、綠茶1錢、適量冰糖。
【作法】
白芷、防風、荊芥加水3杯，煮沸後改用小火煮3分鐘略為悶後，再煮沸一次後，加入薄荷、綠茶後一煮沸即可熄火，加蓋悶至微濁即可茶飲，味道十分芳香，亦可加入少量冰糖調至喜愛的甜味。
【說明】
本茶劑最適合感冒頭痛，特別是前額部分之疼痛或血虛之偏頭痛。
白芷具有袪風解表、止痛、消腫排膿作用，而其芳香成分具有刺激中樞神經興奮，因此亦為中醫感冒頭痛常用之主藥材之一。


緩急止痛甘草片
【材料】
甘草
【作法】
緊張胃痙攣時──請口含一片甘草或一小匙甘草粉，慢慢吞口水或含一口水吞下，即可改善病痛。
甘草茶──甘草5片或甘草粉一匙，放入保溫杯中，浸泡至甘草味出，即可當茶飲用。
口腔潰瘍則可含於口中漱口。
【說明】
甘草味甘，性平，具有補脾益氣，清熱解毒，潤肺止咳。
現代藥理學証明，甘草有抑制平滑肌活動，而有鎮痙止痛之作用。
抑制胃酸分泌，因此甘草具有援和止痛及保護脾胃。
甘草亦証實有消炎作用，在中國醫學謂之具有清熱瀉火，因此常被用於咽喉痛，口腔內發炎等初期症狀之改善。
注意：甘草之甘草 成份，具有和電解質荷爾蒙相似的作用，多食會有水腫故不宜大量服用。


肺熱止咳涼血茶
【材料】
藕節２兩、杏仁半兩、甘草２錢、米半杯、冰糖適量。
【作法】
1. 米洗淨，浸於清水中。
2. 藕節洗淨，和甘草一併放入電鍋中，內鍋加水４～６杯，外鍋加水半杯，煮至開關跳起，去渣、留汁，放冷待用。
3. 將米、杏仁與2之藕節汁一併放入果汁機中打成漿。
4. 把部分之2汁煮沸後，徐徐加入3之米漿，攪拌均勻後，最後加入冰糖溶解後，放入悶燒鍋中，悶一個小時，即可飲用。
【說明】
藕節清熱涼血、甘草補中緩急、杏仁止咳下氣，配合米之補中益氣，適合咳嗽者之止咳早餐代替牛奶，配合一個蛋、吐司及水果，即為豐富營養之止咳涼血之早餐。



考生之清涼飲料

清肝明目─菊花茶
【材料】
菊花十朵、保溫杯、適量之蜂蜜。
【作法】
菊花放入保溫杯中加熱開水八分滿，後加蓋，密閉，略冷即可飲用。
喜喝冰涼者，可沖開水5分滿，加入冰塊即可。


滋陰明目─菊枸茶
【材料】
枸杞子20粒、菊花10朵。
【作法】
將枸杞子和菊花一起放入保溫杯中沖入熱開水即可。


清肺潤燥、清肝明目─桑菊茶
【材料】
桑葉（乾燥葉）3片、菊花10朵
【作法】
桑葉壓碎和菊花一起放入保溫杯中，加熱開水沖泡即可。
【說明】
菊 花──菊花之芳香可使人心曠神怡，其水溶性成分具有清肝明目及降壓之作用。
若夏日有口乾舌燥、便秘傾向，可加入少許之蜂蜜，增加潤性。
枸杞子──具有滋陰明目作用，除含維他命Ａ之前驅物β胡蘿蔔素外，尚含有人體所需之天然氨基酸。
桑 葉──具有疏散風熱，清肺澗燥，清肝明目；常用於夏季之風熱感冒、肺熱燥咳、頭暈頭痛、眼睛紅赤、昏花；若有便秘傾向，飲用時可加入適量蜂蜜。


颱風藥膳──止癢解毒抗菌浴
【材料】
芭樂葉二兩。
【作法】
芭樂葉切碎，包於布袋中，放入沸水中煮沸至香氣溢出，即可熄火，略悶至略溫，即可倒入浴缸中泡澡。
【說明】
芭樂葉具有抗菌之活性以及收斂作用，可採集新鮮者；亦可至中藥店購買乾燥品，則只需半量即可。
芭藥芳香浴，具有抗菌、解毒、芳香作用。
【其它】
1.將柚子皮放至乾燥後，可當蚊香點來驅蚊，柚子皮精油亦有驅蚊功效。
2.黃耆片可直接口含，可提升免疫能力。
3.枸杞子，又稱中國葡萄乾，亦可直接口含。


風邪偏頭痛改善露
【材料】
防風2錢、荊芥2錢、薄荷2錢。
【作法】
水3杯煮沸後，再加入防風、荊芥、煮沸，改用小火煮沸2份鐘後，加入薄荷後熄火加蓋，略冷即可當茶露飲用。
【說明】
荊芥防風同時具有祛風解表，尤其是受「風邪」所引起之頭痛，可達祛風改善止痛。
偏頭痛者常有眼視不清頭暈目眩，配合薄荷之清頭目


咽喉炎消炎嗽口水
【材料】
(1)荊芥2錢、甘草1錢、桔梗2錢。
【作法】
(3) 將上述3種藥材放入杯中，加水八分滿，加蓋放入電鍋中，外鍋加1/4杯水，直至開關跳起，放冷，即可當茶水喝。
若發炎嚴重時，則可放入冰箱中，將冰冷之茶，含於口中，略為轉溫後再吐出。
【說明】
荊 芥──袪風解表，配合桔梗之止咳、化膿；及甘草之消炎，成為對扁桃腺發炎有所改善之茶劑或是嗽口劑。
若為習慣性扁桃腺發炎，則宜以嗽口為宜，因甘草含有類似電解質荷爾蒙類似結構之成份，若多食用，會有月亮臉等副作用。


清熱解暑綠豆奶舒
【材料】
綠豆一兩、葛根半兩、蜂蜜適量、煉乳、冰塊。
【作法】
綠豆洗淨加入水四杯，和葛根片一併放入不鏽鋼鍋中，於電鍋外鍋加水四分之一杯，煮至開關跳起，加水三杯，放冷後，加入適量蜂蜜於果汁機中，再加一大匙煉乳及冰塊，按下強力鍵，打至成淡綠白狀，倒入高腳杯，即可食用。
【說明】
綠豆──味甘，性寒，具有清熱解暑，消暑止渴之作用。
古人之經驗云：「綠豆其涼在皮，皮即指綠豆衣」。
葛根──具有解熱，可改善其燥熱，並具有生津作用，在解熱時亦能防止體內水分喪失，預防口渴，收斂消暑作用。
蜂蜜──為天然之滋養強壯甘味添加料，更增加此飲料之緩和性。


清暑解熱綠豆飲子
【材料】
綠豆一兩、葛根半兩、蜂蜜適量。
【作法】
綠豆洗淨，加水四杯，和葛根片一併放入不鏽鋼鍋中，於電鍋中的外鍋加水四分之一杯，煮至開關跳起，濾去渣，冰冷後，加入適量之蜂蜜即可當茶飲用。
【說明】
綠豆──味甘，性寒，具有清熱解暑、消暑止渴之作用，古人之經驗云：「綠豆其涼在皮，皮即指綠豆衣。
」
葛根──具有解熱，可改善其燥熱，並具有生津作用，在解熱時亦能防止體內水分喪失，預防口渴，收斂消暑作用。
蜂蜜──天然之滋養強壯甘味加料，更增加此飲料之緩和性。


逍遙除煩清熱雞煲
【材料】
生地黃一兩、枸杞一兩、杜仲一兩、柴胡半兩、芍藥半兩、甘草半兩、小土雞一隻。
【作法】
(1)雞去毛皮內臟、洗淨除油後，將生地黃、枸杞放入雞腹中，用線縫合。
(2)再將杜仲、柴胡、芍藥、甘草一併放入燉鍋中，加水淹蓋為度，加蓋封，電鍋外鍋加水一杯煮至開關跳起，即可食用。
【說明】
「頭暈目眩、口乾煩躁」乃為貧血，血虛所引起，則宜選用養血，補血之中藥材。
不宜用苦寒之黃蓮，宜用滋陰清熱之藥材，如：生地黃之滋陰補腎、柴胡之鎮靜、解熱等藥材。
「腰膝酸痛」宜用補筋骨、填精髓之杜仲、枸杞等藥材。
本藥膳具有強肝養血，滋陰補腎，補血，清熱，更是更年期女性之最佳藥膳食療。


夏日解渴──生津補氣人參茶
【材料】
人參10克、麥冬30克。
【作法】
人參和麥冬（去蕊，可至中藥店購買），略為浸泡湯水中1小時，將人參取出切細片後加水4~6杯，放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起，略冷，濾去渣，倒入保特瓶中，冰冷當茶飲。
【說明】
人 參──人參補氣，參鬚補氣，是適合熱燥性者之補氣藥材，而味較人參主根甘醇。
夏日小孫易有皮膚化膿者則可以參鬚10克，瘦豬裏脊肉，燉食，每日喝湯吃肉，很可即可改善。
麥冬滋陰生津，兩者配合可生津補氣。


防癌養生兼具明目之補眼藥膳
【材料】
豬小排一斤、胡蘿蔔兩條、馬鈴薯三個、洋蔥兩個、蕃茄汁1500毫升、豆苗適量（十人份）。
【作法】
豬小排洗淨，用水燙洗去血水腥味。
再將削去外皮的胡蘿蔔、馬鈴薯切塊、洋
蔥對切成8份加1500毫升之蕃茄汁，放入電鍋外鍋加3/4杯水煮至開關跳起，裝入湯盤中，再將燙過之豆苗排於其上，即為一道色、香、味俱佳之防癌食膳。
【說明】
β胡蘿蔔素具有防癌及保眼作用，而洋蔥為天然甜味劑外，藥理研究亦証實能防止正常細胞突變而可預防癌症發生。
本藥膳製作不添加任何調味劑。
颱風過後，蔬菜價位高漲，建議大家多吃根菜類食物或選擇增加體力、免疫力及高纖之藥膳。


忘憂雞湯
【材料】
金針一兩、豬排骨四兩、枸杞30粒。
【作法】
豬排骨用熱水燙洗後，放入電鍋內鍋中加水4～6杯，外鍋加水3/4杯，煮至開關跳起。
金針洗淨，將(1)之排骨湯放於瓦斯爐上煮沸，放入金針煮沸後，加入枸杞子，即可食用。
【說明】
金針，具有鎮靜安神，又名忘憂草，對此次因風災水災而受壓力、及心煩者之最佳食膳。


補血大棗飯
【材料】
大棗12粒、蓬萊米3杯、炒香之黑芝麻（適量）、海苔片。
【作法】
1. 大棗洗淨，用刀縱切，取去核，用手壓緊待用。
2. 米洗淨後，以一般電鍋之煮飯方式，加入適當之清水，再將已去核(1)之紅棗放入鍋中，外鍋加三格水，按下開關，煮至開關跳起，即可聞到香醇之大棗味，而且整鍋米飯看來色澤十分美麗。
3. 食用時除吃棗和米飯外，尚可撒上適量已炒香之黑芝麻。
加味之海苔片則可包著飯一塊兒吃，味道更香，營養更豐富。
【說明】
1. 大棗在吾國本草書中列為上品，因其具有補脾胃、調氣血、營養安神、味甘、性溫，主要含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等有效成分外，亦含多醣類之黏液質具有調節免疫作用，其他尚含有β胡蘿蔔素及維他命ｃ等，因此對胃虛食慾不佳、消化不良、氣血不足及病後體虛者，為最佳之恢復體力的補虛食膳。
2. 中藥使用之大棗乃指紅棗。
而黑棗同樣具有養血補中作用，亦可使用。
3. 黑芝麻含有豐富的蛋白質(16.3克／100克)、脂質(52.9克／100克)、鈣質(1.24克／100克)、鐵(13毫克／100克)，而海苔中亦含有豐富之鐵質，本食膳對素食者提供豐富蛋白質及補血之鐵質食物。
4. 特別注意，依據現代藥理學研究報告大棗有調整胃腸機能及鎮痙攣之作用，然而對於齟齒疼痛、腹部有膨滿感及便秘者不宜食用。


百合桂圓蓮子飯
【材料】
百合20克、乾蓮子20克、桂圓8~10顆、良質米2杯。
【作法】
1. 將百合用水洗淨，放於碗中，讓水緩緩滲入。
2. 乾蓮子洗淨，浸於水中一小時。
3. 將百合蓮子和洗淨的米一起放入電鍋內鍋中，再放入去殼之桂圓及適量的水，放入電鍋中，外鍋加水，煮至開關跳起，略為放冷，即可食用。
【說明】
百合──為白色百合花之鱗莖乾燥物，含有豐富的蛋白質、脂肪，具有潤肺、止咳、寧心安神作用。
桂圓肉──乃龍眼晒乾處理後之龍眼乾，具天然的甜味、有鎮靜、健胃、滋養作用；配合百合，味道更香甜。
對於因過於興奮引起的睡眠障礙者最適宜。
蓮子──即為蓮肉，甘、澀、性平，作用主要為收斂、鎮靜，對於脾胃虛弱，引起之食慾不振治療有益。


骨質疏鬆茯苓芝麻餅
【材料】
茯苓粉200克、糯米粉500克、黑芝麻100克、蜂蜜適量。
【作法】
1. 黑芝麻除去雜質放人鍋言炒至水乾燥，芳香味溢出即可。
2. 茯苓粉和糯米粉放入乾淨塑膠袋中，將袋口用手按住，上下左右搖勻後倒入不鏽鋼盤中，加適量之水，調成糊稠狀，再加入黑芝麻拌勻，即可放入加少許沙拉油之鍋中，以文火烙成薄餅，食用時再沾蜂蜜食用即可。
【說明】
茯苓為多孔菌科茯苓的菌核，寄生於松樹之根部。
市售用茯苓有：
1. 個 苓：整塊不規則圓球形，以質堅實皮細者為上品，體輕泡皮粗為次品。
2. 白苓片：茯苓去淨外皮，切成之薄片，質細，呈白色或灰白色。
3. 赤茯苓：茯苓除去外皮切成薄片，呈赤黃色者。
4. 茯 神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
茯苓，味甘淡性平，利水滲濕能補脾和中、寧心安神，其利尿作用主要是增加鉀、鈉、氯離子之排出，抑制細尿管之再吸收，主要成分含
(1)多聚糖類polysacchazide、茯苓聚糖Pachyman，含量最高可達75%
(2)三帖類如茯苓酸，其它麥角固醇、甲殼質、蛋白質、脂肪、卵磷質、膽鹼等，至於無機成分被測出鈣含量很高外，尚有鎂、銅、錳及防癌之硒。
而無機之鋅、錳則含於茯苓皮部的成分較茯苓為高，因此，加工時可儘量保留皮部，然而，一般茯苓皮之利尿作用較茯苓強，而且含銅及硒。
茯苓之多醣體在動物實驗中發現了強烈的抗腫瘤作用。
在免疫功能上
(1)茯苓會增加巨噬細胞的細胞毒性作用即增加吞噬力及指數。
(2)增加抗體細胞數。
(3)增加Ｔ淋巴細胞的細胞毒性即增強細胞免疫反應，能激活抗體對腫瘤的免疫監督系統，與抗腫瘤活性有極密切的關係。
黑芝麻，含有豐富之鈣、鐵及脂肪油和必需不飽和脂肪酸83%~90%，有脂化膽固醇及去除膽固醇之作用，有助於動脈硬化之防治，另外，抗老化有關之激素前列腺素之前驅物能企進體內生合成。


補肺增強體力銀耳羹
【材料】
玉竹半兩、沙參半兩、麥冬半兩、白木耳1兩、蓮子2兩、大棗20粒。
【作法】
(1) 白木耳用寬水(大桶、大量的水)洗淨，浸於乾淨水中，用果汁機輕打2下成小碎片。
(2) 玉竹切細，沙參切片，麥冬切細。
（或先泡於清水中，軟後再切，湯汁留用，勿倒掉。
)
(3)蓮子洗淨，用熱水燙洗後，放入碗中加蓋略為悶潤。
(4)將(1)、(2)、(3)放入鍋中→電鍋→外鍋加水1/4杯→煮至開關跳起。
【說明】
白木耳──潤肺、補脾、益胃、提昇免疫力、尤其對老年人高血壓及糖尿病者有改善作用。
蓮 子──含豐植物蛋白質，同時具有收澀、收斂作用，尤其是對易有自汗者。
玉 竹──可增強心力。
肺氣虛──主要症狀為氣短自汗、聲音低而無力，時寒時熱、平常容易感冒，臉色蒼白。
脾氣虛──指腸胃功能退化，飲食減少，吃後消化不良，倦怠乏力，大便澹薄，臉色萎黃。


健脾利尿健胃

鮮拌山藥綜合養生沙拉
【材料】
新鮮陽明山山藥、萵苣、檸檬、枸杞子、芝麻、松子、調味海苔一小包、優酪乳一瓶。
【作法】
(1) 將陽明山山藥洗淨，削除外皮，浸泡於檸檬水中約2~3分鐘後即可取出。
用保鮮膜包好，放入冰箱中冷藏。
(2) 將萵苣用鹽水洗淨，用手撕成小片後舖於盤底，再將陽明山山藥切成薄片，再切成條狀置於萵苣上方，再撒上松子、芝麻及切細的調味海苔，最後將燙洗好的枸杞子撒在上面，吃時可沾優酪乳一起食用。
【說明】
萵苣──健脾利尿
山藥──補脾健胃，生鮮山藥具有粘性酪蛋白及消化酵素，可提昇免疫，
幫助消化。
松子──含有適量之種子脂肪及維他命Ｅ。
海苔──含有鐵質、鈣。
芝麻──含有豐富之鈣質和亞麻油酸，具有抗氧化作用。
本沙拉具有利尿、健胃、抗氧化，配合枸杞有滋陰明目和補充人體所需之氨基酸，但對於瘦身者，除利尿外，尚需注意身體營養的補充。


補血益精明目-紙包雞
【材料】
龍眼肉20克、胡桃肉100克、枸杞子20克、黃蓍20克、阿膠10克、米酒一杯、桂枝10克、雞胸肉一個、香菜適量。
【作法】
1. 雞胸肉洗淨待用。
2. 龍眼肉、枸杞子、黃蓍加水浸泡20分鐘。
3. 阿膠加米酒加溫溶解。
4. 胡桃肉用沸水泡煮後去皮膜，再用油炸熟待用。
5. 雞胸肉加入2、3及桂枝、胡桃肉用鋁箔紙包好，勿有漏洞，放入鍋中，電鍋之外鍋加水一杯，煮至開關跳起，略悶，即可起鍋。
6. 將雞胸肉取出剝成絲，將汁倒入拌勻取出桂枝、黃蓍，加入香菜即可食用。
【說明】
枸杞子滋陰明目、補肝腎，胡桃肉補腎養血，雞肉補氣養血、阿膠補血、桂圓肉健脾生血，中醫言之：「血乃神志之所依，本食膳配合桂枝之芳香，且有益精血、聰神志。
」。
本食膳用紙包紮可防止成分流失，吃出原味與營養。
謹提供給天下子女作為父親節禮物之特別補品。


祛寒止痛──山藥大棗湯圓
【材料】
新鮮山藥半斤、桂枝粉5克、大棗30粒、乾薑粉3克、茯苓粉10克、黨參10克、柴胡10克、芍藥10克、甘草10克、麥門冬10克。
【作法】
(1) 新鮮山藥削去外皮，洗淨放入電鍋中蒸熟。
(2) 蒸熟之山藥加入混和均勻之桂枝粉、乾薑粉、茯苓粉揉搓成糰。
(3) 再將洗淨除梗之大棗蒸熟去皮壓搓成泥。
(4) 將(1)之山藥糰，搓成湯圓，內包大棗餡。
(5) 黨參、芍藥、甘草、麥門冬、柴胡加水八杯放入電鍋中，外鍋加1杯水煮至開關跳起，濾去渣，留汁。
(6) (5)之汁煮沸後，將(4)之山藥大棗湯圓放入直至湯圓浮起，加入適量之冰糖，即可食用。
【說明�