排便型態改變要小心大腸癌找上身

排便型態改變要小心大腸癌找上身

一名六十五歲的鄭阿嬤排便型態改變,檢查發現罹患「大腸癌」,醫師今天提醒民眾,上廁所要隨時注意排便情形,若出現習慣改變、內容物異常,應提高警覺,最好就醫檢查。

鄭阿嬤身體向來健壯,最近發現大便型態改變,並不以為意,只覺得怪怪的跟家人提起,在家人勸說鼓勵到童醫院高級健檢中心接受檢查。

檢查結果,大便潛血反應呈現陰性,大腸鏡檢查也顯示大腸幾乎完全被腫瘤堵塞,鏡頭無法穿過。再以64切超高速電腦斷層掃瞄檢查,證實罹患「大腸癌」。

童綜合醫院高級健檢中心梁家驊醫師表示,大腸直腸癌初期症狀很少,可能會有出血或腹痛,多數的大腸癌是由大腸瘜肉轉變的,若將這類具有癌變潛力的瘜肉摘除,即能預防繼發的大腸癌。

梁家驊說,早期大腸癌,可由健康檢查中之大便潛血檢查與大腸鏡而篩檢出;然而由於大便潛血檢查發現率偏低,加上一般人對大腸鏡檢會有所恐懼,使得大腸直腸癌要早期發現並不容易,如鄭姓阿嬤個案。

若民眾對於大腸鏡檢有所排斥,可以「64切超高速電腦斷層掃瞄儀」做虛擬大腸鏡檢查,不需伸入內視鏡,利用電腦,模擬出大腸內視境的檢查效果進行診斷,不必麻醉,較無侵襲性,除可找出大腸病灶,發現零點五公分以上的腫瘤、瘜肉病灶,做為第一線篩檢工具。

梁家驊提醒民眾,大腸癌的高危險群,包括年紀大於五十歲、高脂肪、低運動量、體質容易產生某類瘜肉、家族病史、潰瘍性結腸炎等,應定期做健康檢查,以期早期發現,早期治療。

蕃茄汁也會害人的!

蕃茄汁也會害人的!

最近你走一趟超市,一定會發現以前飲料架上的各種調味飲料、加味飲料都被蕃茄汁所取代了,幾乎各家飲料公司都推出了養顏美容又防癌的蕃茄汁,話說以往這種口感上略帶鹹味的濃稠蕃茄汁,實在稱不上老少咸宜,但因為內含有抗癌的茄紅素( lycopene),近日內竟成了飲料界的當紅炸子雞,喝蕃茄汁也成了一種時髦的玩意。日前因為好奇自己也買來喝,才一入口就被它的鹹味震懾住了,轉過瓶身才赫然發現它的鈉含量高的驚人。

蕃茄中的茄紅素,近幾年來已被醫學證實具有防癌功效,特別是濃縮成蕃茄醬,蕃茄湯和蕃茄汁的蕃茄,可以幫助對抗乳癌。並且,曾有研究表示食用蕃茄可以減少男人罹患攝護腺癌和心臟病的風險。因此喝飲料又能兼顧健康,自然是容易受到大眾的歡迎,若加上又標榜著低糖,更是現代人追求健康的不二選擇。

但現在各家廠商紛紛在較量蕃茄汁中的茄紅素多寡,若您在購買時茄汁只是一味的計較他的茄紅素含量而忽略蕃茄汁裡面的鈉含量過高的事實,恐怕反而會影響健康。日前消基會就針對市售廿四件樣品進行成份分析發現,五成樣品未標示茄紅素,標示的茄紅素含量個別落差最高達一倍以上,鈉含量最高和最低產品也相差近五倍!所以消費者在選購上可要睜大眼睛了。消基會也建議,消費者應以「一多二少」為選購原則,先看茄紅素標示(愈高愈好),其次要求鈉及熱量(愈低愈好)。消基會表示,一瓶三百 CC的蕃茄汁,熱量約一百廿卡左右,相當於半碗白飯。平常注重低鹽飲食者,如果喝了鈉含量偏高的蕃茄汁,等於破了功。尤其有心血管等慢性病患者,更要特別計較鈉含量。

並且在購買時也要留意標示上所指的是原汁,還是濃縮還原果汁,一般來說,原汁的茄紅素含量較濃縮還原果汁多。且除了要重視茄紅素含量之外,含鈉量也是您要留心的重點,因為市售蕃茄汁的的鈉含量差距很大從每百毫升含鈉六毫克~每百毫升含鈉一九三.七五毫克都有。

另外,蕃茄汁因為本身有些鹹味所以很多業者為了口感都會加入些糖或蜂蜜等,所以它所含的熱量其實也不低,如果把它拿來當作解渴飲料,一天喝好幾杯,恐怕就會超過一天的鈉需求量與熱量了,所以在選擇時,別以為只要是蕃茄汁都一樣好,可要注意標示中的茄紅素含量與鈉含量,並且有心臟血管疾病者、腎臟病者,還是少喝為宜,其實,與蕃茄一樣具有特殊紅色素的茄紅素的如:紅西瓜、紅肉葡萄柚都有,卻沒有那麼高的鈉含量,所以也不一定非要跟時髦非喝蕃茄汁不可。

健康飲食40條做到了多少

健康飲食40條做到了多少

做的到的沒幾個人吧...........

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健康飲食40條做到了多少

  1.就餐姿勢須正確:進餐時要端正坐姿,做到不壓胃,使食物由食道較快進入胃內。

  2.間隔時間要適宜:一般兩次進餐間隔以4-6小時為宜。

  3.盡可能不極饑時進食:因飢餓時食慾特強,容易一下子吃得多,從而導致肥胖。

  4.不要吃得太多:如先吃喜愛的食物,情緒上的滿足會使你較快地產生飽脹感,從而避免進食過量。

  5.細嚼慢咽:細嚼慢咽有助於消化。

  6.膳後莫用腦:進食後,胃部消化需要集中血液。聽聽輕音樂,休息一會兒最為合適。若吃完就用腦,血液流向頭部,胃腸血少,容易影響消化。

  7.晚餐不宜過量:晚餐應吃一些簡便易消化的食物,並應嚴格控制過量。這對控制體重和減肥很有必要。

  8.就餐時不談與吃飯無關的事:若討論複雜或令人掃興的問題,就會影響人的食慾。

  9.注意營養平衡:一日三餐應注意營養搭配,避免重樣。

  10.保證吃好早餐:不吃好早餐,人體最低限度的血糖維持不足,人就不能充滿活力地去學習和工作。

  11.早餐宜進熱食:早上是自律神經、副交感神經轉往交感神經的時間。熱食能提高體溫,促進轉換,且能增進食慾。

  12.飯後宜喝點茶:茶中主要成分丹寧酸有殺菌消毒的作用,其植物皂素能清洗口中食後殘屑。

  13.飯後宜適當運動:這樣可提高細胞活力,減少脂肪聚集,防止發胖。

  14.晚上不宜吃冷飲:晚上人體水分代謝不活躍,若晚上7時以後吃冷飲,會由於水分代謝慢而積存體內,降低體溫,從而不易消除疲勞。

  15.晚餐要有所節制:晚餐有節制,翌日早餐才能有食慾。

  16.睡前不要吃東西:睡前吃東西,腸胃不能充分休息,易導致胃病和影響睡眠,但睡前喝杯熱牛奶是可以的。

  17.吃過油膩的東西之後勿吃甜點:吃過油膩的東西後再吃甜點,人體脂肪組織吸收多餘的葡萄糖。澱粉,會使人體肥胖。

  18.吃過肥膩的東西後宜喝咖啡式茶:茶和咖啡含咖啡因,能刺激自律神經活動,促進脂肪代謝。

  19.多些創新口味:這樣能增進食慾,有利於補充人體所需要的多種營養。

  20.食鹽不宜過多:鹽攝入過多,易導致高血壓。

21.多吃些顏色深的蔬菜:顏色深的蔬菜比顏色淺的含胡蘿蔔素、維生素b2、鎂、鐵等營養素更豐富。

  22.小孩食譜不應與大人一樣:孩子食譜應營養全面,特別要注意補充有利於長身體的營養素。

  23.不可挑食、偏食:挑食、偏食會使營養不平衡。

  24.不可長期進食植物油:花生油、玉米油中易混雜強致癌物黃曲黴素,菜籽油中的芥酸不利於高血壓、心臟病患者的健康。正確的用油應是一份植物油配0.7份動物油。

  25.不要怕吃菜渣:纖維素能促進大腸蠕動,排除有害物質,預防腸癌。蔬菜有渣,只要不太韌,就應嚥下去。

  26.就餐時可聽聽優雅的音樂:優雅的音樂能提高副交感神經作用,促進消化和吸收,但不宜聽跳躍、動盪、拍子太快的音樂。

  27.經常改變飲食方式:每天吃同樣的東西,按同樣方式飲食,久而久之營養就會失衡,因此要注意多樣化。

  28.不宜一邊看電視(或看報)一邊進食:看報看電視易使飲食時間過長,不知不覺吃多了。同時也分散精力,不能很好地品嚐到食品的滋味。

  29.飲食時要寬懷:發怒、緊張、哀傷、憂慮,都會減弱消化吸收功能,也影響味覺。

  30.共食比獨食好:一人一份菜易引起營養失衡。多人共食品種多,每種吃一點易達到營養平衡。

  31.鈣質最好和醋一起攝取:醋能把鈣質離子化,易於為人體所吸收。吃魚類、骨類食品最好用醋烹製。

  32.每天一定要吃一次纖維食品:人體攝取了多餘的脂肪和蛋白質,與大腸桿菌作用,會變成有害的腐敗物。纖維質可把它們包圍並排泄掉。

  33.喝酒前吃點東西:空腹喝酒,肝臟負擔很大。維生素b族及氨基酸不足,則肝臟容易聚集脂肪。喝酒前吃點東西喝些水,還可以防止醉酒。

  34.體虛者可多吃肉:因肉類蛋白質多,可增強體質。

  35.盡可能吃較硬的食物:吃硬的食物能有效地鍛煉牙齦及顎肌肉,還能促進消化液分泌。

  36.盡量避開燥音:強烈的噪音會使人神經興奮,胃腸功能衰減,長此下去可使食慾減退,發生胃潰瘍。

  37.不要站立進食:站立進食,交感神經作用活躍,可抑制胃腸正常功能發揮,這也常常是胃下垂、胃擴張及慢性胃炎的誘因。

  38.不可吃燙食:常吃燙食,食道和胃易受損傷。

  39.按自己的速度進餐:與人一起吃飯不要隨著人家速度的快慢,只有我行我素,消化功能才能充分發揮作用。

  40.不要食用大多的調味品:美國一項調查表明,胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然調味品有一定的誘變性和毒性。多吃可導致人體細胞畸變,並會產生口乾、咽喉痛、精神不振、失眠等副作用,還會誘發高血壓、胃腸炎等病變。

  這些看起來很多,其實很多地方只要留意了就很容易做到,貴在知道後要堅持,最怕的是把錯的當成對的,所以多瞭解這方面的資訊,會讓自己的健康管理少走很多彎路哦,祝願大家都有好胃口!健康吃喝,如果有經驗和心得別忘了分享給大家哦:

(資料來源::星辰美食網 )

不要當個被錢砸死的人

不要當個被錢砸死的人

在常去的遊戲論看到的一篇還不錯的文章~


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不要當個被錢砸死的人


很寫實!不要當個被錢砸死的人∼
男生一定要看!女生更要看....不要當個被錢砸死的人∼

我覺得這篇文章很寫實,也是現在的社會現象∼
可是我覺得不是所有女生都是這樣的,也認為這些女生真的很#%&*………

如果碰上這種女生,就請各位男生們自己小心嚕!!
選女朋友的時候眼睛睜大一些嚕!!!

前一陣子好幾個週遭的朋友在鬧分手,原因聽起來似乎都是如出一轍。
男生在當兵或是在唸研究所,
而女孩子一畢業就出社會工作,認識了公司的同事,就降子,
公司的同事幹掉了正在唸碩士或是在捍衛國家的男生。

和這幾件事件的男女主角都是老朋友了,
所以和女主角們私下聊聊想看看到底是啥回事?
啥事可以輕易的摧毀四五年的感情,
甚至還有國中到現在的班對,
結果竟然都是如初一撤,
女孩子先出社會工作,遇上了公司裡的單身同事,
這新同事多半都是二十七八九歲左右有點經濟基礎,
有部車,有些三四十萬的存款,
有點社會歷練,看起來比他們之前的學生男友成熟,
這些劇情一直在我週遭發生。

女孩子被同事的經濟能力吸引,或是同事有車子可以接送他們上下班,
或是被同事的風趣成熟吸引,漸漸的就和學生男友疏遠了………

和她們聊起來,給我的理由有點現實但又一針見血!!!

她們跟我說:「我要為自己的未來著想;我要找個穩定的對象;我要找安全感………」
在問下去何謂安全感?答案:「有經濟基礎!」

這句有經濟基礎,可真是給了我哪些同學們一針見血的當頭棒喝!!!
學生學生就是沒錢,難道學生沒錢也是種錯嗎?
學生買不起車也是種錯嗎?

我就笑笑的對之前剛和女友分手的一位朋友說:
分手不是你的錯,錯在你是學生你沒錢,等到你以後出社會二十七八歲之後,
手中有筆小錢時,可以買部車子時,你就可以吸引剛出社會的女孩子了,
但相對的,你的學弟又要遭殃了,哈!這是個惡性循環。」

我老爸二十三歲就和我媽結婚了。
那時我媽才二十歲,他們是學生時期的班對,
常聽他們講起以前一起胼手胝足的過去,
從房租一個月五百元打拼到現在的一片天,
我常常在想,現在還有這樣的夫妻嗎???

有吧?!但應該和以前比起來少多了∼

一句學生沒經濟基礎........
不知傷了多少研究生和服義務役的男孩子的心,
我 Post 這篇文章不在於質疑女孩子的現實………
而是在質疑愛情和麵包的抉擇!

難道多年的感情,竟然可以被輕易以區區一些物質條件給取代,
那應該要改寫『愛情永恆』這句話囉!!!

我沒遇過這種劇情,但我周圍同學到現在已經以經發生不下數十起了。
無意去攻擊女孩子的現實,但我卻是看見許許多多的例子在週遭,
打從唸大學的第一天到現在為止。

唸大一時,家裡庇佑,
有新車可以開,零用錢也沒被限制,常常要去聯誼時就是被拉去,
原因簡單,我有車子開車去女孩子比較願意一起出去,
所以為了讓這次聯誼成行,常常出面插花,
即使是有事,朋友也會跟我借車去,
不得不承認一台 BMW 的魅力,是很少被女孩子拒絕的!!!

偶爾幾次認識了一些女孩,找他們出去玩,
常常劈頭第一句話就是:「好啊!你有車嗎?有車,人家才想去。」

我往往聽到這句話,就把那些女孩子先打八折在說....
再來,我也不會跟他們認真了∼
反正就是現實,這種心態在學生更是要不得!

以後我很少在校園開車,開車讓我交不到真心的女孩子。
我寧可把車停在學校附近的停車場,
每天騎我的迪爵 125 上下學,我寧願裝成窮學生,
我喜歡用錢砸不死的女孩!!!

大學畢業,很幸運的進入園區工作,
在一家世界級的公司工作,更是看盡女孩子那種所謂尋求安全感的好理由。

在新竹,陌生男女見面的第一句話(無論你遇見啥年紀的女孩),
第一句話一定就是:「你在哪裡工作?」
第二句話也一定是:「在哪一間公司?」

曾經試過給了兩種答案:
一種是說我只是個研究所學生。
另一個就是實話實說。

哇塞!我實在是難以想像這兩種答案,所得到的回應之天壤之別∼

記得印象很深的有一次,在一家 PUB 喝點小酒,
認識了一位清華大學的女孩子,
她們是一群女孩子一起去 PUB 玩,那時和她聊的挺愉快的,
果然和我聊了幾句,就開始那種標準問法,
在哪裡工作?在哪公司?

我當時就跟她說我也是研究所學生,
之後就大家要了彼此的電話之後,就各走各的了.....
接下來的一個月,從來沒有一次找她出來吃飯或是喝喝咖啡可以成行的.....
(會想找她出來也是純粹覺得聊的來,她年紀小我一點,但卻挺聊的來)

總之百般冷淡,當作好像不認識就算了………
還有意無意的跟我說有個在園區工作
(聽都沒聽過的小公司)的別的男生在和她約會,
還有可能他們會成為男女朋友之類的話。

OK!Fine! I just want to make friends with her no more 意圖∼

幾個月後,好玩的事發生了....
我去清大找以前的同學,把車開進清大校園,剛好再停好車下車時遇見她....
我那天剛好在公司有個 Meeting,所以穿的比較正式(比起那天去 PUB)
所以,我第一時間摘下太陽眼睛跟她 Say Hi !時………
她沒馬上認出我來,愣了一下,才和那個研究生聯想起來………
她是看見我掛在身上的狗牌,上面的名字時才想起來的………
當然我在園區工作在哪家公司工作,也一五一十的讓她看見了∼
(這裡並沒有對我的公司我的職位做任何炫燿之意)

她眼睛大了起來,看見我的車子(那是大一開到現在,我現在也沒本錢買這種車 )
看見我的識別證(只不過是大公司裡的小小工程師),
那天我去找我同學,她就黏在我旁邊好像我們認識很久了。

之後我再也不用打電話給她,她會主動打給我,
她會跟她同學炫耀她認識我,她和她真正的男朋友分手了………
(學長對不起,雖然你是我學長,但我比你早出社會)

就在她在校園遇見我的第三星期,
她那被鬧分手的博士班學長透過我同學和我聯絡上,
他想知道怎麼回事,他很理性的和我聊了幾許………
我才知道那天遇見那女孩子之後的一星期後,
他班上就在傳言他女友認識的一個上班族
(還強調在園區唷∼好好笑園區都在裁員!)

其實從頭到尾,我與那女孩就根本不是啥男女朋友!
(在校園遇見她那次後,我和他出去吃過幾次飯後,
我就 Fire 她了∼因為她會輕易的被錢砸死!我討厭錢砸的死的女孩!!!)

而那女孩竟拿我為理由,在三星期內甩了她認識三年多的博士班學長。

我和那學長聊了一下,也說清楚了整個來龍去脈(從 PUB 到現在)
他跟我說,這種事情在新竹比比皆是,
我才恍然大悟一般的想起了我同學的故事。

結論是,女人一點錯都沒有!!!
錯在男人自己!有錢了不起喔!!!

也不想想以前自己…也是個窮學生過來的,專會欺負窮學生,
不知拆散了多少人人稱羨的班對,也不知引燃了多少的惡性循環,
一切都是男人自己惹的禍,怪誰啊!!!

僅以這篇文章,向天下所有的窮學生與窮男人致意∼

別怕現在人家搶你女友,你以後一樣會有機會搶別人的∼

上帝是公平的! (?)
別人打你左臉,你一樣有機會打別人左臉....
打來打去…一定會有人倒楣該死被你打到!

放心吧!好好安心當兵唸書去吧∼
放心吧!好好安心認真工作去吧∼
該你的,就是你的!!!
不該是你的,就是苦苦糾纏…最終也還不會是你的!!!

衛星雲圖寫法

衛星雲圖寫法

從昨天開始中央氣象局的衛星雲圖連結圖檔都無法正確顯示,晚上檢查一下,發現圖檔檔名原本用的「時-日-月-年」格式突然變成「年-月-日-時」,修改後即告正常。完整程式如下,以自由欄位加入:

<script>
var type = "1";
var url = "";
//var dd,hh;

function menu() {
if (type == "1")
type = "3";
else if (type == "3")
type = "0";
else
type = "1";
map(type);
}

function map(type) {
var d = new Date();
var da = d.getDate();
if (da<10) da = '0'+da;
var m = d.getMonth()+1;
if (m<10) m = '0'+m;
var h = d.getHours()-1;
if (h>21) h=21;
if (h < 0) h = '00';
else if(h<10) h = '0'+h;
var y = d.getYear(); if (y < 2000) y += 1900;
dd = da; hh = h;
//url = "http://www.cwb.gov.tw/V5/observe/satellite/Data/s"+type+"p/s"+type+"p-"+ h+'-'+da+'-'+m+'-'+ y + ".jpg";
url = "http://www.cwb.gov.tw/V5/observe/satellite/Data/s"+type+"p/s"+type+"p-"+ y+'-'+m+'-'+da+'-'+ h + ".jpg";
document.getElementById('SPAN1').innerHTML = "<img src="+url+" width='200px' height='200px' oncontextmenu='menu();return false;'/>";
}
</script>

<body>
<a href='http://www.cwb.gov.tw/V5/observe/satellite/sat.htm' target='_blank'
title='按左鈕連氣象局雲圖網站;按右鈕換圖'>
<span id='SPAN1'> </span>
</a>
</body>

<script>
map(type);
//document.write(dd+' '+hh);
</script><br>
按左鈕連氣象局網站;按右鈕換圖

用個衛星雲圖來玩玩

用個衛星雲圖來玩玩

BLOG空空的

用個衛星雲圖來玩玩




力~
重印在心~

為之 慟~

時 為晚~


 相遇
  相知
   相惜


送予
妳的面容~


是珍貴的禮物~

將深收於心

同學寄來的~~笑一笑吧~~~

同學寄來的~~笑一笑吧~~~

笑一笑吧



屋頂漏水的話該請哪一種神 ?
想到要請哪一種神了嗎?

公布答案了喔!但是.....我說了你千萬不要打我.....
真的要我說............
好吧!我說就是了...........
是是是....._面桶拿來神 _(台語)
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滷苦瓜..滷蕃茄..滷鮮橙..
就是沒有人滷柿子 ...
你們知道為什麼嗎?

因為 .....
柿可殺,不可滷
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颱風天要帶多少錢才能夠出門?
答案: 4 千萬_......
颱風天沒「事千萬」不要出門
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從前有一隻狗( 超級難的邏輯思考)
狗的前面有一隻貓
貓的前面有一隻鼠
鼠的後面有一隻貓
貓的後面有一隻狗
請問狗的後面是什麼?
真的不想了嗎?
真的要看答案嗎?
好吧!
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Ans:__蟲_

「從」前有一隻狗 ...我說過了,一開始我就說了...>O<
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船上有二 個人,一個是船長,另一個是水手,

船長負責開船_,請問水手 負責什麼工作?
想出來水手負責什麼工作了嗎?

答案是:_關燈_
因為隨手 (水手)關燈
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天氣多變化....看冷笑話也會變化....

7-11猜一個職業

答案真的很..... @^@$^#&^@%@#$@#^$#&&&&&*^

不是店員

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答案是:護士


為什麼?


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因為 7-11 = - 4